首都医科大学附属北京朝阳医院
呼吸与危重症医学科
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三天三夜睡不着是较极端的情况,正常人三天三夜无睡眠,通常会出现不可克制的嗜睡,对于失眠的具体治疗方法如下:
1、失眠病人过度兴奋或失眠症状较顽固,建议到医院请医生帮助,调整睡眠,必要时配合使用药物辅助睡眠;
2、存在主观性失眠,感觉没有睡觉,但通过检查发现每天睡眠时间不少于6h,需要让病人对自身的睡眠有充分认知,不需要特殊安眠药物处理;
3、长期失眠需要分析引起的原因,采用科学有效的方法调整睡眠。
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"三天三夜没生出孩子的情况很少见,需要区别对待。如果宫颈还很硬,不成熟,三天三夜的宫缩不强烈,说明还没到时候,还没有成熟。如果胎心好而且其他条件都好,可以停引产等待几天,待宫颈成熟再引产。如果三天三夜宫缩都很强,查体发现宫颈已经成熟,这时多半是头盆不称、胎儿过大导致,一般需要剖宫产终止妊娠。所以生孩子费劲时要查找原因,根据不同的原因做出不同的处理。"
赵晓东│北京医院
2019/10/12收听(56308)
"总是睡不着觉,长期就会导致周身乏力、头晕、头昏、记忆力减退、注意力不集中。白天的精神比较疲惫,对生活还有工作造成不利的影响。总是睡不着觉的调理,一、要从生活方式上进行干预,规律作息,不要熬夜,多运动,增强体质,睡前要放松心情,在睡前一定要避免饮用咖啡、浓茶等饮品。睡前一小时以内不要进行脑力思考的活动。二、通过药物或者是非药物的方式来改善睡眠,可以口服右佐匹克隆、艾司唑仑、甜梦胶囊、百乐眠胶囊等调理,也可以通过针灸的方式还有按摩头部、中药药枕等理疗的方式调整睡眠。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/07收听(61745)
"睡不着觉出现失眠的症状是非常难受的,如果偶尔一次可以不用治疗,如果经常都出现失眠的症状,需要治疗一段时间。可以临时服用安眠药,比如艾司唑仑片、阿普唑仑片,睡眠的质量改善以后,就需要把安眠药停了,否则有上瘾的可能性。可以改为服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物,上瘾的可能性小,在药物治疗的基础上,可以做头部针灸推拿等传统治疗。在日常生活中,要保持平和的心态,少生闷气,少发火,多出去走一走散散心,少喝咖啡,少喝浓茶,睡前泡个热水脚。综合治疗,对于失眠效果还是比较好的,可以治疗一段时间。"
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/07收听(63373)
如果患者出现睡不着觉的情况,一般是由于近期的压力过大,或出现紧张焦虑的情绪,那么患者应尽量避免... 杨赟│江西省人民医院 2019/02/14播放(65918)
如果患者出现睡不着觉的情况,一般是由于近期的压力过大,或出现紧张焦虑的情绪,那么患者应尽量避免...
杨赟│江西省人民医院
2019/02/14播放(65918)
"睡不着觉又称为失眠,是睡眠障碍的一种类型,对于失眠的治疗,首先是要查找病因,针对病因治疗,如果病人是心理负担过重,建议可以给予心理的治疗,如果是由于一些疾病导致的,应该积极的治疗原发病。其次对于睡不着觉,也可以给予病人一些非药物疗法,比如消除紧张的心理,进行适当的体育锻炼,养成良好的睡眠习惯,要建立睡眠觉醒的模式,而且要减少卧床的非睡眠时间,也可以给予病人放松训练,还可以给予病人光疗,也就是强光照射,以改变睡眠觉醒的规律。可以进行饮食方面的调整,必要的时候可以给予安眠药,第一代的巴比妥类药物临床上目前基本不用,目前临床上多用第二代的苯二氮卓类,可以配合着唑吡坦或者是佐匹克隆等药物,也可以给予一些松果体素作为辅助性的促进睡眠。"
刘月姮│大庆市中医医院
2019/12/03收听(90460)
"经常出现睡不着觉考虑是否有长时间精神压力大、忧虑过度、用脑过度等现象,甚至经常处于惊恐、害怕的状态,容易造成入睡困难的问题。要注意睡眠环境是否嘈杂不安静、声光刺激严重等也会使人很难尽快进入入睡状态,睡前不要过度兴奋,避免做刺激性的事情,如健身锻炼、看恐怖片等,大脑在短时间不能够很快平静下来是容易造成经常睡不着觉的。长时间睡不着觉考虑身体疾病问题,如反复心慌、鼻塞、尿频等情况,也有可能造成夜间睡眠差、睡不着觉,需要去医院内科就诊及时诊治消除影响入睡的因素。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/10/17收听(18454)
