中国中医科学院广安门医院
呼吸科
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建议感冒了不要去进行汗蒸，主要的原因有以下几个：
1、风寒感冒一方面以怕冷为主，稍微有点发烧时，出出汗对治疗疾病是有帮助的，但汗蒸时，通常时间比较长、气温比较热，这种情况出汗的量不太好控制，容易出汗过多有脱水的表现，风热感冒往往以发烧为主，不恶寒，如果去汗蒸比较热环境里，可能会加重症状；
2、汗蒸的环境比较潮湿，这些潮湿的环境容易滋生霉菌，感冒时整个呼吸道黏膜、皮肤黏膜都是比较薄弱的，这时去汗蒸也容易感染其它问题。所以感冒时候建议在家好好休息，或者医院及时就诊，不要进行汗蒸等其它治疗。
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"感冒的病人主要是风寒感冒的病人，是可以选择汗蒸的，风寒的感冒一般是在冬、秋、春季节发病。风寒感冒是寒邪之气导致的肺气失宣所致，简单来说就是着凉了，一般在冬、春季节的早上或者晚上，天气很凉的时候，不及时的添加衣服就会导致风寒感冒。症状一般是怕冷、咳嗽、鼻塞、流清鼻涕、乏力、头晕、头痛的情况。出现风寒感冒的病人可以选择进行汗蒸，汗蒸会使毛孔处于扩张状态，体内的细胞也通过生物波的刺激处于修复状态，因此对人体是有一定的好处。但是要注意，汗蒸的时候要及时补充体内的水分和微量元素，要喝一些淡盐水，吃一些柑橘水来补钾、补盐。另外，汗蒸之后还要注意保暖，汗蒸结束以后最好穿上棉衣、棉裤、袜子、帽子、口罩，棉鞋等等，需要裹严实，这样避免二次受凉而加重症状。"
刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/06/02收听(90996)
"风寒感冒可以汗蒸，能够起到祛风散寒、解肌发汗的功效，有利于感冒的恢复。但是时间不宜过久，否则会伤及津液，引起寒热夹杂的症状，造成病情的加重。暑湿感冒或者风热感冒，不建议汗蒸，否则会加重病情，引起体温的升高。风寒感冒可以用荆防败毒散加减，具有辛温解表的功效。风热感冒可以用银翘散加减，具有辛凉解表的功效。暑湿感冒，可以用新加香薷饮加减，具有清暑、祛湿解表的功效。感冒时需要多喝水，注意休息，补充维生素C，防止交叉感染。可以口服感冒灵颗粒等抗感冒药物，能够治疗和缓解感冒引起的各种症状。"
朱文洋│枣庄矿业集团中心医院
2018/08/06收听(96034)
感冒分为风寒和风热感冒。如果是风寒感冒，着凉的时候汗蒸是有好处的，但只能汗蒸一会。因为有可能感... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/06/27播放(84862)
感冒分为风寒和风热感冒。如果是风寒感冒，着凉的时候汗蒸是有好处的，但只能汗蒸一会。因为有可能感...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/06/27播放(84862)
"感冒后可以汗蒸，汗蒸可以促进身体排汗，有散热的作用。汗蒸还有排毒、养颜、排湿气的作用，对于治疗感冒有很好的作用。但是汗蒸前要看感冒的属性，感冒在中医上分为两种，一种是风寒感冒，一种是风热感冒，它们很好区分。如果表现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，属于风寒感冒，可以汗蒸。如果表现为发热、咳嗽、流黄鼻涕，属于风热感冒，建议不要汗蒸。身体虚弱的时候也不要去汗蒸，因为出汗多可能会导致虚脱。感冒期间要注意保暖，吃治疗感冒的药，注意饮食均衡。"
刘洪武│解放军总医院第七医学中心
2019/08/05收听(21506)
"感冒可以做汗蒸吗，汗蒸是目前来说一个人非常好的保健，还有出汗的方法。汗蒸对于风寒感冒，需要出汗的感冒，效果很好。如何判断自己是风寒感冒，风寒感冒的特点是病人怕冷，不爱出汗口干，但是不爱喝水，流清鼻涕，或者咳白痰，这个时候汗蒸可以让汗把体内的病邪带出体外，起到治疗感冒的作用。所以风寒感冒对于汗蒸来讲，效果非常好。而如果属于风热感冒，就是不存在上述这些症状，汗蒸不太适合。"
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2019/06/23收听(33358)
若是感冒症状以流清鼻涕、鼻塞，发热比较轻，恶寒比较重，咳嗽咳白稀痰，可以通过汗蒸，起到辛温散寒、解肌发汗的功效。但是时间不宜过久，否则会出现表邪未解，内热积蕴，形成寒热夹杂的症状，造成疾病的加重。如果是暑湿感冒或者风热感冒，不建议汗蒸，可能会加重病情，造成体温的升高。感冒时需要多喝水，注意休息，补充维生素C，尽量避免到人群多的地方去，可以打开窗户，使空气对流，能够降低相互传染率。要以清淡饮食为主，多吃青菜、水果，多喝水，少食辛辣、刺激、油腻性的食物，忌鱼、虾、海鲜类食物，忌烟酒、浓茶。可以通过中西医结合治疗配合治疗，配合中医特色疗法，针灸、理疗、穴位贴敷等辅助治疗。
2018/11/13收听(25182)
