火龙果加香蕉榨果汁不太适宜减肥的患者，香蕉中的含糖量很高，1-2天可以不吃主食，但是不可能长期不吃主食、副食，如果永远吃水果，这样也不能达到减肥的效果。

减肥是对机体每天进食总大卡的控制，而香蕉中的含糖量很高，含糖量大约是26%，属于高含糖量水果。火龙果的含糖量不是很高，12%左右，但是它也可以占有一定的每天进食大卡。

如果每天的进食大卡过多，超过了机体消耗的大卡，那机体就会把多的能源以脂肪的形式储存起来，所以用火龙果、香蕉榨果汁对于减肥的患者不太适宜。

减肥首先要管住嘴、迈开腿，所谓管住嘴，就是患者根据自己的身高计算出理想体重，有个简便的公式就是身高-105等于患者的理想体重。

然后按照患者所从事的职业，对每天所进食的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜、牛奶进行总量的控制，按1/5、2/5、2/5三餐配置，同时选择一项适合的运动，坚持下来。

只有入量少于出量，才能达到减肥的效果。纯粹用水果来进行减肥，一般不容易坚持，而且很多水果的含糖量十分高。