女性提高免疫力，主要指提高机体对抗外界的病原微生物感染的能力，可以通过均衡饮食改善，不挑食、不减食，食物中多食用蛋白质，有利于机体的健康，同时多参加户外运动，可以帮助维生素D的吸收，全身运动有助于肌肉组织的锻炼。养成良好的生活习惯，不要戒烟、戒酒、不熬夜，有良好的心态，都有助于提高机体自身免疫力。
免疫力实际为免疫系统的一部分，机体的免疫功能主要包括两方面，一对抗外来微生物，二对细胞组织进行修复，包括对衰老的细胞进行修复和对有损伤的细胞进行修复，以及对肿瘤细胞进行调控，所以免疫功能比较强大。免疫功能是在细胞免疫和体液免疫的共同作用下完成，包括免疫监视、免疫调节、免疫预防，任何一方面出现问题，都会导致机体的免疫能力下降。
