脚扭伤后若发生明显的肿胀，处理方法如下：
1、患者自己在家中或其他环境时，脚扭伤后先需进行冷敷，避免热敷；
2、禁止揉搓，揉搓、按摩会加重损伤、加重出血；
3、一定要将受伤的脚抬高，抬高以后有利于消肿，同时如果有条件，有弹性绷带时可以适当加压包扎；
4、尽早去医院就诊，以免延误治疗。
脚扭伤后很多人拖延很长时间以后耽误治疗，而脚扭伤以后，有相当一部分患者其实存在骨折，有的人错误地认为还能强行行走，应该骨头没有问题。但因为脚的结构非常复杂，有些很小的骨折，甚至拍X光片都无法发现，患者需要通过做CT或者核磁共振检查才能够发现。有很多脚扭伤的患者如果早发现、早治疗，及时进行手术，不需要做手术的及时进行固定，则不会耽误治疗，会最快、最好的恢复功能。还有一部分患者虽然没有骨折，但是有比较重要的韧带损伤，也需要经过一定时间的固定，固定之后观察，如果效果还不理想，则可能需要通过手术修复。
