北京市疾病预防控制中心
感染内科
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诺如病毒感染后排毒时间会很长，尤其是前几天，排毒量较大。所以，诺如病毒感染的病例，症状完全消失后72小时都应该在家休息。如果没有发病但被检测出诺如病毒，也需要在家休息72小时。
如果幼儿园的老师或者食堂的工作人员感染了，需要连续两天检测阴性才能复工。
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主要方法有：1、早上起来饭前多喝点温开水，5-7点必须上厕所排除宿便，但很少人有这种习惯。5-7点属于大肠经当令的时间段，这个时间大便是最好的，开始没有便意，只要那时在卫生间蹲一会慢慢就会有，上完厕所还早可以再睡。2、可以去刮痧排毒，一般一个月做两次就可以，7-10天做一次，在背部膀胱经刮痧直到出现淤血点为止，刮痧的过程就是排毒的过程，毒素从皮肤排除体外，有助于增加身体的代谢，提高身体的机能，但是需要坚持几个疗程，否则效果不明显，刮完痧当天不要洗澡。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/12收听(53758)
"子宫是生产月经、排出月经、孕育胎儿的场所，如果经血排出通畅，子宫内是没有毒素。如果经血排出不畅，则容易出现下腹坠胀、腹痛等情况出现。平时所谓的子宫“排毒”也就是保障经血顺畅的排出。为了保障经血顺畅排出，避免经血在宫腔内聚积，月经期间可以适量食用红糖水或红糖姜水。如果平时月经量比较少，在月经期间可以服用益母草颗粒、妇科调经颗粒、复方血府逐瘀胶囊等活血化瘀类的药物，促使经血更好的排出，从而起到所谓的“排毒”的功效。月经期为了经血顺畅的排出，避免长时间坐位，注意腹部保暖，避免腹部受凉，注意经期卫生，保持外阴的清洁、干燥。"
张宏艳│北部战区总医院
2021/01/12收听(10242)
并不存在肠胃排毒的概念，但如果在日... 李博│首都医科大学附属北京中医医院 2023/04/14播放(36917)
并不存在肠胃排毒的概念，但如果在日...
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/14播放(36917)
新型冠状病毒肺炎感染的隔离有组织隔离、居家隔离两种方式，具体情况如下：1、感染者... 李英│河南省人民医院 2023/07/02播放(95694)
新型冠状病毒肺炎感染的隔离有组织隔离、居家隔离两种方式，具体情况如下：
1、感染者...
李英│河南省人民医院
2023/07/02播放(95694)
"给肺排毒吃什么排毒最快，这种说法不准确，一般根据患者的症状结合舌脉进行辨证论治，具体情况如下：1、风寒犯肺：可以吃一些具有疏散风寒、解表功效的食物，如用生姜来熬水，当然也可以用生姜加入一点具有疏散风寒、解表功效的中草药，比方苏叶、防风、荆芥等一块来熬水喝可以起到疏散风寒、解表的功效。2、风热犯肺：一般常见的症状是鼻塞、流黄脓鼻涕、咳嗽、咯黄黏痰，可以选取一些具有疏散风热、解表功效的中草药，比方双花、连翘、蒲公英、败酱草、紫花地丁来取其中的一种或者是几种泡水喝，或熬水喝代茶饮，有疏散风热解表的功效。3、痰浊内蕴：一般常见的症状是咳嗽咳白黏痰、痰比较多、大便比较软、食欲不振，这时可以选取一些陈皮等这样的健脾、燥湿化痰功效的中草药或者是食物熬水喝，有健脾、燥湿化痰的功效。4、痰热内蕴：一般可以选取一些具有清热解毒、化痰功效的一些中草药或者食物来进行治疗，比方可以直接用冬瓜熬汤，或者是吃枇杷果或者用无花果、罗汉果直接泡水喝，都有清肺化痰的功效，或者也可以用羚羊清肺丸等。5、阴虚肺燥：一般可以吃一些具有养阴润肺功效的食物或者药物，比方梨、百合都具有养阴润肺的功效，也可以用沙参麦冬汤加减，具有养阴润肺、清虚热的功效。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/03/22收听(23824)
给肺排毒建议吃鲜竹沥液，因为给肺排毒的方法有很多，可以通过痰从嘴里排出，也可以从血液里面代谢出... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/11播放(27011)
给肺排毒建议吃鲜竹沥液，因为给肺排毒的方法有很多，可以通过痰从嘴里排出，也可以从血液里面代谢出...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/11播放(27011)
