北京协和医院
妇科
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月经期是身体免疫力抑制过程，随月经来潮子宫内膜脱落，阴道、宫颈可有扩张，子宫内膜充血。如果单纯进行淋浴，水温、气温合适即可。如果行盆浴则不适合，可能造成细菌逆行性感染，通过阴道、宫颈进入子宫内膜，导致子宫内膜炎、盆腔炎，严重时导致盆腔结缔组织炎，造成盆腔感染、盆腔脓肿。
女性需注意月经期间，刺激性洗澡对身体健康不利，尤其冷水浴。盆浴也不适合，而一般冲洗影响不大。要结合女性身体状况、室外温度，选择清洁个人身体方法一定要慎重，经期禁止坐盆浴甚至冷水浴。
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"刚来月经的时候是可以洗澡的，但是要注意水温，不要着凉，可以淋浴，要避免盆浴。月经期间要注意卫生，因为宫口开放的原因比较容易感染，经期的抵抗力也非常的弱，容易感冒，洗澡也要注意，避免感冒着凉。经期洗澡的时间不要过长，可以简单的清洗一下。月经期间要注意身体的调理，不能长时间的接触冷水，要不要吹冷风，注意身体的保暖。饮食方面也要注意少食辛辣刺激，生冷的食物，多吃一些温热容易消化的食物。"
华正辉│朝阳市第二医院
2018/07/24收听(64940)
"刚来月经的时候是可以洗澡的，但是注意一定洗热水澡，不要洗冷水澡，因为冷水澡突然遭受寒冷的袭击之后，会导致月经尽快的没有了。要洗淋浴，不要坐浴，因为坐浴之后洗澡水会进入到阴道当中，病原菌也会随之进入，月经期抵抗力是下降的，很容易招致感染。月经期建议每天都可以洗澡，主要的目的是保持会阴清洁，避免的病原菌感染，一定要洗淋浴。在月经期的时候一定要注意保暖，不要着凉，在饮食上也不要吃凉性的食物，在月经期洗澡之后，如果是冬天，尽快擦干身体，马上穿好衣服，避免着凉。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/09/02收听(81250)
"不管是刚来月经，还是在月经期中间，还是在月经没有完全结束的时候，都是不能够同房的。月经期间是女性身体抵抗力特别低的阶段，加上宫口处于开放的状态，经血里面本来就含有大量的细菌。在经期同房容易造成女性的盆腔感染，同时也容易导致经血逆流，引起子宫内膜异位症，容易造成输卵管的堵塞，对以后的怀孕还有身体状况，还有月经都非常的不利。男性的生殖器如果被月经血所污染，也会容易感染疾病。月经期间同房，是非常不卫生的，也会容易导致痛经，还有平时有妇科炎症会进一步的加重。所以，男女双方在月经期间一定还是要控制一下，避免经期的同房，要尽量的保证自己的身体。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2018/06/11收听(27014)
女性在月经刚来时是不能同房的，因为在月经周期进行同房，很容易出现妇科感染产生炎症，比如输卵管炎、盆腔炎，甚至还会导致女性不孕。如果女性在月经周期进行同床，还有可能会引起子宫的收缩，导致经血逆流进入盆腔，会出现子宫内膜异位症。而且在同房时，如果精子或者精液进入体内，还有可能通过女性血管裂口进入血液循环，导致出现精子抗体从而出现不孕。与此同时血液的传染病，也会通过这种方式来进行传播，女性在经期同房还会导致出血量增多，或者出现月经时间延长，对身体造成极大的危害，所以女性月经刚来时是不能进行同床的。
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/03/14收听(81038)
"女性刚来月经的情况下不可以喝啤酒，在月经期间女性最好不要喝酒，哪怕是啤酒也含有一定的酒精成分，酒精具有活血的作用，月经期间喝酒会导致女性月经量明显增加、月经来潮时间延长，也有可能会刺激子宫收缩，导致痛经症状的出现，对女性身体不利。女性在月经期间千万不要吃活血的食物，饮食上应该以清淡、营养、易消化食物为主，也不要去吃辛辣、刺激的东西，来月经期间应该注意多休息，不要太劳累，而且要注意个人卫生，勤换卫生巾，预防感染的发生，千万不要做剧烈运动和同房。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/02/18收听(44472)
"月经前和经期喝咖啡，会使乳房胀痛引起焦虑、易怒与情绪不稳。同时，更加消耗体内储蓄的维生素B，因此破坏碳水化合物的新陈代谢。咖啡中含有咖啡因，属于刺激性食物，容易刺激神经和心脑血管，以致于产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。经期不建议女性喝咖啡，经期喝咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使妇科疾病加重，比如子宫内膜异位、乳房胀痛等，甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显增高，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，加快人体所有的机能老化，所以不建议喝咖啡。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/05收听(14836)
