邵阳市中医医院
肾病科
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中医的肾虚涵盖有现代医学泌尿系统、生殖系统、内分泌系统、呼吸系统等诸多环节。肾虚的症状在泌尿系方面表现为尿频、尿等待、小便清长等。另外,肾虚也表现有失眠健忘、听力衰减、须发早白、骨关节疼痛、腰膝酸软、遗精早泄的症状。经常处于熬夜疲劳状态,会耗伤精血、损伤正气,最终导致机体包括肾脏在内的其他多个脏器虚衰,而出现抵抗力下降、失眠健忘、头晕头痛、视力损伤、皮肤色素沉着等表现。再者,夜间10点以后,是人体脂质代谢最旺盛时期,熬夜会使脂质代谢受到影响,出现肥胖、血脂增高,进而引发心脑血管的疾病,甚至有猝死的可能。中医养生强调宝命全形,需作息有时。所以忠告大家要规律作息,不要熬夜,尽量夜间10点半以前上床,有时即便睡不着,也可以躺着。若习惯性失眠,则可至医院予以相应药物或中药调理,以改善失眠。
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"人有个周期性变化的激素曲线,夜间激素分泌本该比较低,但是持续夜间工作刺激了大脑的皮层,强制腺体分泌过多的激素。长期以往破坏了人体生物钟的昼夜节律,使性激素分泌紊乱,所以熬夜致性功能减退比例比较高。从另一方面来讲,长期熬夜、饮食不规律,身心得不到有效的休息和放松,可能会造成免疫力下降。如果再受到外界的抗原刺激,就会容易出现肾功能的问题。肾在五行是属水,熬夜比较伤津,会引起肾虚的表现。平时一定要多多注意,夜间一定要充分休息。"
张大伟│北京大学人民医院
2018/06/19收听(84042)
经常熬夜对机体有很大伤害,正常的生物钟是白天工作、晚上休息,在休息的过程中肝脏、心脏、肾脏、肠道都得到充分休息,才能够更好发挥各自的功能。如果夜间不睡觉,经常熬夜,这些器官不能得到充分休息,时间长了以后就会使其功能发生障碍。经常熬夜的人面色黝黑,就是由于肝脏的代谢功能不好,毒素不能完全降解所导致。经常熬夜的人还会发生植物神经功能紊乱、头晕、乏力、注意力不集中,所以要养成良好的作息时间,如果不是工作需要不建议患者经常熬夜,应该是白天工作、晚上休息。如果必须要熬夜的情况下,次日也应该补回来,经常熬夜机体抵抗力下降,还容易得一些其它疾病。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/23收听(21292)
男生熬夜会导致肾虚,因为熬夜过程中会消耗大量的精力,干扰正常的作息,对于肾精的消耗非常严重。同时对于脾胃功能也会造成很严重的影响,出现食欲不振,甚至脾胃运化失常导致湿邪在体内进行停留,过劳肥、肥胖都会出现。熬夜之后会出现肾虚的相关症状,包括腰酸、背痛、注意力下降、精力有所下降,对于很多男生都会出现阳痿、早泄、遗精、滑精等等一系列肾亏的相关表现。在临床上应该尽量的避免熬夜,可以口服药物来进行调治,常用的有六味地黄丸、金匮肾气丸等等,在医生的指导下合理的应用,对于青壮年来纠正肾虚很有益处。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/28收听(64986)
"经常熬夜是会造成肾虚的,经常熬夜对人体有很多不利的方面。经常熬夜会使植物神经功能紊乱,会造成气血供应不足,还会造成心脏供血不全的情况发生,因此就会使身上其他各脏器器官,都会有供血不能和充血不足的情况,例如肾脏、肝脏、脾脏等行血运化的脏器,都会因经常熬夜而血运不足,这时长时间血运不足会造成肾脏的过度虚弱。经常熬夜会造成明显的脑血管缺血性发作,例如一过性脑血管痉挛、脑血管缺血或脑血管狭窄等情况发生,会出现肾气过虚,还会造成肝火过旺、脾虚等情况发生。总之,经常熬夜对肝、肾都有不利的影响,尤其会造成肾虚的情况。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/06收听(20320)
"熬夜所导致的肾虚,可以通过下列方式进行治疗:第一点是通过药物治疗,比较常见的是根据肾虚的情况,是肾阴虚还是肾阳虚,酌情的应用左归丸、右归丸进行调治。第二点是通过运动的方式来治疗熬夜所导致的肾虚,多见于低运动量的有氧运动,像瑜伽,还有游泳、太极拳、站桩,都是不错的选择。第三点是饮食的结构调整,可以通过多吃新鲜的水果和蔬菜,来对于肾精进行补益。第四点是可以通过理疗的方式来进行治疗,比如通过按摩、点穴、刮痧、拔罐等方式,来缓解疲劳纠正肾虚。"
2019/08/14收听(31074)
熬夜通常会导致肾虚,通常临床上建议大家每天11点以前睡觉,从子午流注角度来讲,子时也就是半夜的...
