艾灸补肾最常用的穴位叫做肾俞穴，还有腰阳关穴。

1、肾俞穴：肾俞穴位于人体的背部，在膀胱经的第一侧线上，膀胱经是背部特别主要的一个经脉，其中有五俞穴。对应的肾俞穴在做艾灸的时候，对于肾阳虚的病人，有比较好的补益作用。选择肾俞穴，首先让病人取俯卧位，这时可以充分暴露患者的背部，在背部上后正中线也是一条经脉，称为督脉。从督脉旁开1.5寸的位置，就是膀胱经的第一侧线。从后背的正中线到肩胛骨的内角之间是3寸，取其中的一半就是1.5寸。在后正中线旁开一点五寸，画一条垂直线，这是第一条线。接下来要取一条水平线，即找到肾俞是第二腰椎，先从两个髂嵴连线是第四腰椎连线，这个连线正好刚好是平第四腰椎两个髂嵴的连线，向上数两个腰椎就是第二腰椎的棘突，从第二腰椎的棘突再画一条水平线，刚才那条垂直线和现在这条水平线的交点就是肾俞穴；

2、腰阳关穴：在第四腰椎棘突下缘。

这时把艾灸盒分别放在肾俞穴或者腰阳关穴，建议一次选其中一个穴位即可。因为肾俞穴左右两边各有一个，所以可以放一个横着的艾灸盒，将两侧的肾俞穴都涵盖住。而腰阳关穴只有一个，可以直接放在腰阳关穴上。

每次用肾俞穴或用腰阳关穴来进行艾灸，有比较好的补益肾阳虚的作用。