北京中医药大学东直门医院
针灸科
手机浏览
体质比较寒凉的女孩子适合喝温性的茶叶，具体如下：
1、红茶：红茶有暖胃的功能，要喝热的茶叶，温度不能是凉的，比如40℃比较适口；
2、姜茶：可以喝带有温热性质的茶，比如姜茶，生姜辛温发散，因此它有暖胃的作用；
3、红糖姜茶：红糖有温中缓肝的功用，而且它有活血的功用，用它可以缓解少腹冷痛，加上姜起到温中散寒的作用；
4、桂花茶：桂花本身非常香，桂花加上蜂蜜，而蜂蜜也有肝缓温中的效果；
5、肉桂茶：起到补元阳温中焦的作用。
分享:
"女孩子应该喝的茶：1、花茶，比如玫瑰花茶、菊花茶，这些花茶有很好的疏肝理气、清肝明目的作用，对于女孩子常见的两肋胀痛、情绪抑郁，适当喝花茶有很好的疏肝理气、提高情绪的作用。2、红茶，因为女孩子体质多偏寒凉，而红茶通常性温热，所以适当的喝偏温热的红茶，对于女孩子常见的胃腹寒痛、四肢手脚冰凉都有很好的缓解症状的作用。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/05收听(69374)
寒凉体质的治疗分几个方面：一、药物治疗药物治疗可以选择汤药或者中成药，他要需要去医院把脉开方，中成药，可以选择当归四逆汤、金匮肾气丸、右归丸等等。二、进食方面尽量使用温热食物，避免食用生冷刺激食物，选择热性食物，例如羊肉、牛肉等。三、配合艾灸进行治疗，可以每日用艾灸熏灸关元穴、肾俞穴、神阙穴等，每日半小时，如果感觉口干舌燥，可以停1-2日再进行艾灸。四、体育锻炼，多进行体育锻炼，每次保证微微出汗即可，让寒气随毛孔张开排出体外。
李明│南京鼓楼医院
2018/08/25收听(93216)
寒凉体质主要表现具体如下：1、身体不适：体质寒凉患者感受到外界寒气，如温度较低时... 霍则军│北京大学第三医院 2023/10/20播放(71466)
寒凉体质主要表现具体如下：
1、身体不适：体质寒凉患者感受到外界寒气，如温度较低时...
霍则军│北京大学第三医院
2023/10/20播放(71466)
体质寒凉，中医通常认为是阳虚证，体质寒凉调理如下：1、如果夜尿多则是肾阳虚，通常是用... 刘文军│中国中医科学院广安门医院 2023/12/03播放(63326)
体质寒凉，中医通常认为是阳虚证，体质寒凉调理如下：1、如果夜尿多则是肾阳虚，通常是用...
刘文军│中国中医科学院广安门医院
2023/12/03播放(63326)
体质寒凉主要是中医对于阳虚证的一种称谓，因为人体阴阳经常处于平衡状态，如果阳气受到损伤，机体易... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/11/23播放(79304)
体质寒凉主要是中医对于阳虚证的一种称谓，因为人体阴阳经常处于平衡状态，如果阳气受到损伤，机体易...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/11/23播放(79304)
寒凉体质，即阳虚体质。阳虚体质是因为阳气不足所导致的虚寒内生，寒凉体质人群症状有： 简维雄│湖南中医药大学第二附属医院 2023/04/05播放(95120)
寒凉体质，即阳虚体质。阳虚体质是因为阳气不足所导致的虚寒内生，寒凉体质人群症状有：
简维雄│湖南中医药大学第二附属医院
2023/04/05播放(95120)
生活中可以常见手脚经常冰凉的人群，中医称四逆证，以手脚冰凉为最常见症状，身上暖和，别人不冷，自... 林乃龙│包头市肿瘤医院 2023/02/28播放(94108)
生活中可以常见手脚经常冰凉的人群，中医称四逆证，以手脚冰凉为最常见症状，身上暖和，别人不冷，自...
