灸法是用艾绒为主要材料，点燃后在体表一定的部位或穴位进行烧、灼、熏、熨，给人体以温热刺激，达到温通经络、益气活血、防治疾病的一种外治法。艾灸小腹的功效与作用可以有以下几点：

1、温散寒邪：用艾灸可以温散寒邪，治疗寒邪为患，譬如脾胃虚寒之脘腹冷痛、泄泻等；

2、温通经络：艾叶辛温，可通经络、祛寒湿，加上艾火之热力，可深透肌层，故灸之可以温通腹部经脉、散寒活血；

3、回阳固脱：《素问》中言“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”。阳气衰则阴气盛，阴盛则为寒、为厥，甚则欲脱，在这种情况下施以腹部艾灸，才能起到回阳固脱的作用，临床上常用艾灸小腹，治疗四肢厥冷等阳气虚衰症候以及中气不足、阳气下陷的遗尿、脱肛、带下等证；

4、消瘀散结：《素问》说“血气者，喜温而恶寒，寒则泣不能流，温则消而去之”。气为血帅，血随气行，艾灸小腹能使腹部气机通利，营卫调和，故腹部瘀血自消，临床上常用于痛经、月经不调；

5、防病保健：无病而灸可以激发人体正气，增强抗病能力，使人精力充沛、益寿延年。