成都市第六人民医院
骨科
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对于老年性骨质疏松，要从以下两个方面加以预防：1、青少年期：加强运动，保持良好的生活习惯，避免发生营养消耗性代谢性疾病，造成身体营养系统的干扰。这种良好的生活习惯和运动可以使年轻时骨量达到最良好的峰值，减少老年期骨质疏松的发生；2、成年期：保证足量的钙的摄入，钙的摄入加上活性维生素D3的摄入可以减少老年发生骨质疏松的发生。另外，良好的生活习惯比如不吸烟、不喝酒、少喝咖啡、少喝浓茶、规律作息，对于老年以后发生骨质疏松都可以产生比较良好的预防作用。
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预防老年骨质疏松的方法包括：1、合理膳食结构：补充足够的钙元素、维生素D以及适当... 陈敏敏│复旦大学附属华东医院 2023/08/26播放(70506)
预防老年骨质疏松的方法包括：
1、合理膳食结构：补充足够的钙元素、维生素D以及适当...
陈敏敏│复旦大学附属华东医院
2023/08/26播放(70506)
"预防老年骨质疏松的发生，主要从三个方面可以采取行动，第一个方面，老年患者可以增加户外运动。因为户外运动不仅能够通过全身运动，使骨密度增强，而且因为太阳光照射，可以增加维生素D的合成，这些都可以促进钙质的吸收。因此户外运动，特别是阳光下的户外运动是预防骨质疏松的好办法。第二个方面就是要适当的补充钙剂。预防骨质疏松最好的办法就是合理的补充一些钙剂，补充钙剂的最佳的时间是吃晚饭之后，因为这时候人体对于钙剂的吸收率和利用率都是非常的好。第三个方面就是要平衡饮食，不要有一些不良的生活习惯，平常要多吃含钙和维生素D的食物和蔬菜，比方牛奶、鸡蛋、菠菜、洋葱、鱼虾、坚果、五谷杂粮等等，少吃含磷高的食物。另外要避免不良的生活习惯，不要抽烟，少喝酒，也要少喝碳酸饮料，因为碳酸饮料可以加速骨质疏松的发生。"
金肆│华中科技大学同济医学院附属梨园医院
2017/12/25收听(97128)
老年骨质疏松的预防是非常重要的，具体如下：1、首先是健康教育，患者要知道生活中骨... 桑志成│中国中医科学院望京医院 2023/06/10播放(55878)
老年骨质疏松的预防是非常重要的，具体如下：
1、首先是健康教育，患者要知道生活中骨...
桑志成│中国中医科学院望京医院
2023/06/10播放(55878)
老年骨质疏松发生原因非常多，主要包括遗传因素、特殊生活不良习惯、用药以及没有任何病因而出现的，... 李晔│北京协和医院 2023/08/28播放(84924)
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李晔│北京协和医院
2023/08/28播放(84924)
老年人骨质疏松是一种自然规律，就像生老病死一样，会慢慢的发展。老年骨质疏松要早发现，早预防，让... 古安武│北京中医药大学深圳医院 2023/09/13播放(66664)
老年人骨质疏松是一种自然规律，就像生老病死一样，会慢慢的发展。老年骨质疏松要早发现，早预防，让...
古安武│北京中医药大学深圳医院
2023/09/13播放(66664)
预防老年骨质疏松症包括以下几个方法：1、饮食：饮食中再次强调一定要高钙饮食，比如多喝... 史素琴│河南中医药大学第一附属医院 2023/03/20播放(55808)
预防老年骨质疏松症包括以下几个方法：1、饮食：饮食中再次强调一定要高钙饮食，比如多喝...
史素琴│河南中医药大学第一附属医院
2023/03/20播放(55808)
老年性骨质疏松属于骨质疏松疾病的一种，老年性骨质疏松特点具体如下：1、患者年龄超... 林媛媛│南宁市第一人民医院 2023/08/09播放(58140)
老年性骨质疏松属于骨质疏松疾病的一种，老年性骨质疏松特点具体如下：
1、患者年龄超...
林媛媛│南宁市第一人民医院
2023/08/09播放(58140)
骨质疏松是由于各种原因导致骨量减少，骨微结构受到损害，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的一种全... 田颖欣│北京市宣武中医医院 2023/05/12播放(60308)
骨质疏松是由于各种原因导致骨量减少，骨微结构受到损害，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的一种全...
田颖欣│北京市宣武中医医院
2023/05/12播放(60308)
老年骨质疏松它是一个非常普遍的现象，有统计报告中国的老年人在60岁以上的人老年性骨质疏松的比例... 桑志成│中国中医科学院望京医院 2023/03/01播放(64034)
老年骨质疏松它是一个非常普遍的现象，有统计报告中国的老年人在60岁以上的人老年性骨质疏松的比例...