咳到睡不着觉,首先,我们可以进行适当的止咳的治疗,例如口服复方甘草片、苏黄止咳胶囊、右美沙芬等等。其次,我们要积极就医,完善相关检查,评估咳嗽的原因并做出进一步的治疗。如果患者是由于胃食管反流而出现的咳嗽,我们可口服奥美拉唑、莫沙必利,同时要注意饮食。如果患者是由于肺结核而出现的咳嗽,我们需要进行抗结核的治疗。如果患者是由于肺部肿瘤而出现的咳嗽,我们可根据病情采取手术治疗、放疗、化疗或者是靶细胞药物治疗。如果患者是由于药物导致而出现的咳嗽,例如福辛普利、依那普利、卡托普利等等,我们需要停用相关的药物。
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2020/07/27收听(56630)
"老是睡不着觉,考虑病人存在着睡眠障碍,睡眠障碍包括以入睡困难为主,也有部分病人是睡了容易醒或者是多梦,具体治疗措施如下:首先,排查是精神心理方面的因素,如果是最近着急上火,或者是情绪焦虑导致,建议患者适当调整情绪,也要适当的进行体育锻炼。其次,养成良好的作息时间,按时睡觉,按时起床,睡觉前可以喝一杯热牛奶,或者是用温水泡泡脚,这样有助于大脑的放松。然后,必要的时候可以采取中医的针灸、按摩来调整睡眠障碍。如果上述办法缓解的不理想,可以适当的口服一些中成药,比如清脑复神液、安神补脑口服液,一些严重的睡眠障碍患者,可以在医师的指导下口服一些镇静安眠药,比如艾司唑仑片、地西泮片、阿普唑仑片等。"
2021/05/24收听(47903)
"老是睡不着医学上称之为失眠,主要表现有入睡困难、多梦、早醒、醒后乏力等,有的患者彻夜难以入睡,长时间失眠会导致植物神经和内分泌功能紊乱。失眠的常见原因有躯体疾病、精神压力大、环境因素、焦虑、抑郁等,失眠的治疗应保持情绪稳定,精神压力不要过大,合理安排工作及休息,养成良好的睡眠习惯,不要熬夜,白天应适当参加体育活动。睡不着觉不要一直躺在床上,可以适当起床打太极、散步或者看书,睡前不要喝咖啡或者茶叶,可以喝一杯牛奶有助于睡眠。效果不佳者可选择药物治疗,常用的治疗失眠药物有阿普唑仑、艾司唑仑、右佐匹克隆等,以上几种药物应在医师的指导下服用,避免私自增加或减少剂量及突然停药。"
齐英斌│吉林省人民医院
2019/09/09收听(65377)
" 患者没有觉,睡不着,是睡眠障碍的一种,形成的原因是多方面,患者要针对诱因进行祛除。包括养成良好舒适的睡眠习惯,营造舒适的睡眠环境,避免居住环境于嘈杂,室内的湿度和温度都要合适,在睡前的时候可以喝一杯温热的牛奶,可以起到镇静安神的作用。 如果患者实在睡不着,也可以通过口服镇静安眠药物入睡,患者可以口服右佐匹克隆、地西泮、氯硝西泮类的药物,可以改善患者的睡眠。也可以寻求物理的方式进行,比如通过头部的按摩、针灸等方式改善睡眠的情况。经过积极的调整以后,患者调整自身的生活方式,改善不良的习惯,患者睡不着觉的问题都能够得到有效的缓解。"
2019/12/10收听(53831)
"咳嗽主要是由于呼吸道疾病引起,频繁咳嗽就会影响睡眠,可以先去挂呼吸内科做检查,一般需要做血常规检查,还需要拍胸片或者做肺部CT。如果是由于细菌感染引起,一般可以口服阿莫西林、左氧氟沙星,或者用罗红霉素等抗菌药物积极治疗。干咳、无痰可以用右美沙芬颗粒、复方甘草合剂,如果咳嗽、痰多,还需要口服止咳化痰的药物,考虑由于咳嗽变异性哮喘引起,晚上睡眠的时候症状更加严重,需要用扩张支气管的药物缓解症状,一般咳嗽好转之后睡眠也会有所改善。如果没有改善,需要口服安神助眠的药物。"
王丽芳│宿迁市人民医院
2019/09/26收听(12877)
"睡不着觉称为失眠,是常见的临床症状,引起失眠的原因主要有精神紧张、焦虑、不良的睡眠习惯。出现失眠应注意以下几点:第一、养成良好的睡眠习惯,要早睡、早起,不熬夜。第二、保持精神放松,不要过度紧张,不要给自己过多的精神压力。第三、白天可以适当参加体育运动,体育活动可减轻精神方面的压力,有助于夜间的睡眠。第四、清淡、易消化饮食,尤其是晚餐,睡前不要养成加餐的习惯。第五、有精神焦虑的患者,建议去精神心理科就诊。第六、对以上效果不佳的患者,可以口服助睡眠药物,常用的助睡眠药物有右佐匹克隆、阿普唑仑、艾司唑仑。"
2020/01/08收听(61546)
睡不着觉包括急性和慢性,可以采取不同的方法来治疗:一、急性睡不着觉:如果是急性,... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/06/07播放(71204)
睡不着觉包括急性和慢性,可以采取不同的方法来治疗:
