如果得了耳鸣，不要焦虑、也不用紧张，因为耳鸣完全可以控制。

耳鸣绝大部分是和睡眠不好或者是精神压力过大有关系，如长期的失眠就会引起神经性耳鸣，或者长期工作压力、生活压力比较大，也可以引起神经性耳鸣。所以绝大部分的耳鸣是神经性耳鸣，耳朵里面长有肿瘤的几率特别特别小，所以要面对的是神经性耳鸣。

对于神经性耳鸣，治疗的原则主要是改善内耳的循环。改善内耳循环包括脑部的循环，只有循环通畅，再口服一些安神的药物，如可以吃一些中成类的药物，安神补脑液或可以吃一些乌灵胶囊、解郁丸等，这个都可以，这样使睡眠好了，耳部脑部的循环好了，耳鸣的症状就会得到缓解。

有的时候耳鸣的治疗不一定一点声音也听不到，可以把耳鸣治疗把它声音音频降低，与耳鸣共存，这样就可以很好控制耳鸣。

所以大家得了耳鸣以后，不要焦虑、也不要紧张、可以放松心情，配合医生用一些药物治疗，完全可以控制好耳鸣。