海南省妇女儿童医学中心
妇女保健科
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影响卵巢的因素很多，如精神神经系统、下丘脑、垂体、甲状腺、胰腺、肾上腺，对卵巢功能都有影响，要使卵巢功能更好就要全面调理，具体如下：
1、饮食上不要吃有害物质，注意饮食安全，营养均衡。多吃肉类、蛋类、豆类、奶类，对卵巢功能都会有好处；
2、保持良好心态，心态要好。平时精神不要太过紧张，因为太过紧张会影响大脑，进而引起一系列内分泌变化；
3、平时注意休息，饮食规律，不要太过疲劳；
4、注意锻炼身体，做适当运动，这其实可以促进体内血液循环，对卵巢也会有好处。
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"想要调理女性的卵巢功能，需要了解卵巢功能出现的异常情况，因为女性卵巢功能减退的原因较多，包括生殖内分泌疾病、卵巢实质性病变等。如果是生殖内分泌疾病引起的卵巢功能异常，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，可以通过检查性激素六项、甲状腺功能、肾上腺功能明确病因，然后对症治疗以改善卵巢功能。如果是卵巢实质性病变等引起的卵巢功能异常，需要对症进行处理，比如存在卵巢颗粒细胞瘤等具有分泌功能的卵巢肿瘤，可以通过手术的方法进行治疗。如果卵巢功能没有异常，在日常生活中注意规律的作息时间，不要长期熬夜，注意适当体育锻炼，也不要过度节食，对卵巢功能可以起到积极的作用。"
桑敏│黄冈市中心医院
2019/09/10收听(80144)
"卵巢功能衰退的调理，保持良好饮食习惯，可以达到预防卵巢早衰的目的。在日常饮食中，一定要注意营养均衡可以多吃鱼、虾和多喝牛奶，来提高人体的免疫力。注意情绪稳定，女性长时间处于压抑情绪的状态，雌性激素无法正常分泌，继而引起卵巢早衰。充足的睡眠，每天熬夜，睡眠不足，会伴有免疫力下降，继发引起月经不调，卵巢早衰，甚至造成不孕。避免久坐，长时间的久坐会导致子宫、卵巢等部位无法正常的血液循环，从而阻碍卵巢、子宫组织的营养供给。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/15收听(34886)
女性一般40岁后会出现卵巢功能逐渐下降的情况，有时会出现月经改变，包括月经稀发或频发、月经量增... 吴燕│北京大学人民医院 2023/11/06播放(40390)
女性一般40岁后会出现卵巢功能逐渐下降的情况，有时会出现月经改变，包括月经稀发或频发、月经量增...
吴燕│北京大学人民医院
2023/11/06播放(40390)
女性卵巢功能一旦衰退就不可逆转，只会越来越差。女性需抓住生育机会，在有卵的状况下尽快生出孩子。... 秦莹莹│山东大学附属生殖医院 2023/11/12播放(81488)
女性卵巢功能一旦衰退就不可逆转，只会越来越差。女性需抓住生育机会，在有卵的状况下尽快生出孩子。...
秦莹莹│山东大学附属生殖医院
2023/11/12播放(81488)
卵巢功能衰退，一般是根据患者的症状和需求进行诊治。卵巢功能主要是靠遗传因素来起作用，也不除外患... 龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/12/09播放(79080)
卵巢功能衰退，一般是根据患者的症状和需求进行诊治。卵巢功能主要是靠遗传因素来起作用，也不除外患...
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/12/09播放(79080)
卵巢功能低下是生殖领域的难题，现在临床上一直没有有效的治疗方案，所以对于调理这方面也不会有非常... 刘雪梅│烟台毓璜顶医院 2023/05/13播放(83318)
卵巢功能低下是生殖领域的难题，现在临床上一直没有有效的治疗方案，所以对于调理这方面也不会有非常...