林乃龙│包头市肿瘤医院
2023/02/28播放(94108)
体质寒凉平时要吃一些甘温益气，健脾的食物，包括以下原则：1、营养原则，应该多食用具有... 王珊│海南省中医院 2023/05/14播放(81104)
体质寒凉平时要吃一些甘温益气，健脾的食物，包括以下原则：1、营养原则，应该多食用具有...
王珊│海南省中医院
2023/05/14播放(81104)
寒凉体质又容易上火，不一定是真正的寒凉体质，根据病因进行相应调理，具体如下：1、... 霍则军│北京大学第三医院 2023/04/13播放(94900)
寒凉体质又容易上火，不一定是真正的寒凉体质，根据病因进行相应调理，具体如下：
1、...
2023/04/13播放(94900)
人体分为不同种体质，有湿热体质、痰湿体质、阳虚体质等，对于湿热体质平时应当进行怎样的调护或者注意怎么样进行养生。对于湿热体质，中医讲湿热是由体内的湿气和热气聚集，蕴酿成湿热。湿热体质应当注意以清湿热为主，如菊花茶、金银花茶、荷叶茶、绞股蓝茶、牛蒡子茶等，均能清热解毒、去除体内湿热。除了喝茶改善湿热体质以外，平时还应注意饮食以清淡为主，少吃油腻、不容易消化的食物，应当均衡饮食、蛋白质、碳水化合物、维生素等。还应当规律作息，一日三顿、定时定点，适当运动和充足睡眠。
姜朵生│湖北省妇幼保健院
2020/09/01收听(59766)
"湿热体质是什么？有以下症状：皮肤上容易出油，出现粉刺，皮肤暗黄。口腔里，容易出现口苦、口干和口臭。身体上手、脚容易出汗，体味比较重。大便不爽，甚至粘在大便池子上。小便有的时候会发现排尿热痛，男性会出现阴囊潮湿；女性会出现带下量多、色黄等等。湿热体质喝什么茶？个人认为是绿茶和花茶。可以清津败火，也可以祛除湿热。但是，单纯喝茶效果一般，最好配合中药效果更好。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/25收听(84402)
阴虚体质首先要喝滋阴茶，其次要喝降火茶，防止阴虚火旺。阴虚体质滋阴茶比如麦冬，麦冬泡水喝有很好... 霍则军│北京大学第三医院 2023/04/19播放(41797)
阴虚体质首先要喝滋阴茶，其次要喝降火茶，防止阴虚火旺。阴虚体质滋阴茶比如麦冬，麦冬泡水喝有很好...
2023/04/19播放(41797)
"湿热体质：一、金银花茶。金银花茶只需要金银花10g、大青叶20g、茵陈10g和甘草3g就可以配成。金银花具有清热解毒，疏散风热的作用，而大青叶则可以治疗温病热盛，还可以治疗感冒，所以金银花茶对湿热体质的人们是很有作用的。二、茯苓薄荷茶。把茯苓块用水煮开之后，加入薄荷关火焖一会就做成了茯苓薄荷茶。具有益脾和胃的功效，还有利于渗湿利水，还可以加入少量的蜂蜜，适合湿热的体质在夏末初秋的时候喝。三、菊花佩兰茶。菊花3-5朵和佩兰5g左右一起放入锅中用大火煮开，然后换成小火继续煮2、3分钟。佩兰就已经具有去湿气，清热解毒的功效，但是佩兰的味道比较大，搭配菊花可以掩盖它的味道。四、五花茶。五花茶的五花分别是木棉花、金银花、槐花、鸡蛋花以及葛花。把这五种花洗干净之后，放入锅中用水煮，煮开就可以当茶喝了。五花茶不仅具有清热解毒的功效，还可以清肠胃。"
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/08/13收听(69704)
寒性体质的女性可以喝以下茶： 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/06/06播放(47232)
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/06播放(47232)
寒凉的食物，常见以下几种：1、叶菜类：比如生菜、油麦菜、芹菜、菠菜、白菜都偏寒凉... 张晓伟│河北省人民医院 2023/04/19播放(47943)
寒凉的食物，常见以下几种：
1、叶菜类：比如生菜、油麦菜、芹菜、菠菜、白菜都偏寒凉...
