腰突、腿麻能够恢复，发生腰椎间盘突出症后，主要症状是腰痛，还有下肢的放射性疼痛。部分人如果长时间腰椎间盘突出症，没有及时治疗，可能出现小腿外侧，或足踝外侧的麻木。服用药物后麻木仍然不缓解，提示腰椎间盘突出症的病程较长，应该积极进行治疗。

1、消除腰椎损伤的因素：避免过度负荷，减轻体重，锻炼时像一些健身器材，举重等不要进行锻炼，避免长时间伏案工作、长时间驾驶汽车、搬运重物等。这样都会加重腰椎间盘的压力，加重突出，所以要把这些因素消除；

2、物理治疗：避免受凉，可以通过热敷、理疗的方法，使腰椎肌肉的血运增加；

3、外用药物：外用膏药也可以达到这种效果，缓解肌肉痉挛，从而更好的保护腰椎小关节；

4、功能锻炼：还应该进行腰背肌的功能锻炼，在俯卧位可以做小燕飞动作，在仰卧位可以做五点支撑和三点支撑。都有助于增加腰椎前部和后部的核心肌群肌力，使腰椎更加强大，避免腰椎间盘突出症的进一步发作，从而减缓对神经根的压迫，腿麻就能逐渐变好；

5、口服药物：同时应该规律服用像腺苷钴胺、甲钴胺，还有维生素B₁₂等药物来修复神经。

通过以上这些综合治疗，腰椎盘突出症造成腿麻，能够逐渐得到缓解。