一、急性睡不着觉:如果是急性,...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/07播放(71204)
" 每天晚上都睡不着觉属于顽固性失眠,患者要从多方面进行治疗。消除顽固性失眠的有效办法是通过药物来进行对症治疗,还要去除病因才能收到好的效果。建议患者在每天服用地西泮、艾司唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮、右佐匹克隆等药物的基础上,同时要查清楚病因。 比如患者是否存在焦虑、抑郁的情绪,如果有要结合抗焦虑、抗抑郁的药物来进行治疗,往往能取得很好的疗效。比如给患者口服黛力新、草酸艾司西酞普兰片等药物。患者还可以通过中医、中药来进行治疗,调整脏腑的阴阳也能改善睡眠。 一定要从源头解决失眠的问题,不要长期依赖安眠药。"
2019/12/09收听(54941)
"每天睡不着觉,如果是由于精神紧张、压力大引起时,应放松心情、减轻压力,适当参加一些体育锻炼。如果是神经衰弱引起时,可以口服谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒、心神宁片进行治疗,严重时应用镇静药物,比如地西泮、劳拉西泮、艾司唑仑和阿普唑仑。如果是由于焦虑症引起时,主要是口服坦度螺酮、丁螺环酮,或者是劳拉西泮进行抗焦虑治疗。抑郁症引起时,主要是抗抑郁治疗,临床上常用的药物包括西酞普兰,也可以口服米氮平或者是奥氮平等等。焦虑症的患者,同时可能会出现焦虑、烦躁不安、惊恐害怕,如果出现睡眠障碍时,主要表现为入睡困难。如果是抑郁症时,患者可以出现对任何事物不感兴趣、情绪低落,出现睡眠障碍时,表现为睡眠过程中容易早醒。神经衰弱的患者,主要表现为睡眠障碍,可以出现入睡困难、睡眠过程中容易早醒,也可能会出现睡眠时做梦较多,影响睡眠质量。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/07/31收听(42965)
越来越多的人受到失眠的困扰,焦虑、抑郁、睡眠呼吸暂停、工作压力大、慢性疾病等等。失眠的原因和安... 姚雯│湖南中医药大学第二附属医院 2018/12/24播放(60173)
越来越多的人受到失眠的困扰,焦虑、抑郁、睡眠呼吸暂停、工作压力大、慢性疾病等等。失眠的原因和安...
姚雯│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/24播放(60173)
"咳嗽影响睡眠,当咳的睡不着觉时,最主要针对导致咳嗽的原因,采取相应的病因治疗和对症治疗。如果导致咳嗽的原因是感染,要酌情选择相应的抗生素,联合止咳、化痰治疗。如果导致咳嗽的原因是过敏,通常要抗过敏治疗,联合止咳、化痰治疗。如果是睡觉时房间空气干燥所导致,要多喝水,必要的时候,联合止咳、化痰的药物进行治疗。总而言之,咳嗽影响睡眠时,需要针对导致咳嗽的原因,采取相应的病因治疗和对症处理。只有当咳嗽的症状得到缓解时,睡眠才可能得到改善。"
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2021/06/15收听(63125)
"晚上睡不着觉主要考虑与大脑神经元的异常兴奋有关系,而引起大脑神经元异常兴奋的原因有很多,如果最近工作、精神压力大是可以出现这种情况的。另外如果最近思虑过度,也可以导致这种情况。所以如果存在上面这些情况要避免,另外建议在晚上睡觉前可以按摩一下头部,足部泡泡热水等来促进血液循环,对改善睡眠都会有所帮助。但在睡觉前要注意避免情绪激动,不要剧烈运动,不要喝浓茶、咖啡等。如果通过上面的这些方法还是效果不好,建议可以配合使用调理神经、安神助眠的药物来进行治疗。"
2019/06/03收听(33880)
出现睡不着的情况,不必过度担心,越是紧张越是难睡。担心所致的过度焦虑对睡眠本身及健康的危害更大... 赵晓东│北京中医药大学东直门医院 2021/02/07播放(80999)
出现睡不着的情况,不必过度担心,越是紧张越是难睡。担心所致的过度焦虑对睡眠本身及健康的危害更大...
赵晓东│北京中医药大学东直门医院
2021/02/07播放(80999)
睡不着觉后先要寻找原因,并根据原因进行处理,具体如下:1、不良生活习惯:如睡前喝... 邵自强│中日友好医院 2021/06/11播放(94547)
睡不着觉后先要寻找原因,并根据原因进行处理,具体如下:
1、不良生活习惯:如睡前喝...
邵自强│中日友好医院
2021/06/11播放(94547)
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