首都医科大学附属北京中医医院
消化科
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润肠丸属于补血润肠药，也属于缓泻剂，服用后不会马上通便，具体何时能解出大便，要根据病人的情况而定，具体如下：
1、病人便秘比较严重：可能服用1-2天以后才出现排便；
2、病人便秘较轻：当天服用以后可能排便。
润肠丸属于滋阴养血药，并非刺激性快速泻剂，一般需要1-2天才能将大便排出。润肠丸主要治疗阴血不足，病人通常会出现头晕乏力、面色苍白、睑结膜苍白、指甲苍白、心悸气短、心悸怔忡、失眠多梦、舌淡苔白、脉弱等，可通过滋阴补血达到润肠通便的效果。
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"润肠丸根据每个人不同的体质和病情，药物发挥作用的时间也不同，起效较快的可在几小时之内见效，较慢的可能需要1-2天。便秘是消化科门诊的常见病以及多发病。如果在排便的过程中出现便块干硬、排出困难以及排便量少等症状，或是出现排便次数少于每周2次时，即可诊断为便秘。症状明显时可以口服润肠丸等中成药物或是聚乙二醇等渗透性通便药物，进行通便对症治疗。润肠丸主要的成分含有大黄以及火麻仁等，大黄属于蒽醌类的刺激性通便药，长期服用可引起结肠黑变病，一般服用润肠丸后1-2天即可排出大便，但是部分患者便秘严重，反应不良，可能排大便的时间有相应的延长。如服用润肠丸仍没有排便，甚至出现停止肛门排气、腹痛、恶心、呕吐等症状时，应及时到医院消化科就诊。出现便秘症状时患者可尝试尽量的调整饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物，并注意多饮水、适当运动以刺激肠蠕动，促进排便。"
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/05/16收听(68506)
麻仁润肠丸是一种润肠通便的药物，根据每个人不同的体质和病情，药物发挥作用的时间也不同，起效较快的可在几小时之内见效，较慢的可能需要1-3天。麻仁润肠丸的主...
高春│中日友好医院
2020/04/23阅读(4869)
"平常多食具有润肠通便作用的食物、含膳食纤维多的食物，均有润肠通便作用，如芹菜、菠菜、韭菜等，这些蔬菜都含有粗长纤维，对胃肠道有刺激作用，有助于胃肠道蠕动，减少便秘的发生。经粗加工的谷类食物，如玉米、燕麦、高粱等，均含有较多的膳食纤维，有助于胃肠运行。多食香蕉、苹果类水果，这些水果都有刺激胃肠蠕动的作用。平时要多饮水，适当服用蜂蜜，有助保持胃肠道通畅，减少便秘。病人经食用润肠通便作用的食物，仍有便秘发生者，可口服润肠通便作用的药物治疗。麻仁胶囊有润肠通便作用，对肠热津亏所致的便秘有很好的疗效，常见大便干结难下、腹部胀满不舒服、习惯性便秘，都可以服用此药。增液口服液，病人因高热失液、阴精亏损的便秘，如大便秘结、口渴、咽干、口唇干燥、小便短赤等症状，均有很好的疗效。还可口服甘油，可直接润肠通便。"
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/14收听(99186)
"喝茶可缓解干燥、润肠、通便，还有减肥的功效，对清除体内毒素有很大的帮助。普洱茶茶性温和可以健脾、暖胃，分解肠道内的脂肪，改善肠道环境，对便秘有一定效果。决明子茶对通便也有很好的效果，还可治疗头晕、头痛，有降压、降胆固醇、抗菌的效果，尤其适合习惯性便秘及患有高血压的人群食用。柠檬中含有丰富的柠檬酸，可促进胃液分泌有助于消化，帮助肠道消化、吸收，有除菌、排毒、排泄的功效。也可用陈皮、生姜、甘草开水煮沸后，去渣饮用，具有排毒、养颜、降脂、健胃、消食、止咳的保健功能。长期便秘者易引起体内虚寒，导致体质差，要养成良好的饮食和生活习惯，保证睡眠质量。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/31收听(25638)
