医生登录
    极速咨询
    便秘灸哪里效果好
    2023-04-19 10:38:15播放-
    手机浏览
    用手机扫描二维码在手机上继续观看
    便秘灸哪里效果好
    01:39
    视频内容

    便秘时可以艾灸神阙穴,位于腹部中央。艾灸的好处就是可以通过艾灸促进肠蠕动、促进排便。其实光艾灸此穴位,效果也不是很好,因为排便其实跟膳食当中的纤维素含量密切相关,因为大便形成一定需要纤维素。

    纤维素往往存在于饮食当中,比如绿叶菜,像菠菜、芹菜、青菜里面纤维素含量偏高。纤维素还存在一些粗粮里面,比如红薯、玉米等粗粮里面,玉米不是甜玉米,而是传统意义上的老玉米,颗粒比较粗,吃起来非常有嚼劲的玉米,才是真正需要的。

    除此以外,还需要多喝水,因为肠液的主要来源就是水分,只有足够量的水分,肠液的量也会足够多,在大量肠液帮助下,排便会非常通畅。

    小儿普外科医生推荐
    相关推荐
    没有更多了