孙岚云│天津市中医药研究院附属医院
2023/03/13播放(30961)
"长时间熬夜肾虚可以给予补肾等治疗,长时间熬夜可以耗伤人的肾阴、肾精,使肾阴、肾精亏虚而产生五心烦热、潮热盗汗、心烦失眠、头晕、耳鸣、舌质红、苔少、脉细等症状。它的治疗分为以下几步:一、生活调节,生活要规律,避免熬夜,可以减少肾阴、肾精继续亏虚,有利于疾病的治疗。二、可以应用中药来给予补肾阴、补肾精等治疗,中药可以选用六味地黄丸、知柏地黄丸等进行加减,常用的中药有知母、黄柏、地黄、山茱萸、山药等药物。三、可以应用食物来调节补充,可以吃黑豆、黑米、桑葚、百合等食物,来给予补肾阴等治疗。"
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2020/05/15收听(48910)
轻微的肾虚患者症状并不严重,适当的通过食疗就能够有效的缓解。肾虚严重会出现腰膝酸软、四肢无力、失眠健忘、肢体发凉、阳痿、早泄等症状。肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚两大类,需要在专业医生的指导辨证下给予相应的药物进行调理治疗。肾阳虚可以服用五子衍宗丸、金匮肾气丸,肾阴虚可服用六味地黄丸、大补阴丸等。肾虚是由于身体先天形成的肾阴、肾阳不足,导致身体出现虚弱的表现。日常生活中肾虚很常见,男性多为阳虚,女性多为阴虚。
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/04/14收听(49572)
"肾虚的原因有很多,主要有以下几点:首先、先天不足,多是因为遗传因素,比如父母体弱多病、生育过多或者妊娠期间调养不当;第二、情志失调引起的肾虚,平时的时候忧虑过重,无法释放压力,会引起肾虚;第三、房事过劳,少年的时候频繁手淫,成年之后对于房事过频,不能节制导致肾虚;第四、长时间有病,久病及肾导致肾虚;第五、年老体弱,人体的肾精减少而出现肾虚。"
2018/10/25收听(31738)
肾虚的概念非常大,所谓肾虚,是肾的气血、阴阳,包括肾精气、血、阴阳不足,称为亏虚,中医认为肾无...
李宇鹏│洛阳市中医院
2023/05/21播放(71292)
肾虚是一个中医的术语,实际上是性功能不好,阳痿、早泄。实这就是肾虚的第一个表现,对于男人来讲就是性功能不好。除了早泄阳痿之外的,腰疼也是肾虚的一个比较常见的现象,特别是腰酸、腰没有劲,疼痛的情况反而会少一些。第三个方面的肾虚就是精力不济。另外就是下肢怕冷,或者怕热也都是肾虚的一些表现。肾虚有肾阳虚、肾阴虚、肾精不足,肾阴阳两虚的现象,肾虚跟临床上比如说熬夜是容易伤肾,身体比较饥渴,比较热的时候喝冰的东西,尤其夏天贪凉的,最容易引起肾虚。还有房事前后喝冰饮,伤肾伤得非常厉害的。还有冬天的时候,天气凉的时候穿的太少了,肚子受凉,腰骶部受凉,小腿受凉,晚上不穿袜子,地上也比较凉的光着脚,都会引起肾虚。男人性生活过度会不会肾虚,手淫过度会不会肾虚。只要是过度的行为都会跟肾虚都有关系。但是如果不是过度的话,适量的那些情况都不会太影响,当然随着年龄的增大,特别到了40岁以后,不管是男的女的,肾虚都是比较常见的现象,只要不出现临床上的不舒服的症状,不影响你身体上的情况,比如说刚刚说的阳痿早泄、腰疼症,那就应该是一个正常的生理过程,还有一点就是肾虚还会引起男人的生育功能下降,女性的怀孕机会下降,这些都是临床上需要大家重视。
陈武山│中国中医科学院望京医院
2017/07/10收听(94980)
肾虚分为肾阳虚、肾阴虚、肾精不足、肾气不固,肾阳虚是因为先天禀赋阳虚或者年老阳衰、劳倦、性生活过度、久病引起的。肾阴虚,一方面和先天不足有关,另外一方面和房劳过度有关,七情化火可以伤阴,热病后期或者久病后都可以有肾阴虚,以及用药治疗不当也可以引起肾阴虚。肾精不足多半是因为先天不足或者后天失养导致的,比如饮食、劳倦、久病、房事过度都可以引起。肾气不固主要是老年人肾气衰弱或者年幼时肾气不足、房事过度、久病都可以引起肾气虚。从四个类别来分都有先、后天的原因,先天不足或者后天劳作过度、久病、用药不当都可以引起肾虚。
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/23收听(54538)
其实要搞清楚肾病和肾虚的区别。因为很多人有肾病也以为是肾虚,通常西医讲的肾病,是指肾脏发生病变...
