现在有专门治疗睡眠打鼾的科室部门，叫做睡眠治疗中心。睡眠诊疗中心主要针对这类睡眠打鼾的患者，要关注夜间高血压、夜间心律失常、高血糖、蛋白尿，以及晨间头晕、乏力，以及白天比如开车的过程中突然入睡，出现交通事故等这些情况。这种患者长期下来脾气、性格都会改变，甚至是暴躁的脾气性格、抑郁焦虑等情况的出现，所以必须就诊。治疗方案有以下几点：

1、做全面的睡眠监测，去医院进行睡觉监测，监测睡眠过程中睡眠打鼾的时长，呼吸暂停的次数，血氧饱和度降低的情况，以及肢体、心率等变化，用于判断睡眠打鼾这种患者疾病的严重程度；

2、建议患者侧卧位睡觉，因为侧卧位睡觉可以使上气道软组织堆积压迫气道的能力减轻，因此侧卧位睡觉可以使患者鼾声减弱；

3、建议患者对安眠药口服时一定要小心，因为患者往往有失眠的情况出现，口服安眠镇静药之后，打鼾愈加严重，因此建议患者谨小慎微的服用这种安眠药，一定要在医生的指导下进行；

4、建议晚上少饮酒，少饮咖啡这种影响睡眠的不良生活习惯；

5、建议配个口腔矫治器，所谓的矫治器就是每天夜间睡觉的时候，往口腔里放个像假牙套的东西，主要作用是把上气道的口腔口径打开，使气流通畅，不至于发生打鼾甚至呼吸暂停。在上述情况之后，还有相关的检查，包括耳鼻喉科检查、口腔科检查。除此以外，还有鼻甲肥大、有鼻炎，小孩有腺样体肥大等情况的出现，扁桃体肿大等；

6、如果是上气道通道被阻塞，就要有相关的治疗，包括扁桃体切除、悬雍垂的激光处理等。总之，目的是让上气道整个口腔的口径加宽、加大，使夜间睡觉的阻力减小；

7、除了上述的手术之后，还有一种方式是大家都很熟悉的无创呼吸机的佩戴。所谓无创呼吸机，听着就觉得非常恐惧，夜间还要带这样一个巨大的仪器，其实不然。无创呼吸机是面罩的治疗，面罩连着小型的机器，现在随着科学技术的发展，无创呼吸机越来越轻巧，患者戴的时候适配度越来越高，因此出现人机对抗的这种可能性越来越小。很多人佩戴之后，夜间睡觉是非常舒适的，不仅解除了上气道阻力，还能让患者打鼾停止，同时能够使上气道压力增加，使气道的气腔扩开，呼吸暂停整个缓解，夜间得到充足的氧供，血管、心脏、大脑得到充分的氧气供应之后，保持健康的睡眠。

因为人的一生1/3的时间都在睡眠中度过，因此睡眠出现的问题不可小觑。如果有睡眠打鼾，甚至有呼吸暂停的情况，一定要到正规的医院就诊。