流产之后可以喝红糖水，但是红糖水的功效并没有民间传说的一样好。流产之后需要在家坐小月子，需要喝红糖水，考虑到红糖水有补气、补血作用，主要原因是红糖水溶解之后呈红色，正好跟血液中的红色匹配，认为红糖水可以补血，是中国传统的说法。但事实上红糖水的功效并没有想象的高，红糖水跟白糖一样，主要成分是蔗糖，只不过红糖跟白糖的区别在于经过处理和加工，呈现红色，主要成分还是以蔗糖为主。

红糖里面确实含有一定量的铁，但是铁的含量明显低于动物性食物，比如动物肝脏、猪瘦肉。同时其中的铁是非血红素铁，在人体的吸收效率要远低于血红素铁，因此红糖确实可以起到补铁的作用，但是补铁、补血的功能要远远低于动物肝脏或者是动物的肉制品。

流产之后可以喝红糖水，但是其功能并不像民间传说一样，同时需要注意，红糖水也不要一日摄取过多，一般建议在25克以下，摄取过多，糖分摄取过多，可能会增加肥胖等并发症的可能。