在月经期不建议做按摩，因为按摩会通经活络，促进全身血液循环，促进子宫血液循环，有可能会造成月经量过多，甚至会引起经期延长。但是有些女性月经量少、月经颜色发黑、有痛经症状，建议也暂时不要按摩，可以采取其它的方式缓解症状，比如喝红糖水，做腹部热敷、用热水泡脚等，都有利于经血排出，促进子宫血液循环，会减轻由于经血排出不畅而引起的痛经。

另外建议女性在来月经前后要注意休息，不要过度熬夜、贪凉，不要吃生冷、刺激的食物，这些不良的习惯，都可能会引起经血瘀滞，导致经血排出不畅，会加重痛经症状。