乳腺增生是临床上的常见病和多发病，多数是由于体内的雌激素、孕激素不平衡所导致。乳腺增生可以通过按摩疗法，达到控制或者减轻乳腺增生的症状，主要方法是：

1、可以用左前臂展开与身体成一直线，然后用右手揉捏左方的乳房外侧部，用的力度一定要适当，可以自由选择，每次按摩进行3-5分钟左右，按摩左侧乳房后交换姿势对右侧进行乳房的按摩；

2、用右手的大鱼际和小鱼际放在乳腺乳头的中心位置，沿着顺时针进行来回的按摩，每次循环40次左右，然后交换右侧进行下一步的按摩。

乳腺增生按摩的手法一定要配合药物治疗才能够达到最好的效果。