"排毒是现在很流行的一个词汇，人体的所谓毒素无非是湿气和二便。便秘是现在一个很常见的症状，平时爱吃油腻食物、酗酒，会导致脾胃湿热，多见大便干结、小便短赤、面红、腹胀、腹痛、口臭，治疗可以清热润肠，吃麻仁滋脾丸。平时脾气暴躁，会导致肝气郁结，也会导致便秘，临床上可见便秘、打嗝频繁、胸胁痞满，吃四磨汤。平时饮食不规律或贪食冷饮，会损伤脾胃而出现气虚便秘，可见乏力、气短、大便不干硬、面色萎黄，吃补中益气丸。产后血虚或经期延长没有引起足够重视，慢性失血也会导致血虚便秘，吃五仁丸。"
2019/06/03收听(16968)
"身体排毒可以通过如下几方面：1、可以通过运动排毒法，最常见的是有氧运动，可以通过有氧运动蒸发和释放体内多余的热能，代谢热能的同时也会排出过多的毒素，如体内的血糖、血脂和多余的血尿酸等都会随热量的排出，将部分异常的毒素排出体外，建议每日做有氧运动30-45分钟，到身体出汗为止。2、促进身体排毒的方法是多饮水，在每日常规饮水2500-3500ml的基础之上，建议多饮用温水量达到500-1000ml，可以促进排毒，增加利尿。3、可以通过锻炼肌肉群的方式来提高身体的静息代谢率，同时能够增强排毒。4、可以吃富含维生素C和微量元素较多的蔬菜和水果，增加体内毒素的排出。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/11收听(17132)
中国人经常说每个月来一次月经就是排毒，但是印度人认为月经是不纯洁的东西，要被排出来。这与东方文... 田秦杰│北京协和医院 2023/09/21播放(61468)
中国人经常说每个月来一次月经就是排毒，但是印度人认为月经是不纯洁的东西，要被排出来。这与东方文...
田秦杰│北京协和医院
2023/09/21播放(61468)
"临床可以通过以下方法帮助排肺毒：1、多吃萝卜，萝卜是一种肺脏排毒的食物。通常认为肺和大肠具有密切关系，大肠是否通畅能够在一定程度上影响肺排出毒素的多少，而萝卜能够促进大肠排泄宿便，因此也对排肺毒具有一定作用。2、多吃蘑菇、百合，在燥热的环境下，肺部很容易积累大量毒素。而蘑菇、百合等食物具有滋阴养肺的作用，能够促进肺脏排出毒素。需要注意的是，加工时间不宜太长，否则会减少百合中的汁液，降低肺脏排毒的效果。3、深呼吸，进行深呼吸时，肺内会排出残余的废气。相对于富含氧气的新鲜空气，这些废气也是毒素。4、排汗，汗液可以将体内的毒素带走，让肺更加清爽，可以通过运动、热水浴等方式，促进汗液分泌，排出体内毒素。"
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/12/24收听(30628)
肠道排毒需要保证大便通畅，避免出现便秘的情况，需要多运动、多饮水来促进胃肠的蠕动。同时要吃一些... 廖江涛│湖南省人民医院 2023/03/09播放(46259)
肠道排毒需要保证大便通畅，避免出现便秘的情况，需要多运动、多饮水来促进胃肠的蠕动。同时要吃一些...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/03/09播放(46259)
经期排毒的常见方法如下：一、食物和药物：1、血瘀体质： 周阳红│湖南省人民医院 2023/09/06播放(31937)
经期排毒的常见方法如下：一、食物和药物：
1、血瘀体质： 周阳红│湖南省人民医院 2023/09/06播放(31937)
周阳红│湖南省人民医院
2023/09/06播放(31937)
排毒是很热门的词汇，日常生活中排毒一般指排便。中医中凡是病理产物、代谢产物、对人体不利的都属于毒的范畴，比如痰、湿、饮、瘀血。它是人体阴液不能为人体所用而产生的病理产物，一般是由脾虚导致。痰的特点是无处不到，湿的特点是趋下，饮的特点是遇寒则凝，得温则行，瘀血的特点是刺痛。痰症常见症状是头晕或咳、喘、痰多，可吃二陈丸，为治痰祖方。湿证常见食欲不振、下肢水肿，服用木香顺气丸或五苓散，饮症常见肢体沉重或小便不利，可吃小青龙合剂。瘀血常见面色暗淡、刺痛且有定处，吃血府逐瘀丸。长期便秘调理脾胃即可，可用白术、木香、桔梗泡水喝，慎用通便治疗。
2019/07/01收听(56050)
子宫排毒的说法是不科学的，人体通过肝脏、肾脏排毒，通过汗腺排泄，子宫不具有排毒功能。子宫是女性的内生殖器，具有产生月经，孕育胎儿的作用。子宫受卵巢分泌雌孕激素影响，分为增生期、分泌期和月经期。由于卵巢分泌雌激素的作用，子宫内膜会不断的增生、厚度增加，到排卵之后黄体形成分泌孕激素，使子宫内膜转为分泌期腺体增加，为孕育胎儿做准备。如果卵泡没有受精，黄体就会萎缩，体内雌孕激素下降，子宫内膜失去支持，就会脱落出血，月经来潮。一般月经周期28天，经期3-7天，每月一次月经不是排毒。
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/03收听(53082)
