膀胱功能训练方法

2023-05-12 10:02播放 : 97498

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膀胱功能训练,在临床上有三种方法。主要分析如下:

1、钟表法:鼓励患者定时排尿,可以在手机或者定时设置各种闹钟,白天每1个小时排尿1次。当患者1个小时适应之后,可以逐渐拉长,比方变成2个小时一次,接近于正常人白天的排尿频次。在晚间可以设定闹钟每2-3个小时主动起来排尿1次,这样有助于恢复膀胱逼尿肌的收缩能力;

2、神经电生理法:主要是用若干个电极来帮助患者锻炼骨盆的肌肉群,称之为凯格尔运动。这种方法优点是可以循序渐进,会有专门的技师指导。缺点就是需要到医院来专门进行,尤其是对于很多年老的患者,可能每周坚持来2-3天会比较困难;

3、缩肛训练:可以自己做缩肛训练,一般以20次为1组,吸气、缩肛门、提肛,然后再连做20次,然后休息,1个半小时,然后再做1组,每天做10组以上,对膀胱功能的训练也有一定的帮助。

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