北京协和医院
儿科
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通常通过掌握宝宝的症状、体征、实验室检查三个方面，来明确宝宝有没有缺钙，具体如下：
1、症状：宝宝缺钙时会表现为神经兴奋性增高，表现为白天比较烦躁、多动，夜间神经兴奋性增高，难以入睡，即使睡着也频繁夜醒，夜间睡不踏实，而且常伴随头部出汗较明显，导致出现枕秃；
2、体征：缺钙时会影响宝宝骨骼的发育，对于年龄小的宝宝常表现为方颅，以及前囟增大、出牙延迟。大宝宝会表现为鸡胸、漏斗胸、O型腿；
3、实验室检查：通过化验血会发现血液中血钙、血磷异常，碱性磷酸酶升高，维生素D的水平也会明显降低。
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想要知道自己缺不缺钙，主要是从两个方面来进行判断：1、要看自己有没有缺钙的常见的临床表现，比如如果经常出现抽筋、晚上睡觉质量比较差、腰膝酸软、腰腿疼痛，这些症状往往都会提示自己缺钙的可能性比较大。2、要想知道自己缺不缺钙的第二个方法，可以采用专业的检测来帮助判断是否缺钙，比如可以检测血液当中钙含量的水平，也可以检测尿液当中钙的水平，也可以通过更专业的钙平衡测定，以及进行骨密度的检查，通过这些客观的测量，也能够帮助判断自己是不是缺钙。
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/09收听(60296)
"钙、锌两种元素是维持人体生命必需的微量元素，对宝宝十分重要。钙、锌对宝宝的身体，智力的生长发育都有很好的作用。如果宝宝缺锌，会出现挑食、厌食，味蕾会相继受到很大的阻碍，会出现皮肤感染，在日常生活中，宝宝会很容易滋生一些细菌、病毒，会导致一些皮疹的出现；也会导致宝宝出现异食僻，例如爱吃泥土、粉尘、炉渣等；也会导致宝宝出现骨骼异常发育的现象。所以，家长一定要高度重视。"
王辉│锦州市中心医院
2018/08/07收听(38874)
"宝宝缺钙缺锌的表现，分别介绍如下：一、缺钙的表现，主要为手足触逆、喉痉挛和惊厥，患儿同时伴有不同程度的佝偻病的表现。惊厥发作，发作的时候突然四肢抽动，两眼上窜，面部肌肉颤动，神志不清。发作可短至数秒钟，长至数分钟。发作时伴有口唇发青，停止后缓解，意识恢复。精神不振而入睡，醒后活泼如常。手足搐搦，较大的婴儿和幼儿常发生。喉痉挛多见于婴儿，喉肌肌肉突然痉挛，呼吸困难，严重者可发生窒息，发作严重缺氧，甚至死亡，这是儿科的急症。还有一些隐性的症状，比如面神经征阳性，腓肌反射阳性，还有束臂试验阳性，这是缺钙的表现。二、缺锌的表现，主要是生长障碍、发育迟缓、性发育障碍功能低下、味觉、嗅觉障碍、异食癖和食欲不振、伤口愈合不良。气虚者容易发生慢性溃疡，锌可促进愈合。胎儿的生长障碍和畸形，轻度缺锌的脑发育不受影响，但严重缺锌，可影响脑发育。急性的缺锌，突然的中枢神经的障碍，可有嗜睡、欣快感和幻觉、小脑构音障碍、躯干肢体共济失调、免疫功能低下，导致蛋白质能量营养不良，易发生感染，主要因素是缺锌。"
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/09/03收听(38884)
患者是否缺钙可以从临床表现以及抽血化验来检查，通常机体缺钙发生在孩子身上就有可能会导致佝偻病，... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/09/14播放(99176)
患者是否缺钙可以从临床表现以及抽血化验来检查，通常机体缺钙发生在孩子身上就有可能会导致佝偻病，...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/09/14播放(99176)
植物补充铁有两种来源，一种来源于植物，另外一种来源于动物。植物来源，像深绿色的蔬菜，像黑豆，包括干的豆子，以及豆类的制品都含有丰富的铁质，但是它的吸收率比较低，称之为非血红素性铁。另外一种含铁量虽然并不是很高，但吸收率非常高，也就是来源于动物的肝脏、内脏、动物的血液，包括动物的肉类，像猪肉、牛肉、羊肉，这些食材含有的铁叫血红素性铁，它的吸收率很高，能够有效改善铁的缺乏。含钙丰富的饮食主要是乳类和乳制品，还包括鱼、虾、蟹等海产品，肉类、禽、蛋含有丰富的钙，而豆类和豆制品、干果类也含有一定数量的钙。
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/09/02收听(98478)
