广东省中医院
生殖医学科
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性功能的高低与整个身体的状况有关。部分患者是因为肾虚或者肝郁导致性功能不好，如肾气不够，感觉身体非常疲惫，劳累，或者身体没有达到一定水平，可能是工作压力大，生活压力大导致性功能低下。微量元素对性功能提升有多大作用，较难判断，可能在性生活、性冲动的某一个环节中，某些微量元素会相应的参与，但是这些微量元素参与的过程中，也是局限于不同患者的病因来发挥相应的作用。如果患者工作压力非常大的情况下，简单补充微量元素来提升性功能并不可取。部分患者认为补充生蚝可以提高性功能，生蚝既可以补充锌，又可以补充硒，但是提高性功能的不一定是这种微量元素的成分，可能是合并有其他的因素如中医温肾效果，有可能会掺杂在里面，也会影响到治疗的判断。
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"所谓提高性功能主要是两个方面：一方面就是男性的勃起功能，另一方面指的是男性控制射精的能力，这两个方面跟补锌是没有必然联系的，所以补锌是不能够提高性功能的。在男科补锌是非常常用的，主要用于改善男性的生育功能，锌离子本身能够提高男性的精子质量，所以补锌并不是改善性功能，而是改善男性的生育功能，这是需要区别的。所以在治疗性功能的方法，一定要对症治疗，不要盲目自己用药。"
田硕│石家庄市人民医院
2018/07/20收听(51088)
"补锌能提高性功能吗，在临床医学中普遍认为，单纯的补充某种微量元素提高相应功能的做法不可取，所以补锌对于能否提高性功能不确定，只能说会有一定的促进作用。因为男人的性功能与男性分泌的荷尔蒙有关系，只有分泌的荷尔蒙量足够了，才会对相应的性功能有好处。锌可以促进男性荷尔蒙的分泌，荷尔蒙分泌不足的男性群体可以相应的服用锌元素促进改善，看效果怎么样。具体每个人的性功能强弱与其自身的身体素质息息相关，对于性功能不是很好的患者，建议最好去专业的医院进行调理，同时加强体育锻炼，提高身体的素质。"
轩立华│北京中医医院顺义医院
2019/09/30收听(53174)
补锌一般是用来提高男性精子活力，所以对一些不育症的男性经常会建议补锌来帮助改善精子活力，但是补... 彭靖│北京大学第一医院 2023/08/22播放(26337)
补锌一般是用来提高男性精子活力，所以对一些不育症的男性经常会建议补锌来帮助改善精子活力，但是补...
彭靖│北京大学第一医院
2023/08/22播放(26337)
男人补锌可以提高精液质量、精子活力，但是对于性功能作用不大。富含锌的食物有海鲜类，比如贝壳类的... 彭靖│北京大学第一医院 2023/09/04播放(49853)
男人补锌可以提高精液质量、精子活力，但是对于性功能作用不大。富含锌的食物有海鲜类，比如贝壳类的...
2023/09/04播放(49853)
锌是一种微量元素，对于维持正常人体的功能，特别是男性的生育功能和前列腺的功能是非常有好处的。补锌对于缺锌造成生育能力的降低，以及改善前列腺的症状都是有好处的，但是补锌和男性的性功能并没有直接关系。造成男性性功能障碍，比如早泄、男性勃起功能障碍等等，造成的原因是很多的。补锌可以补充微量元素，但是并不能够改善男性早泄、勃起功能障碍等等。但是，如果是因为缺锌造成了男性精子的异常、男性生育功能的障碍，这种补锌是可以改善男性功能的。
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/06/26收听(53052)
"提高性功能的方法是比较多，常见的有以下几个方面：第一、进行适当的体育锻炼，如快走、慢跑、游泳、打太极拳等。第二、可以进行收缩肛门锻炼，增强自身的体质。第三、可以口服相应的药物，如枸橼酸西地那非、他达拉非、必利劲等。第四、需要治疗全身性的系统疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等。第五、远离不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜、手淫等。需要在专业医师的指导下进行治疗，不建议自行乱用药物或者采用相应的治疗措施。"
王世平│济南市人民医院
2020/10/28收听(56710)
男性提高性功能要保持正常、健康、快乐的生活节奏，保持正常的性生活频率。如20岁以上的男性，一般需要保持10天8次左右的性生活，可以明显的提高性功能。男性提高性功能可以口服坚果类食物，如花生、核桃，可以增加不饱和脂肪酸，因而可以明显的提高性功能。男性提高性功能还可以食用山药及牛蒡等食物，山药和牛蒡可以明显的增加性功能。此外还可以口服枸杞、淫羊藿等中成药物，通过局部泡酒，喝药酒可以明显的改善性功能。
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/28收听(95408)
如何提高男性的性功能，可以从以下几方面分析：1、纠正不良习惯：要戒除一切与男性性... 李东杰│中南大学湘雅医院 2023/04/21播放(26083)
如何提高男性的性功能，可以从以下几方面分析：
1、纠正不良习惯：要戒除一切与男性性...
李东杰│中南大学湘雅医院
2023/04/21播放(26083)
补锌能够提高精子质量，锌在精浆中含量较高，在精浆中的浓度是血液中的若干倍，精子在成熟过程中需要... 杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/08/02播放(58526)
补锌能够提高精子质量，锌在精浆中含量较高，在精浆中的浓度是血液中的若干倍，精子在成熟过程中需要...
