中风实际上属于一种偶发的疾病，需要在平时生活中多注意饮食结构，以防止中风出现。建议低盐、低脂、低固醇饮食，具体如下：
1、低盐饮食：钠离子过多会对血管及代谢造成一定影响，因此要求患者低盐饮食，对血压调控会更好；
2、低脂饮食：脂肪在中风疾病发生中占重要因素，建议患者以清淡饮食为主，不要吃过油腻的食物，减少摄入油炸食品及动物内脏。建议患者多吃健康食物，比如各种菌菇类、木耳、银耳，以及蔬菜、水果，尤其高纤维食物，对患者有好处。