"判断小婴儿是否存在缺钙，可以通过以下几个方面：第一、孩子在缺钙的时候神经兴奋性增高，所以就表现为孩子白天非常烦躁，夜间难以入睡，即使睡着了，也会频繁的醒来。同时，还伴随夜间非常爱出汗，出现枕秃等表现。第二、缺钙的时候会影响孩子骨骼、牙齿的发育，所以孩子会表现为前囟增大、方颅，以及出牙延迟。对于大一些的孩子，会表现为鸡胸、漏斗胸，或者双下肢呈现O形腿、X形腿等表现。第三、可以通过实验室的检查，查血里面25羟维生素D的水平，以及钙、磷、碱性磷酸酶的水平，来辅助判断。"
肖娟│北京协和医院
2021/03/25收听(11642)
"儿童缺钙、缺锌属于微量元素缺乏，常常与饮食不当有关系。缺钙的临床症状，通常表现为睡眠不安、容易惊醒、抵抗力下降。缺锌的临床症状，主要有消化吸收功能不好、食欲低下、睡眠不安、抵抗力下降等情况。一旦确诊为缺钙、缺锌，应该做好以下几点：第一、应该做好饮食的管理，给予以含钙、含锌量高的食物，常见肉食类食物；第二、予以药物补锌、补钙，补钙主要是要补充维生素D3，帮助钙从肠道吸收，适当补钙，多晒太阳；第三、可以服用益生菌调理肠胃功能，饮食状况好了，营养状况正常，缺钙、缺锌的问题才会得到根本的解决。"
张先华│湖南省人民医院
2020/05/18收听(57386)
缺维生素D和缺钙并不一样，但是缺维生素D会影响钙吸收，可能使机体内钙吸收的过程减弱。如血中维生... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/04/22播放(60246)
缺维生素D和缺钙并不一样，但是缺维生素D会影响钙吸收，可能使机体内钙吸收的过程减弱。如血中维生...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/04/22播放(60246)
孩子缺锌、缺钙要注意食补以及药物补充，孩子如果有缺锌、缺钙的情况，食补要保证均衡饮食，每天要保... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/05/08播放(64290)
孩子缺锌、缺钙要注意食补以及药物补充，孩子如果有缺锌、缺钙的情况，食补要保证均衡饮食，每天要保...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/08播放(64290)
"宝宝缺钙缺锌可以采取食补和药物补充的方法进行补充，具体如下：1、缺钙，宝宝如果出现缺钙的症状，要及时的补充维生素D，能够促进钙的吸收和利用，如果宝宝确实有缺钙的情况，需要补充钙剂，可以采用食补，如可以吃含钙丰富的乳制品、豆制品以及瘦肉等含有丰富的钙，宝宝还可以吃药物治疗，如醋酸钙、乳钙、碳酸钙等，钙剂的补充最好在晚饭以后，睡觉之前这个时候补充有利于吸收，而且有镇静、安神的作用，有助于宝宝缓解晚上夜惊、多汗的症状；2、缺锌，宝宝缺锌的时候可以进行食补含锌丰富的食物，包括浅海贝类、豆制品、豆芽菜等，可以给宝宝多食用，还可以采用口服补锌的方法，如葡萄糖酸锌等。锌的补充和钙要间隔开，最好在两餐之间服用，比如可以在上午和下午的两餐间服用，有助于锌的吸收，减少胃肠道的副作用。如果宝宝确实有缺钙、缺锌要及时的补充，否则会影响宝宝的生长发育。"
2020/10/23收听(54150)
"婴儿判断缺不缺钙主要看临床表现，这是最好的办法，说明如下：一、多汗，特别是睡觉的时候头上可以见汗，熟睡了汗就减少了。汗多就是刺激头皮，有点痒感，小婴儿也不太会抓挠，所以睡觉的时候就摇头、反复晃头，在枕头上摩擦，在枕后磨出一条环形的脱发区，叫枕秃。二、这样的孩子多半有神经兴奋性增高的表现，爱闹、爱激惹、爱哭、睡觉不安宁。根据这些就可以初步判断缺不缺钙，如果不放心，再做维生素D的检测。如果低就证明缺钙，要进行补充维生素D，或每天接受日光的照射三个小时以上，就能解决缺钙的问题了。"
2020/11/10收听(70728)
"判断孩子缺钙、缺锌，可以观察孩子平时有无挑食、反复腹泻或夜间出汗多，同时有哭闹不安、枕秃、夜间睡眠不好等情况，或检查微量元素，来判断是否缺乏维生素D、缺钙、缺锌。一般宝宝缺钙的同时常有维生素D的缺乏，因为维生素D可以促进钙吸收。所以一般缺钙时，可补充葡萄糖酸钙、乳酸钙或葡萄糖酸锌口服液，同时补充维生素D，促进钙吸收。除此之外还可以多晒太阳、增加户外活动、多吃一些新鲜蔬菜和水果，比如锌常存在黑色食物当中，如黑米、木耳等。一般通过常规检查微量元素，根据检查结果结合临床症状考虑，可对应补充微量元素。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/08/04收听(28278)
