早上起来刷牙出血或者唾沫里面有血丝应该是比较常见的现象，可能跟口腔科常见病，即牙龈炎有关系。牙齿周围软组织有牙结石、牙菌斑、食物刺激等，导致牙龈组织发生炎症，比较脆，稍微碰一碰就出血，在早上刷牙的时候尤为明显。

有些人比较紧张，怀疑自己有什么全身疾病，到医院来看发现就是个牙龈炎症。主要进行局部洗牙，再配合口腔漱口水，严重的可以配合一些口服消炎药，大多数就能够有效控制出血的症状，控制牙龈炎症。

但也确实有一些特殊情况要注意，如白血病、长期服用抗凝血药物、牙龈癌症等也会引起出血。所以洗牙之前要进行详细检查，包括血常规、凝血功能、局部牙龈探诊等，排除一些严重的全身和局部疾病以后，如果确诊就是牙龈炎，处理起来相对就比较简单。

最好的办法还是定期去洗牙，如每半年、每一年去洗牙。平时在日常生活当中要早晚刷牙，每次刷牙不少于3分钟，必须要刷到位，才能有效维护口腔健康，牙龈炎症发生几率比较小，程度也会比较轻。