陈翠萍│惠州市中心人民医院
2023/09/28播放(78858)
导致肾虚的原因多见于以下几个方面:一、先天肾气不足,有的是遗传性的,有的是母亲怀孕的时候不良因素所导致。二、房事过度,性生活过于频繁,不节制或者过度手淫造成。三、情绪上受到惊吓或者长期处于惊恐的生活状态,因为恐伤肾,所以在这种情绪状态下肾气也是受损的。四、现在很多人喜欢熬夜,而熬夜是损伤肾气的很重要原因。
隋康民│青岛市市立医院
2020/03/30收听(44132)
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,包括肾阳虚、肾阴虚、肾精不足、肾阴阳两虚。
2023/05/17播放(83778)
导致肾阴虚的原因有很多,如先天禀赋不足所引起,也会因后天因素造成,如房劳过度、生活作息不规律、精神压力过大、脑力劳动、大体力活、长期营养不良和久病气血虚等,需要及时进行治疗,得以改善。需要在专业医生的指导下服用滋补类的中成药,如六味地黄丸、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊、知柏地黄丸等。饮食上可以多吃些黑木耳、黑芝麻、韭菜、泥鳅、核桃、山药、海参、大虾等。患者需要保持良好的生活习惯,多加以锻炼,增强体质,保持营养的供应。
2020/05/22收听(50082)
在每天的工作中,有很多朋友来问:“我是不是肾虚?/我感觉我有点肾虚/不仅是男士有肾虚女也有肾虚吧?”.那么什么是肾虚呢?下面我们来聊聊。“肾虚”一词是中医...
孙燕娥│武安镇中心卫生院
2018/05/04阅读(64667)
"如果身体出现肾虚的症状,需要通过全身的症状分析,才能够判断是否出现肾虚,并不能因为比较单一的症状而进行判断,比如肾虚的患者出现典型的症状,如枕后的疼痛或者项背疼痛,还有腰膝酸软或者会出现膝盖、足跟的疼痛。还有些人会出现少腹疼痛或者出现脱发、耳鸣等症状,这时需要通过全身的症状分析,从而判断自己是否出现肾虚的情况。"
李瑞婷│辽宁省朝阳市中心医院
2020/02/10收听(54072)
"肾虚主要肾气虚、肾阴虚、肾阳虚的区别。肾气虚的患者主要表现为腰酸、肢体酸痛、记忆力减退、头晕耳鸣、失眠多梦、女性患者则表现为白带量多、颜色为白色、性欲淡漠、月经量少色淡、不孕不育或者多次难免流产,舌淡苔薄脉弱等。肾阴虚的患者在肾气虚症状的基础上,还伴有面色潮红、潮热盗汗、咽干,口燥、五心烦热、失眠多梦、舌红少苔脉细数等情况。肾阳虚的患者在肾气虚的基础上,还伴有怕冷、带下清晰、大便不成形、胃口差、面色苍白,五更泄泻,舌淡苔白脉沉弱。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/03收听(58054)
如何判断自己是不是肾虚,应当在专业的医师辨证论治后才知道。因为肾虚的证型比较多,像肾气亏损、肾阳虚、肾阴虚、肾精不足等。不同证型的肾虚所表现的症状是不一样的。像肾阳虚的患者多半会有畏寒怕冷、四肢乏力、精神不振等一系列症状。而对于肾阴虚的患者来说,患者会出现五心烦热、失眠、盗汗、骨蒸、潮热等。因此不同证型的肾虚所表现的是不一样的,患者本身由于不是专业的医师,因此自我判断是否是肾虚是比较困难,难免会产生偏差。因此要明确知道自己是否肾虚,是哪种证型的肾虚,要及时到医院就诊,由专业医师判断,然后再对症进行相关的治疗。
2020/03/09收听(84178)
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