上海交通大学医学院附属新华医院
小儿外科
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来大姨妈是指月经期，平时便秘，月经期会缓解。对于女性而言，人体最前面的是泌尿系统，中间是生殖系统，后面是消化系统，包括直肠。月经期时，因为人体的脑垂体存在反射活动，不光是分泌激素，这些激素也可以作用于消化道和胃肠道，可以促进肠蠕动。同时肠液的分泌也会增加，会造成排便顺畅的感觉。
建议便秘患者平时要做好预防便秘的工作，平时要多吃蔬菜和水果。绿叶蔬菜中含有较多纤维素，可以促进排便。并且还可以多吃粗粮，如玉米、红薯等。
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在学校便秘在家就不会，主要有两方面的原因：1、饮食：在学校吃饭不如在家里面吃饭，... 刘晓│北京医院 2023/07/26播放(36929)
在学校便秘在家就不会，主要有两方面的原因：
1、饮食：在学校吃饭不如在家里面吃饭，...
刘晓│北京医院
2023/07/26播放(36929)
经期要注意不能吃凉食，尤其不能吃刚从冰箱拿出来的凉的食物，以及冰棒、冷饮等特殊食物，这些凉食有促进宫缩的作用，宫缩会引发痛经，而且宫缩会增加宫腔压力、增加经血逆流。如果逆流的经血种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，会增加子宫内膜异位症的发生。经期也不宜吃过多凉性食物，比如螃蟹、西瓜、甜瓜、山竹等等，这些凉性食物如果吃多了也有诱发宫缩的作用。经期不宜吃过多甜食和水果，甜食、水果吃多了会升高血糖，血糖升高会改变阴道pH值和微环境，增加阴道炎的发生，尤其是霉菌性阴道炎。经期要多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物，比如各种肉类，以补充经期的失血。
赵晓东│北京医院
2020/07/22收听(32418)
"月经期是一个特殊的生理阶段，在这个阶段内分泌环境变化比较大，机体的免疫力相对比较弱，所以应该适当的注意生活和营养的调节。一般在月经期要注意如下的几个问题：第一、经期要注意保暖、注意休息，避免剧烈的运动和重体力的劳动，以免导致功能紊乱性的子宫出血，加重经期紧张综合征、痛经等症状。第二、饮食上要注意全面均衡的营养摄入，多吃富含优质蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的食物，强调清淡、容易消化，尽量避免生冷、辛辣、刺激的食物，以免引起胃肠的不适和痛经。第三、在经期要绝对的禁止性生活，禁止游泳、盆浴、泡温泉，以免引起感染造成急性盆腔炎、子宫内膜炎等严重的感染性疾病。第四、经期要避免阴道内的放药和阴道内的治疗。"
王少为│北京医院
2020/06/26收听(54004)
"如果月经来了就表明没有怀孕，而且月经量和月经的颜色都跟以往的月经量和颜色是相同的，就不会怀孕。之所以来月经，是因为在排卵之后黄体已经逐渐的萎缩，并且子宫内膜失去了雌孕激素的支撑，出现脱落现象，临床就导致阴道出血，这就是正常的月经。所以来了月经，就不可能是怀孕了。如果平时没有计划怀孕的情况下，还是建议采取好避孕措施，临床上比较简单而又方便的避孕方法就是用避孕套，并且建议在性生活全程过程中都用避孕套，这样避孕效果才会更好。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/10/24收听(21152)
"病人有便秘，不吃排便的药物不会解大便，要考虑习惯性的便秘或结肠息肉的可能性，后者需要做电子结肠镜明确。如果电子结肠镜发现肠道里面长有息肉，则需要在肠镜下进行息肉的电凝电切手术，手术后便秘的症状会得到缓解。在排除这种情况后，多考虑为习惯性的便秘，跟病人的进食习惯不好、排便行为不好有直接关系，建议综合调理。一、在饮食上要鼓励病人都喝水，多吃蔬菜水果，比如熟香蕉，少吃辛辣、油炸等刺激性的食物，不要喝酒，在早上可以喝一杯蜂蜜水润肠通便。二、在行为上，要养成每天早上起来排宿便的习惯，在餐后要适当的散步，促进胃肠道的蠕动。如果上述饮食效果不佳时，也可以用整肠生或培菲康等肠道益生菌改善肠道的微生态，有利于调节便秘。"
乐湘华│中国人民解放军第一八七中心医院
2019/03/17收听(10614)
月经来的时候宫颈口属于开放状态，如果进行同房的时候会引起交叉性感染。同时，这时候会造成子宫再度兴奋，兴奋的同时会造成子宫内膜脱落增多，会变的月经比较多，甚至会造成月经淋漓不止的情况发生。在同房的时候引起交叉性的感染，可能会引起有剧烈腹痛的情况，并且还会伴随有高热的症状。如果在月经期间同房，还可能造成输卵管炎、子宫内膜炎、宫颈炎、盆腔炎的情况发生。如果频繁的这种情况发生，会造成输卵管堵塞，从而会导致不孕的情况发生。所以，在来月经的时候禁止同房，并且注意好个人的卫生，以免引起外阴炎。
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/01/24收听(33136)
月经期应注意以下几点：1、保暖，尽量不吃生冷、刺激性的麻辣拌、麻辣烫。同时局部要... 张彦玲│山西省人民医院 2023/01/24播放(59024)
月经期应注意以下几点：
1、保暖，尽量不吃生冷、刺激性的麻辣拌、麻辣烫。同时局部要...
