脑出血的病人要想锻炼得像正常人一样，有以下几个重要因素：

1.早期：要在发病之后，病情、生命体征相对稳定的时候，开始肢体的功能锻炼。如果脑出血后病人的血压、血糖、呼吸、心跳等稳定了，早期可以在康复科或中医科的配合下，在床上进行适当的肢体被动活动，如瘫痪肢体的按摩、被动的屈曲，以及被动的踩单车活动等。早期进行肢体的干预，可以避免血栓形成，避免形成肌肉的萎缩和关节的挛缩；

2.正规：锻炼的方法要正规和正确，不能够由没有医学经验或康复经验的陪护或家属，随便进行肢体的按摩、康复、被动活动。因此需要一系列的康复运动，需要在康复治疗师以及中医科的配合下，进行正确的、正规的康复活动；

3.坚持：脑出血的病人不能住院期间进行看护，而出院之后随便在家里自行运动，要持之以恒、坚持做肢体恢复。直到3个月或者半年左右，甚至1年左右，才能够达到比较理想的状况，才能够达到像正常人一样生活的最大的可能。