银川市妇幼保健院
妇保科
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孕妇在选择钙片时，除了要看以钙元素计算的钙含量外，还要看适应症和禁忌症，很重要的一点就是安全性。此外，还要看产品溶解度、人体吸收利用率以及性价比和口味。在考虑钙片的钙含量时，需要注意的是，如果同时在喝孕妇奶粉，要学会计算摄入的钙量，你可以只吃钙片，也可以同时喝孕妇奶粉或者牛奶，但一定要把钙量控制在合理的范围内。对于孕期选择钙一定要选择说明书上孕妇可以食用，并且要看它的剂量是不是在孕妇需要的剂量之内。
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"孕期要求孕妈特别补充的元素就是铁元素和钙元素，这都是在孕期需要量比较增加的元素，尤其是钙元素在胎儿骨骼系统的发育，牙齿发育的过程中都需要大量的钙元素，如果母体供给不足就会出现血钙下降的情况，孕妇就有可能出现小腿抽筋。尤其在孕中期，钙的需求量是大大的增加，大概每天需要1200mg左右，所以要求孕妈要从食物中多多的补充，一个就是喝牛奶、吃奶制品，每天需要是大概500ml左右。此外，还有很多含钙量比较丰富的食物，像芝麻酱、油菜、虾皮、白菜等。如果你吃的不够，则需要补充钙元素，也就是吃钙片。一般要求孕妇吃一些孕妇比较好吸收的，像碳酸钙之类的钙片。如果摄入的不足，每天就需要补充300-600mg的钙片，以帮助提高体内钙元素的含量。"
周齐│首都医科大学宣武医院
2020/04/10收听(52020)
"孕妇可以补充钙尔奇D或者是碳酸钙等这些钙片，来进行补充。钙质是胎儿骨骼生长发育的基础。一般在怀孕3个月以后，孕妇就可以常规性的进行补钙，补钙的同时适当晒太阳，能促进钙质有效的吸收。但是孕妇补钙也不要服用钙片过多，服用钙片过多不仅容易造成胎儿颅缝过早闭合，导致难产，甚至会使胎盘过早老化，引起胎儿发育不良。另外，庞大的子宫压迫盆腔血管和输尿管，如果再加上高尿钙，增加形成尿路结石的危险性。钙摄入过多，不利于其他微量元素如铁、锌、镁、磷等吸收利用，尤其是铁容易引起贫血。因此，孕妇补钙一定要适当，而且要注意各微量元素之间的平衡。所以，孕妇在补钙同时，要定期复查胎儿的生长发育指标，同时要观察胎盘的成熟度。如果胎盘成熟过快，就需要适当减少补钙。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/08/27收听(26088)
"女性在怀孕后需要适当补钙，补钙可通过饮食或药物完成，在孕期需要同时采取两种方法，除了多吃含钙比较丰富的食物外，需要额外吃一些钙片。在选择钙片当中，需注意以下几点：第一、建议选择药品性质的钙片，药品性质的钙片经过严格的临床试验，安全性比较高，吸收利用度也比较大。保健品性质的钙片价格比较贵，而且安全性和吸收度都不高。第二、在孕期吃钙片时建议以碳酸钙为主，比较常用的是钙尔奇或迪巧。不建议选择一些市面上广告比较多的，例如葡萄糖酸钙，吸收利用度并不高。"
张露│山东省立医院
2020/08/13收听(49390)
凡是能够达到补钙目的钙片，如常见的碳酸钙、醋酸钙等钙片孕妇均可以选择，含有维生素D的钙一般更容... 范翠芳│武汉大学人民医院 2023/03/14播放(55362)
凡是能够达到补钙目的钙片，如常见的碳酸钙、醋酸钙等钙片孕妇均可以选择，含有维生素D的钙一般更容...
范翠芳│武汉大学人民医院
2023/03/14播放(55362)
妊娠期孕妇需要同时满足自身钙的代谢以及胎儿发育的钙需求，所以容易出现钙相对不足的情况。如果孕妇... 张蕾│山东大学第二医院 2023/03/31播放(98324)
妊娠期孕妇需要同时满足自身钙的代谢以及胎儿发育的钙需求，所以容易出现钙相对不足的情况。如果孕妇...
