流产可以喝红糖吗

2023-04-14 23:00播放 :

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流产之后可以喝红糖水,但是红糖水的功效并没有民间传说的一样好。流产之后需要在家坐小月子,需要喝红糖水,考虑到红糖水有补气、补血作用,主要原因是红糖水溶解之后呈红色,正好跟血液中的红色匹配,认为红糖水可以补血,是中国传统的说法。但事实上红糖水的功效并没有想象的高,红糖水跟白糖一样,主要成分是蔗糖,只不过红糖跟白糖的区别在于经过处理和加工,呈现红色,主要成分还是以蔗糖为主。

红糖里面确实含有一定量的铁,但是铁的含量明显低于动物性食物,比如动物肝脏、猪瘦肉。同时其中的铁是非血红素铁,在人体的吸收效率要远低于血红素铁,因此红糖确实可以起到补铁的作用,但是补铁、补血的功能要远远低于动物肝脏或者是动物的肉制品。

流产之后可以喝红糖水,但是其功能并不像民间传说一样,同时需要注意,红糖水也不要一日摄取过多,一般建议在25克以下,摄取过多,糖分摄取过多,可能会增加肥胖等并发症的可能。

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