消除肚子的脂肪，一部分可以通过运动和节食进行减肥，包括锻炼达到目的。从医学的角度而言，可以做吸脂术，即负压吸脂或者负压吸脂塑形术，通过抽脂把腹部多余的脂肪抽吸掉，达到塑形或者瘦肚子的作用。
现在的抽脂手术较安全，手术方法也很多，除了传统的负压吸脂，还包括激光溶脂、水动力吸脂或者其他机械辅助的吸脂方式，可以很好地把腹部脂肪抽吸出来，达到塑形、瘦肚子的作用。
很多患者通过运动，肚子的脂肪减不下来，更加适合做吸脂，可以达到很好的治疗效果，手术后有一个恢复时间，一般也没有手术切口的问题，一个星期就可以基本恢复。早期要穿弹力服压迫，让皮肤有回缩的过程，3-6个月基本可以恢复正常，且吸脂后腹部脂肪很少会反弹，一般不会反弹。所以如果有此方面需求，可以到医院就诊。
