低压和高压多少正常

2024-01-12 16:58播放 :

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低压,即舒张压,60mmHg<低压<90mmHg是正常范围。高压,即收缩压,正常范围是90mmHg<高压<140mmHg。但是测量血压前要做好一系列准备工作,才能精准测量血压,首先测量血压之前要静息休息>15分钟,建议休息30分钟左右。

其次患者在休息时间段内避免喝茶、喝咖啡、吸烟,因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因和烟草中的尼古丁可能会刺激交感神经,引起交感神经兴奋,导致血压上升。患者在休息的时间段内应避免情绪紧张、焦虑、激动、发怒、剧烈运动,因为情绪波动和运动会导致血压波动。患者做好准备后连续测量3次血压取平均值,才能够真实、准确反映当时血压的情况。

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