发烧不是在排毒，发热的原因有很多种，最常见的三种是感染、肿瘤和自身免疫性疾病。不同的原因导致的发烧机制不一样。一般认为发烧是各种感染或者致病因素引起的预警信号，某种程度上发热也有具有好处，当温度超过37℃时，病毒、细菌、真菌、寄生虫的生长将受到抑制，发热还可以提高巨噬细胞和中性粒细胞杀伤外来病原体的能力，并增强细胞免疫功能。同时发热也具有一定的危害，可以导致心率增快，氧耗增加，可以诱发心肌缺血，肺病加重，严重的可以导致神志不清、昏迷。
薛宏丽│辽宁省人民医院
2020/04/08收听(21566)
"给大脑排毒的方法比较多，可以考虑以下几种方式：1、饮食方面要多吃有助于脑部排毒的食物，比如南瓜、核桃、鸡蛋、牛奶、香蕉等，这类食物有助于缓解大脑的疲劳，使大脑保持兴奋的食物在日常生活当中应当多吃。2、可以通过按摩穴位的方法来促进大脑排毒，这是中医中药特别好的方法，但是在这个过程中应当注意找专业的医生进行按摩以及针灸，否则有可能会带来负面的影响。3、给大脑排毒的方式就是运动，平常要加强体育活动和锻炼，避免过度用脑，保持良好心情。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/12收听(16944)
"在经期女性的排毒方案有以下几个：第一、可以适当的服用常用的抗生素，比如青霉素、头孢喹诺酮、阿奇霉素、氯霉素、红霉素以及氧氟沙星、妥布霉素等，这些抗生素可以很好的起到排毒杀菌的作用，同时也可以起到预防感染，提高机体免疫力的作用；第二、可以适当的吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋或者鱼、虾、蟹等，因为蛋白质消化吸收之后，可以增加女性的抵抗力和免疫力，同时也可以促进血液循环以及机体中免疫因子的生长，这些因素就可以促进女性在经期排毒；第三、适当的多喝水，因为适当的多喝水可以增加女性的尿量，女性可以通过增加排尿来起到排毒的目的。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/07/29收听(80874)
身体排毒，首先要给体内有害物质一个出路，根据人体自身的特点，因势利导。方法：1、开鬼门，洁净府。采取汗法的方式来排除毒素，通过运动汗蒸，或者服用某些药物来发汗排毒。2、下法，可以通过泻下，使胃肠道内的有害物质，排出体外，注意不能泻下过度。3、点刺放血疗法。根据人体经络循行的部位，或者某些穴位的主要作用，通过点刺放血，使瘀积在体内的毒素排出体外。4、体内湿毒蕴结于皮肤时，可以用一些清热解毒，散结消肿的中成药或中药汤剂进行调理，如湿毒清胶囊，黄连解毒汤等。
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/19收听(29178)
子宫排毒实际上是没有任何医学依据的说法，子宫是女性最为主要的一种内生殖器官，子宫最主要的功能之一就是形成月经。通常所说的排毒，就是指促进宫腔内淤血的排出。正常情况下女性的子宫内是没有“毒”的，也不存在淤血。在卵巢周期性分泌雌孕激素的作用下，子宫内膜发生周期性的增生和剥脱，形成月经血。只要子宫没有器质性疾病，月经血就会及时来朝、及时干净，宫腔内不会有瘀血残留。当患有子宫内膜炎、宫腔粘连、子宫内膜息肉等子宫器质性疾病时，可能影响月经血的排出，这种情况下就需要采取针对性的措施进行治疗，不是所谓的“排毒”可以解决的。
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/07/06收听(26334)
"体内的毒素，其实属于中医的理论，指的范围较广，包括体内的一些有害物质等。从西医的角度来讲，不存在排毒的概念。如果是在月经期间的女性，存在明显的月经排出不顺畅，可以通过使用药物的方法，促进子宫内膜的脱落，能够有效的促进宫腔中的瘀血的排出。如果是想要具体的明确身体异常的原因，可以通过B超进行子宫检查，了解子宫内膜的厚度是否正常。同时，检查体内的激素水平是否正常，可以通过药物调理。如果是本身身体不存在任何异常，从西医的角度不建议随便使用药物。但是对于中医的角度来讲，可以通过汗蒸、发汗的方法，排出体内的湿气，属于排毒的范畴。"
桑敏│黄冈市中心医院
2020/01/23收听(79368)
广州市第一人民医院 杨智
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湖南省人民医院 廖江涛
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北大一院 徐京杭
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成都医学院附属医院 李燕
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