张彦玲│山西省人民医院
2023/01/24播放(59024)
"正常情况下，月经该来的时间来了是正常的。要是如果想用要推迟经期，来了可以继续吃药，可以将黄体酮或者地屈孕酮继续吃。一般吃一段时间以后血能够回去，停药以后会3-7天之内来月经。绝大多数人用这个药物来推迟经期是有效的。极个别的人用药来推迟经期会出现异常，出现效果不明显的情况。如果要是想推迟经期可以继续吃药，少量的血能够推迟住，如果要是血量特别多，在想办法推迟让它回去，这种可能性不大。所以，月经来了看量多少，少量可以继续吃药，量多了就顺其自然，一般是没有问题的。月经正常来按照时间来，没有特殊情况，一般是不需要用药来这个推迟来改变经期的。"
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/08收听(99828)
"来大姨妈的时候饮食是需要注意的，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，可以吃一些温和补气血的食物，比如可以喝一些汤类，比如鸡汤、排骨汤这些都是可以的，能够提高身体的免疫力。在月经期间不要吃寒凉的食物，比如刚从冰箱拿出的各种水果，这时候还是尽量不要去食用。寒凉的食物会影响到血液循环的速度，血液循环速度减慢之后，经血排出就会不畅，会出现痛经的症状，所以在月经期间饮食还是需要格外注意的。在月经期间要注意个人卫生，每天用温水来清洗会阴部，同时要勤更换卫生巾。"
葛静│北部战区总医院
2020/11/11收听(61714)
经期不建议同房，会增加感染的可能，也增加痛经和子宫内膜异位症的发生。经血是细菌培养基，同房容易导致感染，而且经期宫颈管开放，感染容易逆行通过宫颈管进入宫腔，甚至进入盆腔引发盆腔炎，严重的或者反复发作的盆腔炎会损伤输卵管黏膜，对以后的生育功能造成影响。同房也容易产生宫缩，宫缩会刺激痛经的发生，而且宫缩会增加宫腔压力，增加经血逆流。逆流的经血如果种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，会增加子宫内膜异位症的发生，而子宫内膜异位症是痛经和不孕的重要原因。
2020/07/08收听(17850)
"月经来潮期间如果需要洗澡，可以洗正常的淋浴，但是避免洗盆浴或者泡温泉。女性月经期间经血流出，宫颈口是敞开的，所以容易受到外界细菌感染，此时如果沐浴是正常的淋浴，不会将水中的细菌带到阴道内，所以一般不会引起感染，只要单纯的清洗外阴即可，不必清洗阴道内。但是如果洗盆浴或者泡温泉，有可能使水中的细菌上行感染至阴道、宫颈，甚至是宫腔、盆腔，引起女性的全身感染，严重影响女性的生殖健康。另外洗盆浴、泡温泉、游泳等，应该尽量在女性非月经期进行，有利于女性的身体健康。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2019/04/02收听(95748)
"大姨妈来临的阶段很多人比较容易出现失眠多梦、精神状态不佳等一系列的现象，这时候可以吃具有安神补脑作用的红枣、枸杞，适当的喝红枣粥或者枸杞茶，都可以调节自己的身体体质，有助于促进血液的循环。对于有腹痛的人群，可以吃温热类的食品，适当的喝红糖姜茶，能够起到缓解腹痛的作用。月经期间的时候，有些人还比较容易出现黑色的月经，这主要是因为经血不通畅而造成，这时候可以吃桂圆，桂圆具有特殊的补血、促进血液畅通的功效。"
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/04/22收听(29260)
"通常情况下，女性在月经期间身体素质比较差，而且抵抗力和免疫能力都比较弱，在此期间洗头发可能会使寒气侵入，从而造成气血凝滞的问题，会面临不同程度的月经失调或痛经等症状。因此建议女性在月经期间应该尽量不要洗头，或者选择洗完头之后马上通过吹干的方式进行烘干，以免出现着凉或受寒等问题。如果女性本身就存在痛经或体寒的问题，建议在月经期间不要洗头，否则头部受到风寒也容易造成头痛、头晕等现象，不利于自己的身体健康。在月经期间尽量保护自己的身体，做好保暖措施。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/05/06收听(42820)