"女性刚来月经可以喝咖啡，但是要注意以下几点：1、喝咖啡一定要注意适量，一天喝上一小杯，比如200ml，不会影响到女性的身体，所以适量喝咖啡可以，但是如果长期、大量的喝，就会影响到女性。2、喝咖啡建议喝淡咖啡为主，不要喝过浓的咖啡。3、要喝温的咖啡，千万不要喝冷的咖啡，冷的刺激会导致月经受到影响。在月经期间还应该注意多休息，不要太劳累，适量的喝咖啡就可以，喝多以后，特别是过浓的咖啡，容易影响到睡眠，导致睡眠不足，影响到内分泌，从而影响到月经而出现失调。"
2021/02/07收听(79594)
"月经期是女性特殊的生理时期，对于女性，在经期的时候是不建议进行性生活的。因为月经刚来，子宫腔表面存在断裂的血管和腺管，微小血管有渗血的现象。子宫内膜处于脱落的状态，有创面，如果此时进行性生活，机械性的刺激动作，会使子宫内膜的创面受损，从而加重出血的现象。在月经期间，女性身体的抵抗力有所下降。如果这时候进行性生活，会将细菌带入生殖道内，引起感染，诱发各种妇科炎症。女性在月经刚来的时候是不可以同床的，建议在月经干净后2-3天再进行性生活。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/16收听(75670)
"刚来月经也不可以同房，在经期是禁止性生活的，因为在月经期的时候子宫颈口处于开放状态，这个时候同房很容易导致细菌上行感染，出现子宫颈炎、子宫内膜炎，以及附件炎等情况，所以对于女性身体是有危害的。在月经期间同房，如果精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而会导致免疫性不孕不育症的发生，就是比较严重的后果，所以在月经期间尽量不要同房。如果有生理需求，可以在月经干净2-3天之后再考虑同房的事情，这样是比较安全的。"
葛静│北部战区总医院
2020/10/27收听(72936)
"刚来月经的时候是可以洗头的，但是要注意水温不能过凉。洗头之后，及时用吹风筒把头发吹干，或者是用干毛巾包一下，避免着凉或者是受风。因为经期抵抗力下降，容易出现感冒的症状。月经期间也需要注意休息，避免劳累，主要是养成良好的生活习惯，不要熬夜，一定要注意经期的卫生，勤换内裤，勤清洗外阴。经期是一定要禁止性生活以及盆浴的，因为宫口开放，容易造成逆行感染，感染容易造成子宫内膜炎症、盆腔炎、附件炎等，会对女性身体造成一定的伤害。"
2018/08/06收听(71292)
"刚开始来月经的时候，第一天或者结束的时候，因为量少，颜色有点发黑，然后中间的血是鲜红的，这个情况就属于正常的。要是从来到结束，一直是黑色的月经，并且量少，这个就不正常。正常情况下，因为刚开始来月经，子宫内膜脱落的慢，量少，血在阴道内存留时间长，颜色发黑是正常的，要是整个经期都是这样那就不正常，这个时候就需要查找月经黑的原因。如果量特别少，一般是考虑有内分泌失调，或者有气滞血瘀的人会这样，或者有宫寒的人会这样。要是有宫寒的人，一般还会合并腹痛，要是有气滞血瘀，也会出现这种痛经、血块比较大的情况。所以要是月经刚开始来的时候量少黑色，后来鲜红色，量都正常，这个属于正常。如果整个经期都是黑色，那就不正常。"
张秀荣│安图县中医医院
2018/05/03收听(96136)
"月经期是女性的生理期，在刚来月经时，机体相对处于气血亏虚的状况，身体的抵抗力也会相对的减弱，容易着凉感冒。在月经期，脑部的供血也会不足，容易造成感冒，引发头疼。在刚来月经时可以洗头，但是不能频繁的洗头，要注意洗头发的水不能过凉，在洗头发之后尽快的吹干，避免着凉感冒。如果洗头后出现头晕、头痛、血管痉挛的情况，就尽量要避免在月经期间洗头，可以在月经干净后进行清洗。"
2018/10/25收听(72872)
"刚来月经期间不可以同房，因为女性在来月经时子宫内膜有创伤，如果在这时同房容易造成宫腔的感染，并且还会造成月经量的增多。另外同房的刺激会造成子宫收缩，会引起痛经，在来月经期间同房还会造成炎症的上行感染，严重者甚至会造成不孕症，所以在来月经期间要禁止房事。月经期间同房对女性朋友的伤害比较大，如果要同房在月经干净3-7天后同房比较好。在来月经期间要注意保持外阴的清洁卫生，注意勤换卫生护垫，月经期间尽量少吃或者不吃辛辣刺激的食物。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/10/09收听(31548)
月经刚来时不要同房，因为只要是来月经宫颈口便会开始扩张，而且已经有经血的流出，对细菌是非常好的... 种轶文│北京大学第三医院 2023/10/28播放(84596)
月经刚来时不要同房，因为只要是来月经宫颈口便会开始扩张，而且已经有经血的流出，对细菌是非常好的...