"3月龄以内的小婴儿缺钙多有如下表现，如与季节无关的多汗、易激惹、夜惊、夜啼，随时出现如解大便那样用力的屏气。在7-8月龄后逐渐会出现骨骼改变，如囟门增大、闭合延迟、出牙晚、方颅、马鞍头、肋骨串珠、肋缘外翻、鸡胸、漏斗胸、脊柱侧弯、O型或x型腿等。宝宝多数有早产病史或出生于秋冬季节，户外活动少，日光照射不足或维生素D摄入不足，有腹泻或其他疾病史。要根据不同情况给予补充维生素D和钙剂，多户外活动晒太阳，逐渐会得到改善。"
郭红枝│长治市妇幼保健院
2018/11/26收听(72390)
"宝宝缺钙的表现是婴幼儿常见的营养缺乏症，多发生在三个月至两岁的宝宝，主要是宝宝的骨骼改变、肌肉的松弛以及非特异性的精神神经症状。重症佝偻病可引起宝宝的消化系统、呼吸系统、循环系统及免疫系统的损伤，同时对孩子的小儿智力发育也有影响。缺钙引起的佝偻病，临床上一般包括初期、激期、恢复期和后遗症期，初期和激期通称为活动期，一般需要及早去正规医院儿保科就诊，给予检查维生素D及微量元素钙的含量，了解情况后及早治疗，以免并发症。"
张武栋│宿迁市人民医院
2019/08/01收听(35102)
孩子缺钙的常见检查方法如下：1、观察临床症状：如是否存在入睡困难、夜间频繁惊醒或... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/05/21播放(52286)
孩子缺钙的常见检查方法如下：
1、观察临床症状：如是否存在入睡困难、夜间频繁惊醒或...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/21播放(52286)
宝宝缺钙应注意如下饮食：1、日常饮食：要注意多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、豆制品... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/03/23播放(92000)
宝宝缺钙应注意如下饮食：
1、日常饮食：要注意多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、豆制品...
2023/03/23播放(92000)
"缺钙宝宝最显著的症状就是睡眠障碍，通常会出现入睡困难或者睡眠中容易惊醒、哭闹、夜里睡眠质量差。缺钙的宝宝免疫力差，消化吸收功能差，容易出现呼吸道或者肠道的感染性疾病。缺钙通常脾气比较大，时间比较久可能会有营养障碍方面的问题。缺钙在体征方面也有相对比较特殊的表现，比如出现前囟门闭合延迟、枕秃、方颅、肋缘外翻，如果是大点的宝宝缺钙时间久，还可能出现下肢的畸形，比如O型腿、X形腿等等。"
2020/01/22收听(42626)
"宝宝缺钙可能会影响骨骼的发育，所以及时的给宝宝补充钙剂是很重要的。不同年龄段的小儿每天需要的钙量是不一样的，一般6个月以内每天需要300mg钙，6个月以后每天需要400mg钙，1岁以后每天需要600mg钙，4岁以上每天需要800mg钙，11-12岁以后，每天需要1000mg钙。孩子补充钙剂的时候一定要配合维生素D，通常维生素D建议午后吃，也就是午餐以后吃，1-2个小时都可以，因为维生素D是脂溶性的维生素，只有在脂肪食物比较多时吸收才能比较好。钙剂通常建议晚上睡觉之前补，因为这时夜间的骨钙流失快，所以这时补钙有利于骨钙不脱钙，有利于孩子的骨骼生长发育。"
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/07/01收听(11270)
"宝宝缺钙首先会出现不易入睡，不易进入沉睡状态。夜惊，夜间常常突然惊醒、啼哭不止，并且宝宝会在入睡后多汗、啼哭，甚至宝宝还会出现枕秃圈。宝宝会在白天烦躁、坐立不安，学步迟，会出现阵发性腹痛、消化不良、偏食、厌食、抽搐、指甲灰白，会有白痕、前额高突形成方颅等多种症状。"
2018/08/10收听(83452)
"宝宝缺钙以后怎么补？有以下几点：第一、可以口服钙剂，钙剂主要有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸锌钙等等。补钙的时候要注意一定不能和牛奶一起吃，一般常规钙剂选择在饭后半小时或者是晚上睡觉前吃。第二、要补充维生素D，因为维生素D可以促进钙的吸收。第三、要多晒太阳，每天在户外活动1-2个小时，背着阳光晒。第四、要注意锻炼，多参加体育活动。第五、要注意休息，睡得好才能长得好。第六、不能挑食、不能偏食，尽量少喝饮料、少吃甜食。"
2020/03/27收听(59326)
湖北省中西医结合医院 温暖
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