"感冒了不能随便汗蒸，因为汗蒸本身对于感冒没有任何治疗作用。感冒的根本原因是感染了病毒，而汗蒸并不能抑制、杀灭病毒，并且感冒可以引起发热、鼻塞、流涕、咽痛等多种临床症状，汗蒸也不能缓解感冒的这些临床症状。感冒病人处于发热的状态下，如果进行汗蒸会导致体内的热量更不容易散发出去，有可能导致体温持续升高，从而发生危险。因此，感冒在发热的情况下，更不能进行汗蒸，感冒了应当正规到医院进行药物治疗。"
吴晓昇│南昌市第三医院
2021/01/11收听(33124)
感冒时尽量不要汗蒸，也不能够汗蒸。感冒时有病毒入侵，这时机体抵抗力下降，会出现头疼、头晕、咽痛... 李英│河南省人民医院 2023/04/13播放(34762)
感冒时尽量不要汗蒸，也不能够汗蒸。感冒时有病毒入侵，这时机体抵抗力下降，会出现头疼、头晕、咽痛...
李英│河南省人民医院
2023/04/13播放(34762)
汗蒸本身不是医学治疗手段，因为没有哪一本书描述，感冒以后治疗方法可为汗蒸，一般如果感冒以后，要... 贾玉萍│中日友好医院 2023/09/15播放(63626)
汗蒸本身不是医学治疗手段，因为没有哪一本书描述，感冒以后治疗方法可为汗蒸，一般如果感冒以后，要...
贾玉萍│中日友好医院
2023/09/15播放(63626)
在感冒期间不建议汗蒸。汗蒸的时候会使体温升高，水分的蒸发是比较多的，感冒期间应该多补充水分，如果这个时候水分流失比较多，反而不利于感冒的康复。蒸桑拿的浴室特别容易滋生细菌或者真菌，比如隐球菌就是一种真菌，特别容易在阴暗、潮湿、空气流通不好的地方滋生，桑拿浴室就是其中之一。有的人认为在感冒的时候蒸桑拿发发汗，可以促进体内的血液循环，能让疾病好起，其实并不是这个样子。感冒的时候，人体的抵抗力是比较低的，隐球菌这样的致病菌特别容易进入呼吸道，趁机进入人体，导致肺炎的情况发生，本来感冒是呼吸系统的感染，如果再感染隐球菌是非常严重的，而且会削弱人体对于病毒的抵抗能力，所以感冒的患者最好多休息一下。
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/05/09收听(29266)
"感冒可以汗蒸，但是只限于风寒感冒，见于周身寒冷、流清鼻涕、鼻塞、打喷嚏，没有明显的发热症状，这样的患者可以在多饮水和多补充新鲜水果、蔬菜的前提下进行汗蒸，通过出汗的方式可以调节人体的免疫力，使感冒症状尽快趋于好转。但是，感冒分很多类型，还包括风热感冒和流行性病毒感冒等，这几种感冒是不适合进行汗蒸的，特别是风热感冒本身会出现咽喉疼痛、周身发热等相关症状，如果进行汗蒸，外表形成热邪，更不利于感冒患者的康复，会使患者自身的体温升高，导致无法控制而出现相关的危重病症。所以，感冒患者是否可以进行汗蒸，最好在医生的指导下进行。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/04/15收听(46294)
"感冒了是否能够汗蒸，主要取决于感冒的具体类型。从中医学的角度来讲，如果是人体的免疫力下降受到寒邪入侵，导致了风寒型感冒，这个时候机体会出现畏寒怕冷，出现打喷嚏、流清鼻涕、咳嗽、咳清痰等症状，应该以辛温解表，祛寒宣肺治疗为主，注意保暖，避免再次受凉。通过汗蒸将体内的寒邪之气清除出去，能够活血化瘀，对于风寒型感冒是非常有益的，能够减轻症状，促进康复。如果是因为受到热邪入侵导致的风热型感冒，这个时候就不能汗蒸，应该以清热解毒，辛凉解表治疗为主，祛除体内的热邪之气。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/04/13收听(60286)
感冒时可以到桑拿里汗蒸，但时间不能过长，尤其是有基础疾病的患者，比如高血压、心脏病等。因为汗蒸... 宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/11/23播放(62336)
感冒时可以到桑拿里汗蒸，但时间不能过长，尤其是有基础疾病的患者，比如高血压、心脏病等。因为汗蒸...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/11/23播放(62336)
"感冒的时候不建议汗蒸，因为感冒通常是人体在抵抗力下降时，风寒或者风热之邪从口鼻、皮毛侵入人体，侵犯到肺脏时可以出现感冒等症状。而感冒时如果去汗蒸，毛孔会打开，外邪更容易侵入人体，可能会造成感冒加重或迁延不愈。因此，感冒时不建议汗蒸。如果出现感冒，建议患者多喝水、多休息。在饮食上也要注意吃好消化而富有营养的食物，不要暴饮暴食，不要吃辛辣、油腻、刺激和生冷的食物。此时可以适量吃富含维生素C的蔬菜和水果，比如香蕉、苹果、橙子、菠菜、莴笋叶等。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/07/09收听(99664)
中医将感冒分成风寒感冒和风热感冒两大类。典型的风寒感冒是因为着凉或者冻了之后所引起，主要表现发... 边永君│中国中医科学院广安门医院 2023/08/03播放(59416)
中医将感冒分成风寒感冒和风热感冒两大类。典型的风寒感冒是因为着凉或者冻了之后所引起，主要表现发...
