中国人民解放军总医院
内分泌科
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糖尿患者可以吃海带，因为海带泡在海水里，里面没有太多糖分，主要是纤维素、含碘的成分，所以糖尿患者是可以吃海带的。但是，海带属于凉性食物，要适当注意一下。
糖尿病患者也容易合并甲状腺疾病，比如甲状腺结节或者桥本氏病等，如果合并这些病，海带就不能吃了，因为会加重甲状腺疾病。如果没有甲状腺疾病，糖尿患者吃海带是可以的，但是不要吃太多。
现在有人做研究，发现吃太多含碘高的食物，海带就是含碘高的食物，容易引起甲状腺疾病，比如桥本氏病或者甲亢等。所以，糖尿患者能吃海带，但要适量吃。
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"糖尿病患者是可以吃海带的，海带属于藻类的生物，富含比较丰富的蛋白质、矿物质，而且最大的特点是富含碘，对于内陆不临海的一些地区，多吃海带可以预防地方性甲状腺肿疾病的发生，另外儿童多吃海带，还可以避免智力低下、呆小症的发生。而且海带里边还富含膳食纤维，可以改善老年人便秘的情况，同时海带含有褐藻酸钾，这种东西有一定的辅助降压作用，所以海带的好处还是比较多的，糖尿病病人是可以食用海带的。但是如果糖尿病同时合并甲亢的患者，要低碘饮食，这个时候海带不适合糖尿病患者，合并甲亢的病人不仅海带不能吃，一些含碘盐包括其他海产品等富含碘类的食物都不建议食用。另外糖尿病患者在饮食方面，主要是遵循一个原则，就是少食多餐，这样可以维持血糖的平衡。"
高岩│中日友好医院
2019/12/04收听(43458)
"糖尿病患者可以吃海带，海带作为一种营养丰富的食品，含糖比较低。而且海带具有很强的排毒以及降血脂功能，对控制血糖也有一定的影响。特别海产品中，海带含有非常丰富的锌，可以帮助胰岛素生成，对稳定血糖有一定的好处。海带在日常生活中比较常见，每天可以适当食用，对于人体，特别是糖尿病患者可以增强免疫力，促进胃肠蠕动，适当减轻体重，都有很大的帮助。另外，海带产品还对癌症有预防的作用，可以很早发现和灭活致癌物质，对人体是很有益处的。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/09收听(57594)
糖尿病患者可以吃海带，但并不是糖尿病患者吃海带可以主动地降血糖。因为对于糖尿病患者而言，海带只... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/16播放(33352)
糖尿病患者可以吃海带，但并不是糖尿病患者吃海带可以主动地降血糖。因为对于糖尿病患者而言，海带只...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/16播放(33352)
糖尿病病人可以吃海带，海带营养价值高、热量低、蛋白含量中等、矿质含量丰富，具有抗辐射、排毒、减肥、改善便秘作用，比较适合糖尿病人进食。但是，由于海带含碘丰富，具有甲状腺功能亢进症患者不能食用。糖尿病人在饮食上，主要是要控制一日进食总热量，合理膳食，不能吃热量过高、脂肪含量过高的食物，不能吃油煎、油炸食物。烹调方式以清蒸、炖、煮、汆为主，要少放油，多吃新鲜蔬菜。血糖控制良好情况下，可以在两餐之间少量进食水果，建议选择生成指数比较低的水果，如苹果、西柚等，每餐后要进行适量体育锻炼。
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/05/27收听(80348)
"饮食治疗是糖尿病患者的基础治疗手段。糖尿病患者要平衡膳食，食物的多样化才能保证糖尿病患者的血糖稳定和营养。海带营养丰富，含有较多的碘质，而且含钙量比较高，并含有蛋白质、脂肪、褐藻胶、钙、磷、铁等多种元素，对糖尿病患者的健康有益。海带的海带多糖能够使人体的糖耐量得到改善，明显降低血糖，并且对胰岛细胞的损伤有保护作用。海带是适合糖尿病患者的蔬菜，而且海带是人体所必须的，每次食用量不宜超过30g。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/01/07收听(32908)
海带属于海菜其中含有比较丰富的胶原，含有维生素及比较丰富的碘。糖尿病患者可以适当食用，不论是凉拌的海带，还是海带炖排骨汤或者海带炒菜均可食用，但是因为海带当中碘含量比较高。因此，糖尿病患者如果存在甲状腺的结节或者合并甲状腺疾病，不论是甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退均不可食用海带，因为碘摄入增加可能会使甲状腺结节增长更加明显或者导致甲状腺疾病进一步恶化，需要糖尿病患者注意。
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/04/17收听(35654)
糖尿病病人可以吃海带，但要注意适量。海带含有丰富的植物蛋白、维生素、微量元素和矿物质，可以给身... 赵蕾│首都医科大学宣武医院 2023/05/12播放(31789)
糖尿病病人可以吃海带，但要注意适量。海带含有丰富的植物蛋白、维生素、微量元素和矿物质，可以给身...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/05/12播放(31789)
海带富含丰富的碘元素，因此吃海带时，尽量避免同时过多吃富含碘元素的食物，比如海苔、海鱼、海虾、... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/30播放(27762)
海带富含丰富的碘元素，因此吃海带时，尽量避免同时过多吃富含碘元素的食物，比如海苔、海鱼、海虾、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30播放(27762)
一般不建议糖尿病患者在吃饭的同时喝汤，如果喝海带汤，建议避开吃主食的时间点，但是海带汤的做法也... 杨丽│湖南省人民医院 2023/07/31播放(27513)
一般不建议糖尿病患者在吃饭的同时喝汤，如果喝海带汤，建议避开吃主食的时间点，但是海带汤的做法也...