种轶文│北京大学第三医院
2023/10/28播放(84596)
"女性在来月经期间，包括刚刚来月经的时候，都不可以泡温泉。在来月经期间，女性的抵抗力比较差，这个时候宫颈的黏液全消失了，子宫内膜也不完整，生殖道容易诱发感染。如果此时泡温泉，很有可能会导致女性出现腹痛、阴道分泌物的异常等现象。此外，大部分女性在来月经期间都有盆腔充血，下腹部的不适现象，在泡温泉期间就可以诱发这些症状加重，并且可以引起月经量增多，出血时间延长等等现象。所以，建议女性在来月经期间避免泡温泉。即使是阴道有少量的出血，也提示宫颈口没有完全关闭，子宫内膜没有完整覆盖整个子宫腔，不可以泡温泉。"
申利文│天脊医院
2018/06/25收听(48210)
"月经刚来的时候出现黑色，引起的原因比较多，1、由于在月经前吃了辛辣刺激的食物，包括生冷的食物、酒类，由于刺激会引起有月经刚来的时候出现黑色的情况。2、气滞血瘀，由于导致经血排出不畅，大部分的子宫内膜存留在宫腔里边，排出的时候就可能会存在黑色。3、在月经刚来的时候或者月经前的时候，由于内分泌激素的失调，可能会引起月经量变少、内膜的损伤，也会出现有月经是黑色的现象。出现这样的情况，首先要保持良好的心情，观察第二天的量怎么样，如果第二天的量恢复正常，就没有太大的问题，是不会影响身体的健康，可以观察下一次，也可以多喝红糖水或者益母草的合剂来进行缓解，都可以进行治疗。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/07/22收听(92846)
"月经刚来是不可以同房的。月经期间，同房精子进入血液，会造成女性不能生育。月经刚来子宫颈口是张开的，一旦在此期间同房，也会造成月经量增多，和经期延长等月经不调的现象。中医专家提示，月经涵养子宫内膜，使血液不断的充盈，要等月经后3天以后才可以同房，否则会出现气滞血瘀，痰脂浊湿。再来月经时很有可能会出现黑色的血块，在月经期间同房还很有可能会造成月经不调。"
2018/09/08收听(82350)
月经刚刚来的时候也不可以同房，因为月经之所以会来，主要是子宫内膜的脱落，造成出血的情况，临床称为月经。如果子宫内膜脱落，宫口又是开放的情况下，如果同房，病原菌很容易侵入到子宫内膜，而造成子宫内膜的炎症，会引起反复的下腹部疼痛，甚至会有导致不孕不育的可能性。如果病原菌逆行感染，会引起盆腔的炎症，也会造成经期下腹部疼痛，或者是劳累后会出现下腹部的疼痛。所以在月经刚来的时候也不可以同房。而且在月经期，除了要注意保暖，也要保持外阴清洁，注意要勤换卫生巾，建议要用棉质的卫生巾，使局部通风良好，避免病原菌的繁殖。
2019/03/19收听(65298)
"姨妈刚来有轻微的异味很正常，月经血本来就有一股腥味，所以刚来时会闻到这种气味，有点不适应，如果没有及时更换卫生巾，垫的卫生巾时间过长，可能还会有一股臭味，这就是月经血液在会阴处停留时间过长而导致，这个时期要勤换内裤，勤换卫生巾，然后用温水清洁外阴，可能会没有明显异味了，建议可以先观察看看。如果月经期干净后或者是月经期没来之前，也出现特殊异味，考虑有阴道炎等妇科炎症，这时候就需要到正规医院的妇科检查，化验一下白带。月经期要做好会阴部卫生，可以祛除异味，不要吃辛辣和生冷、刺激性食物，以免导致月经期肚子疼和血量增多，平时要勤洗澡，勤换内裤，也可以避免外阴处有异味。"
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/11/30收听(17146)
"每个女性每个月都会来月经，来月经每次也许会有一些不一样的情况发生。如果月经来的时候是黑色，大家也不要怕。来月经就是子宫脱落，把掉下来的东西排出来，其实对我们来说是一件好事。如果发现经血是黑色的，说明子宫收缩能力比较差，掉下来的血比较慢，所以会让子宫红色的血变黑。如果月经是黑色，也有可能是因为有一些妇科的疾病，有可能是出现了子宫后位的现象。因为宫颈比子宫高，如果血在宫颈的位置停留时间长了，那排出来就会变黑色。 有些女人身体比较寒，平时也喜欢吃一些生冷的东西，所以会导致体内的血不容易排出，在体内停留的时间久了，排出来的时候就会变黑，可以通过调理身体来改变。可以从月经颜色来观察我们的身体是不是健康，如果发现有问题，应该及时到医院就医，弄不好的话会影响以后的生育，所以最好要去医院检查一下。"
2018/03/23收听(66614)
山西中医学院第二中医院 厉健
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北京西苑医院 卫兰香
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北京协和医院 史宏晖
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北京世纪坛医院 李傅英
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