刘雪梅│烟台毓璜顶医院
2023/05/13播放(83318)
"如果是40岁以前出现卵巢功能下降，可以口服补佳乐给予调理。在服用药物之前做相应的检查，做全面的评估，没有禁忌症的情况下才可以服用补佳乐进行治疗。在日常生活中除了端正好心态之外，在饮食上要给予适当的调整，比如可以多喝豆浆，多吃洋葱、黑豆、花生酱，因为这些食物当中含有植物性或者是动物性的雌性激素，对于卵巢功能下降会起到一定的辅助性的治疗作用。另外，也可以吃含有雌性激素的水果，像桑葚、荔枝等。也要保持良好的心态，保证充足的睡眠，要适当补钙。如果是40岁以后出现卵巢功能下降，建议顺其自然，不用调理。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24收听(17104)
"卵巢具有一定的排卵和分泌激素的功能，卵巢功能下降也就是排卵发生了障碍、激素的分泌水平发生了障碍。如果卵巢功能下降发生在45岁以后的女性，可以认为是正常，因为在45岁以后卵巢功能要不断的下降，49岁左右卵巢就基本停止排卵、停止激素水平分泌，就会引起绝经。如果卵巢功能下降发生在45岁之前，特别是发生在40岁之前，有一些女性在40岁之前发生了卵巢功能衰竭，医学上叫做卵巢功能早衰。经期女性中卵巢功能早期发生下降，或者卵巢早衰的病例比比皆是。由于现代的女性精神压力大、精神焦虑，由于工作比较繁忙，有一些污染，比如空气污染、食品污染等，或者女性患了一些生殖系统的疾病，其它器官系统的疾病需要服用化疗的药物，接受放射线治疗都会对卵巢功能引起损伤。对于卵巢功能下降的这部分患者，先要排除机体异常、特殊用药和放、化疗的手段之后，要注意早睡、早起，调整精神状态，避免过度焦虑，精神压力不要太大。另外，注意自己的起居，注意增强锻炼，在饮食上要注意营养均衡，同时保持非常好的心态，这样就能够延缓卵巢功能的不断下降，会保持卵巢正常的功能。这些都做到了有的女性仍然会发生卵巢功能下降，是没法控制的，所以一旦发生卵巢功能不好要及时就诊，在医生的指导下具体用药。"
高珊│中日友好医院
2020/03/25收听(57256)
"如果在40岁以前出现卵巢功能下降，临床上是要给予治疗的。首先，在饮食上给予调理，比如多吃含有植物性雌性激素或者动物性雌性激素的食物，日常生活中经常能用到的就是蜂王浆、豆浆、黑豆、花生酱、洋葱，并且少量的红酒也会对卵巢功能起到较好地调理作用。其次，可以用药物给予调理，比如可以吃补佳乐，在月经的第五天开始口服，连续服用21天然后停药，等待月经来潮，在以后的月经周期中重复用药，并且建议用半年左右。"
2018/11/12收听(68044)
"卵巢功能下降是指性激素6项中促卵泡生成素与促黄体生成素的比值＞2，提示卵巢有早衰的迹象，卵巢功能下降。常表现为月经量少，月经推迟，严重时出现闭经。卵巢功能下降，还应再次检测AMH，AMH是卵巢功能测定的一个指标，通过IMH可以判断是否为卵巢早衰。正常值为2-7ng/ml，AMH＜2 ng/ml提示卵巢功能衰退。性激素6项当中促卵泡生成素值大于20 mu/mI，AMH＜2ng/ml，调理起来会非常麻烦。如果没有达到这种情况，只是卵巢有衰弱的迹象，卵巢功能下降了，可以用点药调理。可以吃坤泰胶囊、辅酶Q10、DHEA、人胎盘片调理。调整的同时，必须注意作息规律不能熬夜，体重过胖的患者，必须通过运动将体重降至正常，有助于恢复内分泌。卵巢功能下降可以吃以上药物。有生育要求的妇女可以吃激素药，像克龄蒙、补佳乐、黄体酮这类药来对症调理。"
张秀荣│安图县中医医院
2018/05/31收听(77904)
如果是正常女性由于年龄因素导致的卵巢功能衰退，常常要注意机体的状态、营养、膳食以及适当运动和心... 吴燕│北京大学人民医院 2023/11/28播放(26019)
如果是正常女性由于年龄因素导致的卵巢功能衰退，常常要注意机体的状态、营养、膳食以及适当运动和心...
2023/11/28播放(26019)
正常情况下，女性卵巢的功能一定会随着年龄逐渐地增长而逐渐地衰退。这个状态、趋势，从大环境上以及... 程娇影│中日友好医院 2023/11/17播放(44172)
正常情况下，女性卵巢的功能一定会随着年龄逐渐地增长而逐渐地衰退。这个状态、趋势，从大环境上以及...