2023/08/02播放(58526)
提高精子的质量首先要养成良好的生活习惯，戒除烟酒，锻炼身体，增强抵抗力，尽量远离辐射。要保持良... 郭妮娅│湘潭市中心医院 2023/09/21播放(78518)
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郭妮娅│湘潭市中心医院
2023/09/21播放(78518)
加强体育运动可以提高性功能，通常体育运动方式较多，而常进行的跑步、提肛运动等锻炼可改善男性射精... 张祥生│河南省人民医院 2023/05/03播放(82584)
加强体育运动可以提高性功能，通常体育运动方式较多，而常进行的跑步、提肛运动等锻炼可改善男性射精...
张祥生│河南省人民医院
2023/05/03播放(82584)
锻炼身体可以提高性功能，推荐的锻炼方式是有氧运动。有氧运动的特点是强度低、有节奏、持续时间长，... 韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/08/05播放(88088)
锻炼身体可以提高性功能，推荐的锻炼方式是有氧运动。有氧运动的特点是强度低、有节奏、持续时间长，...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/05播放(88088)
健身能提高性功能，尤其能改善勃起功能以及射精功能，对提高性欲也存在一定的帮助和益处。<...
健身能提高性功能，尤其能改善勃起功能以及射精功能，对提高性欲也存在一定的帮助和益处。
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/01播放(30575)
睾酮是很重要的一种 彭靖│北京大学第一医院 2023/08/28播放(49194)
2023/08/28播放(49194)
生命在于运动只有运动才可以使身体健康，身体强壮才可以提高性能力，每个人的身体条件、生活条件、工作条件不一样，在选择运动方式上也要灵活多样选择适合自己的。如果有条件的话多做做仰卧起坐、俯卧撑、打打篮球，踢踢足球这些运动对提高性能力都是有帮助的，不要纠结于哪一种运动方式关键要适合自己。还需要注意运动要适度，如果过度不仅不能提高性能力还会损伤到身体健康和性能力，更需要在运动后进行清洗，清洗时要按摩龟头冠状沟这样也可以提高性能力。
祝巍│沈阳市中西医结合医院
2019/07/04收听(58854)
男性朋友经常会询问提高性功能的方法，对于多部分的国内年轻人群，一般注重的都是食补，但是从人体的... 袁亦铭│北京大学第一医院 2023/09/29播放(50116)
男性朋友经常会询问提高性功能的方法，对于多部分的国内年轻人群，一般注重的都是食补，但是从人体的...
袁亦铭│北京大学第一医院
2023/09/29播放(50116)
男性提高自己的性能力要从几方面入手，首先生活方式要健康，比如戒除烟、酒，禁食辛辣、刺激的食物，... 韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/04/10播放(77238)
男性提高自己的性能力要从几方面入手，首先生活方式要健康，比如戒除烟、酒，禁食辛辣、刺激的食物，...
2023/04/10播放(77238)
"男性朋友整天忙碌奔波，没有时间关注自己的身体健康，直到有一天发现自己性能力面临危机，才引起紧张。其实在日常生活中，有些方法可以使性能力大大提高。阴茎指压法强化性能力，时常采用阴茎指压法按摩阴茎，可有效的提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎，由此可增强阴茎神经和血管的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手和握拳，可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样，反复用手抓捏阴茎引起阴茎勃起。阴茎勃起时不必介意，可继续进行按摩，早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一个环节，可以更有助于建立有爱、积极的环境气氛。"
徐志强│上海交通大学医学院附属同仁医院
2018/07/09收听(60540)
中医中药以及保健食品，对性功能有帮助，比如用枸杞、山药和冬虫夏草，都可以改善性功能。其他改善性... 张祥生│河南省人民医院 2023/04/12播放(39568)
中医中药以及保健食品，对性功能有帮助，比如用枸杞、山药和冬虫夏草，都可以改善性功能。其他改善性...
2023/04/12播放(39568)
"我们首先要了解一个问题是阴茎勃起是怎么回事，阴茎勃起其实主要的原因在于阴茎海绵体的松弛，平滑肌松弛导致大量的血液灌注，从而引起阴茎勃起的这种现象。松弛的程度越充分，灌注的血量越大，勃起的硬度就会越高。我们现在临床上常用的改善性功能的药物，比如说万艾可这一类的药物，它其实就是一种高度选择的磷酸二酯酶抑制剂，它的作用原理就是增加阴茎血液循环中一氧化氮的水平，进而增加环磷酸鸟苷的水平，通过环磷酸鸟苷这种活性物质的刺激，可以导致阴茎海绵体非常的松弛，从而导致大量的血液灌注进入海绵体，出现勃起的一些反应和改善勃起的症状。降压药它不一样，降压药它主要是通过改善外周血管平滑肌的紧张，和松弛的这种状态和程度来调整血压，多数情况下它对外周中小血管的影响是最重要的，但是降压药对于阴茎海绵体平滑肌的调整，正好它的作用机制是不吻合的，所以对于降压药来讲，它其实对于改善性功能的帮助并不是特别大，这两件事情目前我们还是要分别来对待。"
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/19收听(26296)
仁济医院 陈向锋
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郴州市第一人民医院 徐清伟
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郑大一附院 高宛生
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