舌头痛的最常见的原因是舌头上长口腔溃疡，要仔细检查到底有没有口腔溃疡，因为口腔溃疡很常见。如果发现口腔溃疡，有专门治疗口腔溃疡的药物、漱口水还有软膏。软膏里面含有止痛消炎的成分，并且能够隔绝口腔的外环境对溃疡的刺激，可以屏蔽食物和唾液对破溃的破损黏膜的刺激。

还有一些贴膜有黏附性，也可以贴在溃疡表面上，也同样可以隔绝刺激，并且可以缓慢地释放消炎止痛的物质。有些漱口水中除了含有消炎止疼物质以外，还含有促进溃疡愈合的物质，也可以运用这些药物。

有一类舌头痛并不是溃疡，找不到任何器质性的原因，一般首先要考虑是不是舌灼痛、舌肌筋膜炎。

还有一种可能是舌头闪着了，跟扭腰一样，如舌头伸得特别长，曾经做了伸舌头的动作，舌头伸太长抻到了舌肌筋就会痛，而且不知道在哪痛，往往对着镜子检查时伸舌，越伸舌越痛，就不能好，所以可能是天天检查就会天天痛、一直痛，所以不要做伸舌自检的动作。

应该到医院、诊所做进一步的检查，不要总在家自己给自己治疗。因为舌头痛还有些原因是比较深在的恶性肿瘤，表面并没有表现，但也有恶性肿瘤首先侵犯到感觉神经造成疼痛的情况，不要掉以轻心。