"月经俗称大姨妈，它是性成熟女性，由于卵巢功能雌孕激素的周期性的变化，而作用在子宫内膜，引起子宫内膜周期性的增殖分泌期变化，甚至撤退性剥脱的正常的生理过程。大姨妈一般在女孩13岁左右初潮，初潮是第一次来月经，是性成熟的开端。在接下来以后的岁月中，正常的月经要每28-30天来一次。但是也有少量的女性，由于卵泡的发育稍微比别人缓慢，或者是黄体功能持续，比别人稍微时间短等等，会引起月经周期适当的缩短或者延长。在缩短7天和延长7天之内都算是正常的，不需要特殊治疗，经期和经量也具有一定的正常值。如果超过了正常的月经期或者月经量，或者少于正常的月经量和月经期，都建议要到妇科去检查和治疗。月经来了要注意外阴局部的外卫生，用质量过关的月经护垫，也就是卫生巾来进行局部的使用。在使用过程中要注意勤换卫生巾，另外要注意穿透气性好的纯棉内裤，不要长期地久坐或者久站，不注意外阴卫生会引起细菌的逆行感染。另外，每天晚上应该做外阴的局部清洁工作，要注意清洗，避免细菌的滋生。要严格地观察月经量，如果发生月经量过多、过少，都应该及时就医。在成熟的女孩中，月经来了要注意不要过度劳累，要注意避免受凉、感冒。在已婚妇女中月经期不要同房，月经期同房会引起月经量大和月经失调，或者痛经的发生。"
高珊│中日友好医院
2020/03/24收听(31270)
"月经期间不建议跑步，可引起月经血流量增多。月经周期规律并且较为稳定，说明女性性腺轴已经发育成熟，剧烈的运动会导致体内的经血产生反流威胁宫腔，还会使宫腔出现感染，更会增加血流量，导致经血过多。月经时可以适当慢跑，但是尽量不要跑步。正常的月经周期不应该超过八天，如果持续淋漓流血，应注意是否有息肉或肌瘤等疾病，超过两个小时不换卫生巾，阴部的分泌物比较多，很容易引起感染的现象。月经期可以清洗外阴，要保证外阴透气、干燥，不建议在月经期进行剧烈运动。"
2019/04/26收听(76138)
俗称的大姨妈，实际上就是月经期。月经期会有阴道出血，很多人会有腹胀的感觉。实际上，腹胀是因为来... 王悦│北京大学人民医院 2023/08/05播放(56168)
俗称的大姨妈，实际上就是月经期。月经期会有阴道出血，很多人会有腹胀的感觉。实际上，腹胀是因为来...
王悦│北京大学人民医院
2023/08/05播放(56168)
其实大姨妈对女性朋友来说是正常的生理周期，所以大姨妈来了不要过度紧张，要保持平常心正确对待。经... 蔡淑香│浙江医院 2023/05/19播放(50326)
其实大姨妈对女性朋友来说是正常的生理周期，所以大姨妈来了不要过度紧张，要保持平常心正确对待。经...
蔡淑香│浙江医院
2023/05/19播放(50326)
"来月经时按摩要慎重，有的部位按摩对月经的影响不大，有的部位按摩可能会引起月经异常。来月经时可以做肩、颈、腰、腿部的按摩，可以消除疲劳、缓解局部肌肉酸痛。但尽量不要做腹部按摩以及足底部的按摩，经期按摩这些部位时容易引起腹部疼痛、月经量增多等情况。平时做按摩可以起到促进血液循环、疏通经络的作用，对身体有好处。来月经时身体处于一个相对虚弱的时期，按摩不当时有可能会引起不适的症状，对月经也可能产生影响，所以经期最好少做按摩。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/19收听(35996)
月经期间出现头晕与很多原因都有关系，最常见的原因是体内雌、孕激素分泌不协调、气血不足或者贫血，以上原因都可以导致女性月经来潮的时候出现头晕。如果每次月经来潮时都出现头晕的症状，就属于经期综合征。经期综合征的临床表现为多方面，比如可以有失眠、情绪不稳定、焦虑、乳房胀痛、下腹酸胀、头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。经期综合征的症状，如果轻微的时候不影响工作和学习，可以不必治疗，但是如果症状比较严重时需要药物干预。通常选用营养植物神经的药物，比如维生素B族的药物，还有的患者需要补充激素才能使症状得以缓解。
刘晶│河北医科大学第一医院
2020/05/12收听(63310)
"大姨妈来了不能自慰，原因有以下几个：第一、女性来大姨妈的时候，阴道的皮肤黏膜以及毛细血管，还有小动脉，会发生一定的收缩和舒张，同时皮肤黏膜也会有一定的更新，代谢速率也会有一定的增加，阴道本身以及子宫卵巢等抵抗力是比较弱的。假如在这时候自慰，很容易发生感染，可能会诱发急性炎症，所以来大姨妈时不能自慰。第二、如果女性在月经期间自慰，可能会造成月经不调或者是痛经等，严重者还可能造成生理功能紊乱、内分泌失调，更重要的是自慰也会对心理和精神造成不良的影响，反过来会加重月经的紊乱，对女性以后生理和生殖是不利的，因此大姨妈来了不能自慰。"
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/10/07收听(40158)
湖北省中西医结合医院 温暖
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