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年轻人空腹血糖5.6高吗
2023-07-13 00:01:51播放:-
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年轻人空腹血糖5.6高吗
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视频内容
正常人空腹血糖为3.9-6.1mmol/L,所以空腹血糖5.6mmol/L不高,因为年轻人按正常人参考范围属于正常。但是5.6mmol/L确实不是年轻人的理想血糖,所以这种情况下要观察年轻人头一天饮食和近期饮食情况,确定是不是和饮食有关。
如果近期测血糖头一天晚上吃的饮食比较清淡,含淀粉类食物比较少后出现5.6mmol/L血糖,这个结果确实是有点高,虽然在正常范围内,但是略微偏高。
如果是饮食含淀粉类 、糖类比较多,通过控制一下然后再进行血糖监测,看看是不是能够在5.5mmol/L以下,年轻人最理想的血糖应该在5.5mmol/L以下。
所以出现上述情况也不要惊慌,通过饮食控制、观察,看看偏高的情况。有些年轻人如果饮食改善后,血糖可能会在5.0mmol/L左右,当然最理想的血糖是5.5mmol/L以下。
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