淡化黑色素的方法包罗万象，总结起来主要分为两大类：

有创性治疗和无创性治疗。有创性治疗，目前调Q激光和皮秒激光是治疗的首选，也可以通过用光子进行治疗。

无创性治疗一般分为以下几个方面：

1、避免直接在阳光下暴晒，最好在暴晒部位涂些增白的防晒霜；

2、合理饮食，平时多喝水、多吃新鲜果蔬，如白萝卜、猕猴桃富含丰富的维C能抗氧化、抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化；

黄瓜富含蛋白质、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、黄瓜酸，其中所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢，帮助排除体内的毒素，使肌肤保持弹性，以减少黑色素的形成；

3、口服药物治疗，有维C、氨甲环酸片、中药等；

4、外用脱色或者祛斑剂，可选用3%的双氧水、5%的白降汞软膏或者选用增白防晒霜以及氨甲环酸进行湿敷、导入等；

5、禁止使用含有雌激素的软膏或化妆品，保持心情舒畅及足够的睡眠。