2023/04/19播放(47943)
寒凉食物即寒性的食物，有不少，如大麦、荞麦以及面筋、小米、薏米、绿豆、赤小豆，都是良性的食物。... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/05/28播放(42103)
寒凉食物即寒性的食物，有不少，如大麦、荞麦以及面筋、小米、薏米、绿豆、赤小豆，都是良性的食物。...
2023/05/28播放(42103)
"寒凉的食物种类非常多，简单地给大家举一些例子，动物类的寒凉性食物主要有鸭肉、兔肉、猪肠、猪脑、鸭肝、羊肝、鳖、螃蟹、田螺等等。植物类的凉性食物，蔬菜种类里主要有菠菜，白菜、豆腐、苋菜、芹菜、藕、紫菜、笋、白萝卜、番茄、茄子、莴笋、苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、蘑菇等等。水果类里的凉性食物主要有梨、香蕉、橙子、柿子、柚子、西瓜、桑葚、荸荠等。调料类的凉性食物，包括盐、猪油、菜油、酱油、麻油等等。如果是脾胃虚寒、寒凉体质的人群，应该慎重食用这些食物，不要吃得太多。如果体质偏温热的人，则可以适当地选择食用。"
刘震│北京医院
2023/03/23收听(24292)
小腿如果经常出现寒凉，也就是中医当中所说的老寒腿，这种情况可能患者在冬季或者是阴雨天，会感觉到疼痛尤其明显。针对这种老寒腿，可以考虑中医调理，可以选择中医针灸，并且在针灸的过程当中，考虑TDP烤灯照射，具有很好的活血、通经活络的作用。另外针对这种老寒腿，可以口服中成药物，像天麻丸、右归丸、木瓜丸，都可以很好的改善这种老寒腿的症状，也可以考虑口服中药汤剂治疗，多数选择乌头汤，具有很好的温经通络、散寒除湿的功效。另外平时也可以选择一些穴位进行常规的艾灸，像内外膝眼、足三里、阴陵泉、鹤顶、丘墟，这些穴位进行常规的艾灸，也能改善老寒腿的症状。
李磊│泰安市中医院
2019/07/05收听(53124)
"膝关节以下寒凉有三方面病因：第一、多数见于下肢血管病变，像是下肢动脉闭塞硬化、下肢深静脉血栓后期、糖尿病引发的周围血管病变，因上述原因导致下肢血液循环障碍，从而出现双下肢冰凉、怕冷。第二、如果经彩超检查没有发现明显的异常，除了感觉有膝关节以下发凉以外，还伴有麻木感，甚至伴有肌力减弱，需要排除是不是脊髓型颈椎病，多数源自于脊髓受压，引发支配区域的感觉和运动障碍。第三、个人体质因素，很多女性患者多数会伴有双下肢冰凉，与个人体质有直接关系，与自身居住和工作环境、好吃生冷食物有直接关系。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/04/23收听(38094)
"寒凉的水果，常见的有圣女果、青枣、柚子、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，这些寒凉的水果对于阳盛的人来说比较合适，比如青年男性，如果阳气旺盛，那么可以吃一些寒凉的水果，但不能过多食用。体质虚寒的人，比如伴有痛经、腰痛的女性，平常就有着肾阳虚或者是脾阳虚的症状，那么寒凉的水果就要谨慎的进行食用。水果分寒热、温凉，在生活当中还是要有选择的来吃。"
陈常云│日照市中医医院
2021/05/30收听(90270)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
