放不出屁可以通过运动方面、饮食方面、药物方面来进行处理，具体情况如下：

1、运动方面：如果可以做以下的运动，来帮助胃肠道的蠕动，比如散步、打太极等，以及做一些腹部的按摩等，可以刺激胃肠道的蠕动，改善消化不良的症状。但注意不要剧烈的运动；

2、饮食方面：放不出屁在饮食方面需要注意吃饭要少吃，不要吃太饱，也不要吃过于刺激性的食物，可以吃一点山楂等食物来帮助消化。另外，平时饮食上还要注意吃清淡容易消化的食物，吃饭的时候细嚼慢咽，不要吃得太急，少吃产气的食物，比如土豆、红薯、豆浆等，少吃辛辣刺激性的食物；

3、药物方面：除此之外，药物上可以给一些健胃消食的药物，比如多潘立酮片、莫沙必利、盐酸伊托必利片等来促进胃肠道蠕动，或者给一些容易排便的药物，比如聚乙二醇、乳果糖等制剂，帮助胃肠道蠕动，帮助排气、排便等。另外也可以用一些消化酶的制剂，比如健胃消食片、多酶片、胰酶肠溶胶囊等来改善消化不良，防止肚子胀气的情况。除此之外，要做一些适当的运动，保持心情舒畅等。