14岁膝盖疼，可能的原因如下：

1、运动相关损伤：最常见的原因，当孩子运动过量后，出现软骨磨损可伴相应膝关节疼痛，休息后，如能很快缓解，恢复如常，则不需要过多关注；

2、生长性疼痛：日常所熟悉的生长性疼痛多半在10岁以内，但在临床中也偶尔遇见大年龄孩子，仍出现生长性疼痛。生长性疼痛的特点往往是疼痛时比较剧烈，疼痛时间较短暂，疼痛期喜欢他人对疼痛部位进行按摩。在疼痛后能完全恢复正常，可不用特殊处理，只需给予观察，在疼痛加重时给予辅助处理即可；

3、膝关节的半月板畸形：也称为盘状半月板，可伴发膝关节弹响，甚至疼痛。如果出现半月板损伤后，疼痛可呈现持续不能缓解的情况，甚至伴关节交锁，膝关节不能弯曲与伸直的情况。出现这种情况，需要到医院进行相应检查，判断疾病是否存在，诊断明确的情况下，可能需要给予积极治疗，甚至手术治疗。

孩子出现膝关节疼痛，尤其是大年龄孩子，如果出现膝关节反复疼痛，需要引起重视，鉴别原因后给予相应治疗，才是最妥当的处理。