大腿内侧疼怎么办

2019-07-09 16:23播放 :

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大腿内侧疼痛常见于覆盖大腿筋膜,这种大腿内侧疼痛,往往见于长时间筋膜劳损,包括骑车、跑步、瑜伽等锻炼时过度拉伸,或持续的小幅度的这种长时间的拉伸运动,有时候会造成大腿内部的筋膜损伤,患者的疼痛可以是短暂的,也可以是持续相当长时间。这种疼痛往往经过休息后会有明显好转,但是如果在完全恢复之前,就给他进行下一轮运动,发生新的损伤叠加,这种疼痛就又会出现,有这种情况建议大家在做运动或做健身活动的时候注意量力而行,要做好运动前热身,避免持续损伤,如果真有大腿内部的筋膜损伤,建议大家在良好休息和治疗后,充分恢复后再进行下一次锻炼,避免在前一次次损伤基础上发生下一次损伤。

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