杨丽│湖南省人民医院
2023/07/31播放(27513)
"糖尿病患者可以喝海带排骨汤，可以作为午餐或者晚餐来。海带排骨汤既补充了蛋白质，海带中含有一定碘，对糖尿病患者身体的健康包括血糖的控制也比较有利。需要注意海带排骨汤尽量炖的清淡一点，不要太油，也不要太咸，这样糖尿病喝这种汤对身体健康都有利。油有太多容易造成血脂的偏高，而盐太多容易导致糖尿病患者血压升高。除了海带排骨汤以外，其他的汤，像西红柿鸡蛋汤或者其他蔬菜汤都可以适当饮用。"
2020/03/10收听(35550)
"乳腺增生是可以正常的吃海带的。因为乳腺增生是由于女性在月经周期当中雌激素的水平发生周期性的变化。乳腺作为雌激素的一个靶器官，也会出现周期性的增生和复旧，如果在这个过程当中增生过度加上复旧不全，就会出现乳腺增生。所以乳腺增生的患者饮食上要特别注意避免食用含有雌激素过多的食物，比如一些保健品、肯德基、肉食鸡等。而海带是一种海产品，含有的碘物质比较丰富，但是含雌激素并不是非常高。所以乳腺增生的患者可以正常吃海带的，没有什么影响。"
高庆│临沂市妇幼保健院
2019/11/23收听(17110)
"在女性的月经期间，一般不建议吃海带，因为海带属于冷性的食物。如果在经期食用，容易出现月经量的过少、痛经、闭经和月经不调的症状，平时体寒的女性应禁食海带，所以在月经期间更应该少吃，以免引起上述症状。此外，海带是咸的，中国大多数的人群为盐敏感的人群，很容易血压升高，会出现头晕和头痛等症状。有高血压病史的女性应避免食用海带，以免影响自身健康，建议月经期间饮食清淡，少吃冷食和凉食，多吃富含维生素的水果，例如苹果、火龙果以及补充蛋白质等。"
张春花│南昌大学第三附属医院
2019/06/03收听(66818)
"月经期间可以吃海带，海带是海产品，富含有碘还有其他微量元素，女性平时要适当多吃点海带，对于身体有好处。在月经期间饮食建议清淡，在这个阶段建议吃海带汤较好，同时在整个经期建议多吃蔬菜、汤类、高蛋白食物，这些食物对月经没有影响，而辛辣、刺激、活血食物要少吃。同时在经期要注意休息，保持充足的睡眠，这样可适当缓解月经期间的不适。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/05/28收听(24436)
适量的玉米、海带可以一起吃，因为从营养学与食品卫生学的角度上而言，玉米和海带中并没有一些成分能... 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/17播放(38814)
适量的玉米、海带可以一起吃，因为从营养学与食品卫生学的角度上而言，玉米和海带中并没有一些成分能...