张蕾│山东大学第二医院
2023/03/31播放(98324)
"目前钙片的种类主要分为无机钙片、有机酸钙片和有机钙片，大多数有机酸钙片的含钙量虽然较低，但是比无机钙片的水溶性要好，对孕妇的肠胃刺激小。此外，有机钙片含钙量高，又不依赖于胃酸的解离作用，比较好吸收，所以是很多孕妇的选择。孕妇补钙不能单纯的吃钙片或者服用牛奶等，容易引起高钙血症等疾病，可以适当的加维生素D。因为维生素D能够促进钙质的吸收，所以孕妇在吃钙片的时候最好适当的补充维生素D。还可以喝牛奶和牛初乳粉等，能够补充钙质、增强体质、提高免疫力，也能够缓解水肿、抽筋、肢体麻木、失眠等症状。"
范阿童│盘锦市中心医院
2019/01/13收听(41218)
孕妇补钙的时间是从四个月开始，有的宝妈有缺钙症状的，可能补的早些。钙的选择一般根据自己的情况，... 马彦玲│济南市中心医院 2023/06/08播放(58670)
孕妇补钙的时间是从四个月开始，有的宝妈有缺钙症状的，可能补的早些。钙的选择一般根据自己的情况，...
马彦玲│济南市中心医院
2023/06/08播放(58670)
"孕妇可以吃迪巧补钙，这样效果比较好，补钙一般建议在怀孕中期，最好定期微量元素检查。根据缺钙严重程度选择合适的计量，补钙同时建议补充AD滴剂，同时建议多晒太阳，可以促进钙吸收。怀孕期间最好饮食多样化，建议多吃含钙高的食物，比如虾皮、排骨等。另外孕期建议多吃蔬菜、水果，可以补充维生素，预防孕期便秘等情况。怀孕后最好定期产检，看看胎儿发育情况，建议注意睡眠充足、心情舒畅，平时多出去散步、多听听音乐等。注意孕期合理补充叶酸，预防胎儿畸形。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/03收听(87086)
"孕妇可以吃葡萄糖酸钙和碳酸氢钠钙，不容易便秘，怀孕期间，由于体内激素分泌的改变，胃肠蠕动相对减弱，容易发生便秘，随着胎儿的不断生长发育，子宫不断增大，会对脏器造成压迫，也会影响胃肠道的蠕动，加重便秘的症状。怀孕期间，由于孕妇本身对钙的需求量增大，胎儿不断生长发育，对钙的需求量也在增大，需要针对性的进行补钙，会导致缺钙的症状，影响胎儿的生长发育，可以针对性的服用葡萄糖酸钙和碳酸氢钙。在补钙的同时，可以适当喝酸奶，有利于纠正便秘的情况，同时饮食中尽量增加纤维素的摄入量，饭后可以适当进行活动，有助于促进胃肠蠕动以及排便。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/08/15收听(18364)
孕妇吃所有的钙对于胎儿都有好处，如碳酸钙、醋酸钙、柠檬酸钙，对于胎儿都有好处。因为胎儿钙的吸收... 范翠芳│武汉大学人民医院 2023/04/06播放(48576)
孕妇吃所有的钙对于胎儿都有好处，如碳酸钙、醋酸钙、柠檬酸钙，对于胎儿都有好处。因为胎儿钙的吸收...
