尾巴骨应该是指尾骨，尾骨突出，大部分发生在一些身材比较苗条的女性。尾骨突出主要是因为皮下脂肪、软组织比较少，在站立的时候，比较明显地显得尾骨突出，也就是骶尾部。也有的人是因为腰骶角比较大，形成了骨盆的前倾，显得尾骨比较突兀。
出现这种情况，并不需要过度担心，尾骨突出并不是一种病理状态。应该多进行腰椎、脊椎的保护，多进行肌肉的锻炼。
通过小燕飞、三点支撑、五点支撑，可以使腰椎的肌肉逐渐变得更加发达，肌纤维变粗，可以更好地保护腰椎和骶椎，从而改善腰椎的前屈，保护腰椎间盘，避免腰椎间盘的膨出或突出。
所以，发现尾骨突出，只要加以注意，避免长时间的伏案工作，避免坐姿不良，能够使肌肉韧带强度不断得到加强，从而避免对身体结构造成损伤。尾骨突出只是一种生理现象，不必特别在意，但要注意保护腰椎。