2023/03/17播放(38814)
"脑梗患者可以吃海带。脑梗的患者往往是中老年人居多，他本身可能有基础病，如动脉硬化、高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症等等。在一级预防也就是说控制这些基础病控制的不好的情况下，罹患脑梗。得了脑梗以后应该积极配合医师进行治疗，那么饮食方面也应该注意控制，在能够进食、没有吞咽困难等等这些情况下尽量自己吃饭，以五谷杂粮、清淡饮食为主，不要影响生化指标、血糖、血脂等等，保持正常。要注意补充优质蛋白，新鲜的蔬菜水果里面有维生素、微量元素、膳食纤维等等可以适当的补充，控制好体重，少吃咸的、甜的、油腻的东西，那么海带这一类的可以吃，因为里面含有维生素、微量元素、膳食纤维等等，适当的食用可以配合食疗对于治疗脑梗有好处。适当的吃一些海带等这些蔬菜类的食物、食品对身体有好处，对消化系统也有好处，对于大便的通畅也有好处。所以脑梗患者可以适当的吃一些海带，一定要在医师和营养师的指导之下，可以收到很好的效果。"
黄世昌│北京大学第一医院
2021/05/24收听(50174)
"肾结石的患者可以吃海带，一般情况下，吃海带量不会很大，吃了海带之后也不会对身体的内环境产生过大的影响，所以不必过于的担心，不会加重肾结石患者的临床症状，也不会增加结石的治疗难度，不会干扰肾结石复发的概率。肾结石是泌尿外科的一种常见病、多发病，肾结石指结石位于肾脏的肾盂或者肾盏，容易产生腰腹部疼痛、恶心、呕吐、发热等临床症状，需要到当地正规医院进行检查治疗，平时需要多饮水，并多排尿。"
王世平│济南市人民医院
2021/05/29收听(42452)
"女性在来月经期间是可以吃海带的，海带中含有丰富的矿物质元素，尤其是碘元素含量比较高，另外还具有抗辐射、清理肠胃的作用。月经期间吃海带要适量的吃，因为海带属于凉性食物，在月经期间吃得过多可能会导致体内寒气增加，会造成体内气滞血瘀，引起月经排出不畅，甚至会引起痛经的症状。所以女性在来月经期间，在饮食方面要进行适当的注意，避免吃辛辣、刺激以及生冷的食物，以免引起身体的不适以及胃肠道的不适。在来月经期间要注意腹部的保暖，可以适当喝一些红糖姜茶，可以起到温宫暖胃的作用，可以促进经血及时排出，在来月经期间还要注意保持外阴的清洁卫生。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/11/09收听(73552)
"每天吃一点海带对于减肥还是有很强的促进作用的，1、海带当中含有丰富的碘元素，而碘元素是体内甲状腺素非常重要的合成原料，当甲状腺素因为海带当中提供的碘比较丰富时，就能够很好促进体内的各种生化代谢，尤其是对于营养物质的代谢就会更加顺畅，因而很好的动员脂肪起到明显减肥作用。2、吃海带能够为体内补充丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，减少其他过多食物的摄入，同时还能够增进肠道蠕动，减少减肥过程当中发生便秘的风险。3、海带当中还含有丰富的粘多糖，对于提高机体的免疫力，预防减肥过程当中的疲乏感都有很强的帮助作用。"
2019/11/13收听(31478)
"高碘原因引起的甲状腺结节，不可吃海带，碘过低所致的甲状腺结节，可以吃海带。甲状腺结节是一种非常常见的疾病，是指局部甲状腺细胞生长异常，导致甲状腺内出现一个或多个组织结构异常的团块。甲状腺结节的病因有很多，如碘过高、过低等。甲状腺结节能否吃海带，首先要鉴别引起甲状腺结节的原因，是否碘过高引起，经过检查，尿碘大于800ug\/dL，碘-131率低，24小时低于10%，这就是碘过高造成的甲状腺结节。这种情况下是不能吃海带的，因为海带含有较多的碘质，会促进甲状腺结节的生长。如果不是高碘原因引起的甲状腺结节，甲状腺结节是碘过低所致，甲状腺结节是可以吃海带的。"
2018/10/29收听(84440)
"怀孕期间可以吃海带，海带的营养非常丰富，海带里面含有丰富的微量元素，钙、磷、钾，海带的含碘量是非常高的。在怀孕期间，如果孕妇缺碘，会影响到胎儿的生长发育，影响到大脑的发育，如果孕妇缺碘，会容易导致内分泌失调，导致甲状腺功能减退，就会直接影响到胎儿的脑部细胞的发育，有可能会引起胎儿智力低下。在怀孕期间适量的吃海带有助于补充碘，能够提高体内碘的含量，促进胎儿大脑的发育，含钙量也是非常丰富的。在怀孕中期，胎儿增长的速度比较快，钙能够促进骨骼的发育，促进胎儿的成长。适量地食用海带对于胎儿和孕妇都是有好处的，海带不能吃得太多，如果吃得太多，会容易导致消化不良，引起胃胀。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/19收听(59958)
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