低压，即舒张压，60mmHg＜低压＜90mmHg是正常范围。高压，即收缩压，正常范围是90mmHg＜高压＜140mmHg。但是测量血压前要做好一系列准备工作，才能精准测量血压，首先测量血压之前要静息休息＞15分钟，建议休息30分钟左右。

其次患者在休息时间段内避免喝茶、喝咖啡、吸烟，因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因和烟草中的尼古丁可能会刺激交感神经，引起交感神经兴奋，导致血压上升。患者在休息的时间段内应避免情绪紧张、焦虑、激动、发怒、剧烈运动，因为情绪波动和运动会导致血压波动。患者做好准备后连续测量3次血压取平均值，才能够真实、准确反映当时血压的情况。