孩子头发稀少吃什么

2023-10-07 14:27播放 :

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孩子如果出现头发比较稀疏,不同的原因,所吃的食物会有所不同,具体如下:

1、锌缺乏:有些孩子的头发稀疏与缺锌有关。缺锌可能造成毛发生长异常,出现头发比较稀疏,可以适当食用含锌比较多的食物,如动物肉类、肝脏、血液,以及坚果类的食物,如花生、核桃等。另外还可以吃其他的豆类食物、牛奶,适当地都会含有锌。锌补充以后,头发稀疏状态可能得到缓解;

2、铁缺乏:孩子缺锌可能与铁的缺乏有关,铁缺乏以后,也会造成头发稀疏。此时可以适当地补充动物肝脏、血液、动物肉类、牛奶、鸡蛋等,对于缺铁都会有补充作用;

3、钙缺乏:孩子因为钙缺乏而造成局部头发出现枕秃,适当地补充维生素D和钙,让孩子有良好的吸收,也可以改善头发稀疏的现象;

4、遗传因素:除了营养缺乏,还有些孩子的头发稀疏与遗传因素有关,可以适当地多进行局部头发按摩或者梳理,促进血液循环。对于头发稀疏,也会有帮助;

5、头皮炎症:还有些头发稀疏和头皮局部的炎性反应有关,如皮疹或者毛囊炎等,引起头发稀疏。此时就需要药物干预,才能缓解。

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头发稀少怎么治?首先要明确是先天性的头发稀少还是后天性的头发稀少,如果是先天性的头发稀少常见于一些先天性的遗传性的疾病,还有的是先天性的毛囊数目较少。正常的成年人平均的毛囊是10万个,有的人先天可能会多一些,有些人先天会少一些,这种先天的因素没有办法后天改善。如果是后天的毛发稀少,要明确是哪种原因导致的,最常见的就是雄激素性脱发,其次就是休止期脱发和斑秃。对于最常见的雄激素性脱发,男女的临床特点以及治疗方案也都不同。对于男性,一般建议确诊以后要口服1mg的非那雄胺,外用5%的米诺地尔溶液,一般用药3-6个月有止秃的作用,6-9个月有促进毛发生长的效果,1-2年的效果是最好的,长期服用可以长期改善。女性如果确诊雄激素性脱发对于轻症的可以外用米诺地尔酊,首选2%的,如果没有不良反应、效果不理想,可以再换用5%的米诺地尔溶液。如果是比较严重的,在确诊以后要明确是高雄激素血症还是非高雄激素血症,这两种雄激素性脱发选择的口服药是不一样的。对于高雄激素血症可以口服有抑雄作用的药物,主要是避孕药,像环丙孕酮。非高雄激素血症的就首选螺内酯,它有缓和的抑雄作用。口服药的选择一定要在医生的指导下,因为药物都有严格的适应证和禁忌证,治疗的疗程通常要最少1年才能判断疗效。无论男女,除了口服和外用药物之外都可以辅助用低能量激光,就是激光生发帽,有促进毛发生长的作用。

语音时长02:20''

魏爱华首都医科大学附属北京同仁医院

2020/03/28收听(31868)

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