边永君│中国中医科学院广安门医院
2023/08/03播放(59416)
"感冒是中医最概念化的病名，是人体不慎受凉或受风导致的疾病。感冒分有汗和无汗，有汗中医称之为表虚证，无汗为表实证，表是中医病位概念，意思是表浅的意思，比如皮肤。《内经·素问》云：在皮者，汗而发之，所以，发汗是治疗感冒常用之法，老百姓觉得只要发汗就能治感冒，所以去汗蒸，是很危险的。中医认为汗为心之液，汗血同源，大汗则无血，就是说汗蒸过后相当于出血。中医发汗讲究微微汗出，也就是服药后皮肤潮湿是最好的，再多就会损伤身体。有汗之表虚证更是禁止汗蒸，非但无效还会导致脱水，中医的桂枝汤专治此类型，且服药后要喝粥以助药力。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/07收听(80542)
感冒了汗蒸到底好不好取决于是哪一种类型的感冒，通常中医根据病人感受不同的外界邪气，把感冒分成了风热感冒和风寒感冒，所谓风热感冒就是感受外界的热邪也就是常说的上火。病人主要是怕热、爱出汗、咳嗽、咳黄痰，这类感冒最好不要用汗蒸，而风寒感冒指的是感受外界的寒邪，具体表现为怕冷、不爱出汗、咳嗽、咳白痰、鼻塞、流清涕。这类病人如果进行汗蒸，可以促进发汗、排汗，有祛邪外出的作用，可以促进感冒痊愈以及康复，这类病人可以汗蒸。
2020/03/03收听(68784)
"感冒的时候其实是不建议汗蒸的。因为本身感冒的时候具体是处于一个防御状态，疲乏无力。而且由于发烧、进食差、饮水少等情况会造成大量的液体流失。特别是患者在这个情况如果进行汗蒸，会进一步加速机体体内的液体流失，有可能会造成一些血液黏稠。特别对于一些中老年人，感冒之后本身血管基础状态差，在这个情况一旦汗蒸，有可能会造成一些重要的脏器血供不全，比如诱发脑梗和心肌梗死等情况，这都是临床上能经常见到的。所以感冒的时候最好就是要补足水分，然后充分的注意营养、饮食、充分休息，同时用一些对抗的一个药物进行拮抗。比如患者流鼻涕可以用一些抗组胺类药物进行拮抗就可以，大多数患者经过对症处理3-5天就能痊愈。如果一些严重患者感冒需要及时就诊。"
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/08/23收听(94422)
感冒了汗蒸是可以的，但是需要注意汗蒸的时间不能过长，温度也不能过高。而且在汗蒸的时候出汗比较多，需要及时的补充淡盐水或者口服补液盐，以免引起电解质紊乱、低钾、低钠、低氯等。同时还要注意快速擦干汗液，以免出现着凉感冒的情况。感冒了除了汗蒸，也可以用温水擦浴、多喝温开水、适当运动出汗的方法，但是也是需要注意，运动的幅度、强度不能过大。同时还需注意日常饮食清淡、营养，多吃蔬菜、水果，不抽烟、喝酒，保证作息规律。
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/05/07收听(77670)
"首先要明确所谓的感冒，这种疾病是来源于病毒的感染。病毒感染以后，就要靠体内产生特异性的抗体，把病毒清除掉，或者既往曾经感染过这种病毒，这时候需要调动体内大量的复制以前有过的抗体。总之，需要一定时间的病程，也可能7天，也可能是3天，看看患者抗体产生量状态是如何。汗蒸不具备促进体内产生抗体，没有这方面的影响。它只是可以通过蒸的作用让体内出汗，降体温而已。所以个人认为，汗蒸本身对清除病毒没有作用，也就是对感冒本身没有作用，它只是有一个促进发汗作用，如果有低热的情况，可能通过出汗，然后降低体温而已。"
王新霞│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/23收听(39241)
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