足底筋膜炎怎么治疗最有效
2023-07-03 17:30:48播放:78024
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足底筋膜炎怎么治疗最有效
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视频内容
足底筋膜炎主要采取多种方法联合治疗,才能够起到很好的抗炎镇痛的作用,从而实现无痛脚步的目的。足底筋膜炎常常是由于慢性劳损、过度负荷造成足底前部的疼痛,有时足部中间也会出现筋膜炎症,所以一定要重视治疗。具体治疗方式如下:
1、一般治疗:减轻身体体重非常重要;同时不要长距离行走,穿平软底鞋,不要爬山、爬楼;避免受凉,应该每天晚上用40℃左右的温热的水,泡双脚大约20分钟,可以通过这种热效应促进脚部血液循环,从而使炎症因子逐渐降低,减轻疼痛,这种效果非常有效;
2、抗炎治疗:还应该通过口服非甾类抗炎药,短时间使用可以起到抗炎镇痛作用,像布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔布等。根据自身胃肠道情况选择合适的药物,一般1-2周的时间即可。也可以适当贴服外用膏药,每天6-8小时,即可使足底筋膜炎症逐渐消失;
3、封闭治疗:如果疼痛仍然存在,应该注意纠正脚部畸形。在痛点也可以进行封闭治疗,要注意无菌操作,避免感染。
所以足底筋膜炎症主要通过多种方法联合治疗,才能非常有效。
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