2023/04/06播放(48576)
在怀孕期间推荐国药准字号的药物，这是最大的前提，包括碳酸钙、葡萄糖酸钙等有机钙等都可以。 陈哲│北京大学人民医院 2023/03/27播放(35113)
在怀孕期间推荐国药准字号的药物，这是最大的前提，包括碳酸钙、葡萄糖酸钙等有机钙等都可以。
陈哲│北京大学人民医院
2023/03/27播放(35113)
罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/09/11播放(54440)
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/09/11播放(54440)
"孕妇怀孕期间需要正常补钙，因为不管是胎儿的生长发育还是孕妇都需要摄入大量钙，可以促进胎儿的生长发育，对于预防孕妇抽筋、妊娠期高血压都有作用。在怀孕期间，比较适合孕妇的钙片有碳酸钙咀嚼片、醋酸钙咀嚼片等，赖氨酸的钙咀嚼片也可以吃。只要是正规厂家生产的钙片，钙片的含量达到600mg以上都可以。除了补钙之外，孕妇还可以适当喝牛奶或吃虾等，通过食物的方法补充钙。除了钙之外，铁、锌等微量元素也要补充。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/09/06收听(86062)
"孕妇是可以吃钙片的。对于孕早期、孕中期孕晚期以及哺乳期的女性，补钙是必不可少的事情。胎儿在母体内生长发育所需要的钙都需要来源于母体。所以，怀孕的女性消耗的钙量比普通人要多。而日常饮食当中摄入的钙是不能够满足所需的，女性在怀孕的时候，除了要多吃一些含钙丰富的食物外，还应该选择孕妇专用的钙制剂进行补充。孕妈妈应该重视自己和宝宝的健康，要注重该营养。一旦有缺钙的症状，更需要及时补钙，以免造成不可估量的后果。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/21收听(14086)
钙是对孕妇和腹中胎儿的骨骼发育非常重要的营养物质。随着胎儿日益发育，孕妇体内的钙和日常食物中摄入的钙会跟不上胎儿所需，就需要服用钙片进行补钙。特别是在怀孕四个月左右胎儿成型，骨骼发育尤为重要，需要的营养物质也非常多，这时母体一定要注意体内的营养均衡和钙含量充足，到了孕晚期孕妇补钙的含量还要有所增加。孕妇可以根据自己的需求选择不同品牌不同类型的钙片，液体钙和维生素D进行补充，平时也要注意多晒太阳并在饮食中获取均衡的营养物质。
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/04/26收听(43044)
"孕妇钙片包括钙尔奇D、凯思立D、斯利安钙片等等多种。各种钙片大同小异，疗效基本接近。其中斯利安钙片不良反应相对小一些，较少会导致便秘等不良反应。孕期要补充钙片，因为孕期胎儿消耗较多，妈妈常常有隐性的骨质丢失，甚至骨质疏松。一般建议从确定妊娠开始补充钙片，一直补充至喂奶结束。孕期除补充钙片，还要补充以叶酸为基础的复合维生素片以及DHA。"
赵晓东│北京医院
2020/04/07收听(22420)
"建议孕妇从孕中期就开始补钙，一般孕中期每日补钙600mg；孕晚期建议增加钙片的剂量，因为胎儿生长发育的需要，建议孕晚期每日补充钙800mg。中国营养学会推荐孕妇在孕中期应该每日摄入钙1000mg，居民膳食的钙摄入量较低，平均大约是400mg，所以建议孕妇从孕中期补钙，每天600mg。孕晚期中国营养学会推荐孕妇每日摄入钙1200mg，所以在孕晚期建议孕妇每日补充钙片800mg。只要是国家正规药厂生产的钙片，看一下剂量就可以，没有特别推荐的钙片。建议孕妇应该适当增加奶类的摄入，奶类可以补充钙，也可以增加孕妇蛋白质的摄入，在孕期可以适当服用。"
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2018/12/20收听(64126)
根据孕期的保健指南，推荐孕妇在孕期补充的钙剂应该达到每天0.6-1.5g。根据中国营养学会孕妇... 肖琳│达州市中西医结合医院 2023/11/11播放(89448)
根据孕期的保健指南，推荐孕妇在孕期补充的钙剂应该达到每天0.6-1.5g。根据中国营养学会孕妇...
肖琳│达州市中西医结合医院
2023/11/11播放(89448)
钙对我们来说是非常重要的微量元素之一，因为它对于新陈代谢、细胞功能或者是神经系统运作，起着重要的作用。中年人要吃些什么钙片？比如以前吃的碳酸氢钙、碳酸钙或者是氯化钙，这些因为吸收不好，所以现在不建议。现在建议就是有机钙，主要是乳酸钙或者是葡萄糖酸钙，还有柠檬酸钙，因为这些吸收率高，对于中年人吃比较适合。还有就是乳钙，就是天然的牛乳钙片，因为牛奶里面含钙是比较高的，吃乳钙是可以的。现在还有一个我们常吃的就是迪巧钙。迪巧补钙还是挺不错的。
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/06/15收听(83730)
骨质疏松好发于老年人，尤其是绝经后的中老年妇女，都可能出现骨质疏松的情况，骨质疏松可能会导致一... 肖勇兵│中南大学湘雅医院 2023/04/21播放(35474)
骨质疏松好发于老年人，尤其是绝经后的中老年妇女，都可能出现骨质疏松的情况，骨质疏松可能会导致一...
肖勇兵│中南大学湘雅医院
2023/04/21播放(35474)
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