运动过后脚麻，可以采取推拿、按摩、针灸、理疗等方法改善。运动过后脚麻与神经短期缺血、缺氧有关，患者可能过量运动或体重过大造成局部压力，均可以使神经功能短期受损，发生缺血、缺氧，有脚麻症状，应及时进行处理。
运动过后脚麻，患者可以休息，对脚部进行热敷，如泡热水脚，也可以对局部使用海盐热敷、超短波照射、针灸、推拿、按摩等治疗。患者可以主动活动脚趾、脚踝关节等部位，将患侧肢体抬高，必要时可以口服甲钴胺等药物，改善功能。
综上所述，运动过后脚麻患者可以到运动医学科门诊就诊，由专科医生为患者解答脚麻具体原因，并告知患者纠正方法，使患者能够尽快恢复，并在日后的运动过程中，避免反复发生脚麻症状。