程娇影│中日友好医院
2023/11/17播放(44172)
"卵巢功能衰退需要根据女性具体情况进行针对性处理，比如进行心理及生活方式干预，可以缓解心理压力，健康饮食、规律运动、戒烟以及避免毒性物质接触。此外，还要适当补充钙剂及维生素D，如果出现骨密度降低者更要积极补充，必要时给予生育支持、咨询以及进行激素补充治疗，针对继发性闭经，使用药物需要遵行的原则是要掌握好时机，药物持续时间与剂量因人而异，可以提供合适的方案，也要及时随访，进行远期健康及并发症的管理。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/06/01收听(86480)
"卵巢不好常见的调理方案有以下几个：1、从饮食方面进行调理，因为有些女性先天体质比较虚弱，可以导致机体的器官的功能不是太完善或者不太强大。针对这种情况应该从饮食方面，以及生活规律进行调整，例如饮食要均衡合理，不挑食。在生活习惯方面要按时作息，不熬夜，长期坚持下去卵巢的功能就会有较明显的改善。2、如果卵巢功能不好是因为有疾病导致，比如急性或慢性卵巢炎、卵巢囊肿等。先服用有针对性的药物也要加强自身的素质锻炼，选择合适的锻炼方式，比如慢跑、爬山、做瑜伽等，这些运动都有利于提高自身的素质，也就可以改善卵巢的功能。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/12收听(64854)
"如果在40岁以前卵巢功能出现了下降的情况，那么要引起重视，这种很可能是卵巢功能早衰。建议第一个，要生活规律，不要熬夜，不要出现焦虑的情绪，并且保证充足的睡眠。第二，在饮食上要多吃一些含有雌性激素的食物，比如说像豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、黑豆都可以有利于补充雌性激素，改善卵巢功能。第三个就是要注意，在饮食上不要烟酒过度，如果烟酒过度，对卵巢功能也会造成相应的影响。另外如果没有禁忌症的情况下，可以通过人工周期的方法进行治疗，连续三个月经周期之后，然后再抽血检查，了解卵巢功能是否已经恢复正常。"
2019/07/19收听(48050)
卵巢功能是不是下降，首先要经过医院检查，比如内分泌六项。在月经来潮的2-5天抽血检查，看促卵泡... 张建萍│首都医科大学北京妇产医院 2023/11/13播放(75150)
卵巢功能是不是下降，首先要经过医院检查，比如内分泌六项。在月经来潮的2-5天抽血检查，看促卵泡...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/13播放(75150)
"卵巢功能不好，也把这种情况叫做早发性卵巢功能不全，是指女性在40岁以前出现卵巢功能减退，主要表现为月经异常、FSH水平升高、雌激素波动性下降。如果出现了卵巢功能减退的话，首先要缓解患者的心理压力，同时要告诉患者健康的饮食，养成良好的心态，要规律的进行运动，同时要戒烟，避免生殖毒性的物质接触，适当地补充钙剂及维生素D。出现卵巢功能减退的患者如果有生育要求，一定要积极地进行生育准备，必要的时候可以采用一些生殖技术来帮助怀孕。"
葛静│北部战区总医院
2020/11/11收听(61860)
"轻微的卵巢功能不好可以通过饮食进行调理，建议平时多吃豆类、豆制品、蜂王浆、蜂蜜等含雌激素丰富的食物。体内雌激素得到补充对卵巢功能的恢复有很大的帮助。严重的卵巢功能不好需要口服雌激素和孕激素进行治疗，通过口服激素类的药物建立正常的月经周期，常用的雌激素有复合雌激素、雌二醇等，常用的孕激素有黄体酮胶囊、地屈孕酮片、醋酸加强孕酮片等。卵巢功能不好的患者平时适当进行运动，建议以有氧运动为主，比如瑜伽、太极、慢走等，有氧运动能够促进荷尔蒙的分泌，促进雌激素和孕激素的分泌，促进卵巢功能的恢复。"
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/03/25收听(65416)
卵巢功能衰退要调节好心态，长期烦躁、焦虑、抑郁容易导致激素分泌出现异常。适当减缓压力，平时可以拓展社交圈、发展兴趣爱好、参加各种感兴趣的运动，保持愉悦的心情，平衡激素的分泌。多吃含有优质蛋白质、维生素、钙和各种微量元素的食物，多吃新鲜的鱼、瘦肉，多喝豆浆或者脱脂牛奶，经常吃能够抗氧化的食物，比如葡萄、橙子。营养不足会使卵巢以及身体的其他器官功能减退，提前衰老，如果卵巢或者子宫出现异常病变，长期内分泌失调需要在专业医生的建议下使用激素类的药品治疗，根据身体需要补充维生素C、维生素E。
2020/03/11收听(58730)
卵巢功能不好，大多数是见于绝经过渡期的女性。即当女性在40岁以后，卵巢功能开始逐渐衰退，导致卵... 毛滢│北京医院 2023/11/24播放(42481)
卵巢功能不好，大多数是见于绝经过渡期的女性。即当女性在40岁以后，卵巢功能开始逐渐衰退，导致卵...
毛滢│北京医院
2023/11/24播放(42481)
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