梅尼埃病的预防

2023-09-26 21:20播放 :

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梅尼埃病属于特发性内耳疾病,通常以突发性眩晕、耳鸣、耳聋或眼球震颤为主要临床表现,可给患者带来很大的痛苦。因此,对于梅尼埃病需要积极预防,具体措施如下:

1、改善饮食结构:饮食以清淡为主,控制盐的摄入量,不宜吃高油脂或油炸类食物;

2、保持情绪稳定:营造良好的工作、家庭环境,避免生气、情绪波动,提高幸福指数;

3、规律作息:保证充足的睡眠,避免过度劳累,自我减压;

4、适当运动:如走路、打拳等,提高机体抵抗力,同时有效改善睡眠。

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