肌肉抽动常见的原因如下：

1、低钙血症：主要是一过性的低钙血症，年轻人在剧烈运动之后，可能会出现肌肉的不自主抽动或者是抽搐，这是因为在剧烈运动时身体脱钙，造成血钙的一过性降低，可能造成神经肌肉的兴奋性增高，从而出现肌肉抽动的情况。一般时间不会太长，而且部位也不一致。抽动是一个非常常见的原因，提示患者应该适当地进行补钙，在日常生活中，增加含钙食物的摄入，增加阳光的照射，促使身体形成更多的维生素D，预防低钙血症的发生；

2、脑部损伤、癫痫：再者在临床当中还有常见的肌肉痉挛，可能是脑部的损伤、癫痫等情况，这时可能需要进行磁共振的检查，排除癫痫灶、病灶对应的刺激；

3、骨质疏松症：肌肉抽动常见于老年人，老年人患有骨质疏松症也有可能造成夜间的抽筋。这种抽筋一般与年轻人不同，主要是规律地发生，每天晚上都有可能出现受凉或者在动腿的时候，出现小腿或大腿的肌肉的痉挛。这种情况下，也应该采取合适的措施，进行抗骨质疏松症治疗，也能够改善症状。

所以出现肌肉抽动，如果是短暂的，可以适当地补钙，如果是频繁长期肌肉抽动，必须要到医院进行检查，避免贻误病情。