2023/03/01播放(64034)
"老年人发生骨质疏松首先应该进行骨密度检查，了解骨质疏松的程度，对于轻、中度骨质疏松的患者，可以通过饮食的方法得以改善，饮食应富含蛋白质以及钙的食物，例如牛奶、豆制品、鸡蛋、虾皮等海产品；适当运动，选择适合自己身体条件的运动方式，通过运动可以促进骨的合成代谢，增加骨的强度，延缓骨质疏松的发展；多晒太阳可以促进体内活性维生素D3的合成，具有促进钙吸收的作用。对于中、重度骨质疏松的患者，除上述治疗方法外，还需要服用药物，目前常用的药物有双膦酸盐类、降钙素、雌激素、甲状旁腺素、胰岛素样生长因子、维生素D3以及钙制剂等。重度骨质疏松的患者在活动时要有家人陪护，避免发生外伤。"
宋华│锦州市中心医院
2018/12/26收听(36566)
老年骨质疏松一旦明确诊断，或者是骨量低下合并有骨质疏松的风险因素，就要采取药物治疗。具体如下：... 桑志成│中国中医科学院望京医院 2023/02/20播放(58354)
老年骨质疏松一旦明确诊断，或者是骨量低下合并有骨质疏松的风险因素，就要采取药物治疗。具体如下：...
2023/02/20播放(58354)
老年人要警惕出现骨质疏松的临床表现有以下几点：1、发生全身骨痛：骨痛包括胳膊、腿... 李晔│北京协和医院 2023/11/04播放(98006)
老年人要警惕出现骨质疏松的临床表现有以下几点：
1、发生全身骨痛：骨痛包括胳膊、腿...
2023/11/04播放(98006)
老年发生骨质疏松之后，首先要做全身骨密度检查，留个基础数据。检查建议每年可以查一次，目的是要看... 李晔│北京协和医院 2023/09/11播放(76220)
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2023/09/11播放(76220)
对于老年骨质疏松的症状，常见与以下几个方面：1、腰酸背痛：多数患者有四肢关节疼痛... 程群│复旦大学附属华东医院 2023/06/09播放(65952)
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1、腰酸背痛：多数患者有四肢关节疼痛...
程群│复旦大学附属华东医院
2023/06/09播放(65952)
老年骨质疏松，会引起人体的一系列改变，具体如下：1、全身多处疼痛，特别是腰背跟双... 古安武│北京中医药大学深圳医院 2023/11/13播放(63722)
老年骨质疏松，会引起人体的一系列改变，具体如下：
1、全身多处疼痛，特别是腰背跟双...
2023/11/13播放(63722)
老年性骨质疏松的原因分为以下三点：1、性激素水平下降，特别雌性激素水平下降，会引... 古安武│北京中医药大学深圳医院 2023/04/18播放(61574)
老年性骨质疏松的原因分为以下三点：
1、性激素水平下降，特别雌性激素水平下降，会引...
2023/04/18播放(61574)
老年骨质疏松症需正规治疗，为抑制骨吸收、促进骨形成，辅以运动康复治疗及饮食调理，有以下注意事项... 王晨秀│江西省人民医院 2023/12/16播放(92142)
老年骨质疏松症需正规治疗，为抑制骨吸收、促进骨形成，辅以运动康复治疗及饮食调理，有以下注意事项...
王晨秀│江西省人民医院
2023/12/16播放(92142)
老年人与年轻人的区别最大的是体内激素水平降低，性激素不足以后，患者体内骨形成、骨分解过程的动态... 林杭│浙江医院 2023/05/09播放(81370)
老年人与年轻人的区别最大的是体内激素水平降低，性激素不足以后，患者体内骨形成、骨分解过程的动态...
林杭│浙江医院
2023/05/09播放(81370)
老年人的骨质疏松是原发性骨质疏松中非常常见的一种类型，常见的治疗方式是调整生活方式、补充骨健康... 张志宇│河南省人民医院 2023/11/16播放(44335)
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张志宇│河南省人民医院
2023/11/16播放(44335)
"老年人骨质疏松其实造成的原因有很多，我们来了解一下这个骨头，成年人的骨质是怎样维持正常骨量的。主要是骨是有一个动态的平衡，就是有骨重建的，也就是说我们成年人的骨质每天有一部分被吸收，还有另一部分形成，动态平衡。骨质疏松的根本原因任何造成骨吸收增多，骨形成减少，吸收大于形成，导致了骨量减低，这是骨质疏松的根本原因。那么造成这个根本原因有多方面的因素，其中包括高龄以后，他的骨代谢减低，破坏增加，形成的骨质减少导致了负平衡。另外老年人运动减少，它的骨强度也会减弱。还有常见的饮食，部分的矿物质、维生素摄入减少，还有我们平时说的骨折过，骨质遭到破坏这也会造成骨质疏松。另外一些原因就是继发性原因，包括包括药物原因，还有一些有明确病因的，比如说类风湿关节炎、系统性红斑狼疮，有原发病明确病史造成的骨质疏松。另外还有我们长期口服糖皮质激素，影响了骨的形成这种造成的骨质疏松。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
陈祎│北京中医药大学第三附属医院
2018/07/06收听(32546)
山西省中西医结合医院 杨秀萍
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