"便秘患者应适度运动，多锻炼身体以增强胃肠蠕动。注意合理饮食，多补充膳食纤维，并养成良好的排便习惯。避免食用可以引起便秘的食品和药品，如有疾患应积极治疗全身和肛周疾病。能润肠、通便的食物很多，主要有以下几种：1、香蕉、苹果、火龙果、雪莲果等可以增强胃肠功能的水果。2、蜂蜜、猪油和富含油脂的果仁，如榛子、花生、核桃、黑芝麻等。3、富含纤维素的主食类，如燕麦、糙米等。4、富含粗纤维的蔬菜，如海带、木耳、胡萝卜、红薯、土豆、韭菜、芹菜、苋菜、菠菜、白菜、卷心菜等。上诉食品都能润肠、通便，适量多吃能改善便秘症状。"
2019/04/04收听(17848)
"润肠通便药也就是泻下药，主要包括以下几种：一、容积性泻药如盐类泻药硫酸镁、硫酸钠和纤维素类泻药乳果糖、果蔬片、甲基纤维素、羟甲基纤维素。二、接触性泻药即刺激性泻药如酚酞，及蒽醌类药如大黄、番泻叶、芦荟等。三、滑润性泻药如液体石蜡、甘油。四、高渗性泻药如硫酸镁、氧化镁、乳果糖、山梨醇等。五、膨胀性泻药如聚乙二醇类药物。六、胃肠动力药如西沙必利。七、临床上润肠通便的中成药也有很多，比如麻子仁丸、润肠丸、麻仁胶囊、香丹清胶囊等。但是，药物只能用来缓解便秘症状，解决燃眉之急，想根本解决问题还应从生活、饮食习惯上改变。"
2019/03/31收听(29246)
"通便润肠的茶有很多，比如菊花茶，净化润肠效果很好，可以改善身体。甜菊花罗汉果水果茶有多种维生素，有很少的热量，对身体不会有太多影响，肠道不会吸收糖，不会引起太多的糖在体内。花草茶可以减肥、清肺，具有良好的治疗效果，菊花罗汉果水果茶在七天左右可以看到效果。便秘和肠功能不好的情况可以明显缓解，可以将菊花果茶作为日常饮料。润肠通便茶还可选用荷叶茶、当归茶、蜂蜜茶、绿茶、红茶等，这些茶可通过补充肠道水分，促进胃肠蠕动，软化大便，有促进润肠通便的作用。平时最好选择饭前空腹喝一杯茶，选择膳食纤维含量高的食物，有利于食物的消化和吸收，所以通便润肠的茶有很多。"
周毅│湖北省中医院
2020/07/28收听(92764)
"润肠通便的果汁很多如苹果汁， 苹果含有丰富的番茄红素和维生素C，具有促进食欲和健胃消食的功效，苹果富含膳食纤维，有助消化、排肠毒、清宿便的作用，喝苹果汁有利于肠胃平衡；柚子中也含有丰富的营养成分，既能润肠通便，还能降血脂和降血压，适量食用有通便效果；火龙果汁有预防便秘的作用，还能预防贫血、降低胆固醇，具有解除重金属中毒、瘦身、润肠通便等功效；患者还可以食用香蕉汁，香蕉中有丰富的膳食纤维有助于胃肠蠕动，从而排出体内积压的宿便；凤梨、番茄汁也十分有效，因为凤梨有丰富纤维素，番茄中有果胶，二者皆有通便作用。"
2019/08/13收听(79860)
"含纤维素的蔬菜具有润肠通便的效果，如菜花、芹菜、菠菜、南瓜、青菜、卷心菜、白萝卜、韭菜、红薯、油菜等吗，这些蔬菜不仅含有丰富的维生素，还含有多种微量元素，可以为人体补充生长所需要的矿物质，提高人体的免疫力。还含有具较高的粗纤维，粗纤维不易被人体所吸收，形成食物残渣排出大便，促进肠道蠕动，有利于润肠通便。除多吃蔬菜外可以润肠通便，还可以通过按摩和运动通便，平时可以顺时针按摩腹部10多分钟，饭后要适当到户外运动，促进肠道蠕动，有利于排便。平时饮食除多吃蔬菜，还要适合吃容易消化的食物，如小米粥、燕麦粥、苹果、香蕉等，这些食物也可以润肠通便。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/17收听(78754)
"润肠通便常可以给予以下方法：第一、饮食调理：多吃新鲜的水果、蔬菜，如火龙果、苹果、香蕉、木瓜、山楂，多种绿叶蔬菜都具有润肠通便的效果。日常饮食要清淡，避免进食过多高蛋白和油腻的食物，少食多餐。第二、改善排便习惯：养成定时排便的习惯，每日清晨起床定期排便，形成良好的排便反射，防止便秘的发生。第三、加强运动：每天保证一定的运动量和运动强度，如快走、慢跑、游泳、骑车、打球、跳舞等，都可以促进肠蠕动，促进排便。第四、药物治疗：必要时可给予药物口服，在医生的指导下可以口服麻仁润肠丸、芦荟胶囊、番泻叶等，但不可长期用药，防止药物对肝肾造成毒性反应。"
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/07/19收听(91152)
润肠通便的中药，包括肉苁蓉、桔梗、玄参，麦冬，甚至地黄等，包括在日常中吃的冬瓜子、杏仁，都可以... 李博│首都医科大学附属北京中医医院 2023/08/08播放(42571)
润肠通便的中药，包括肉苁蓉、桔梗、玄参，麦冬，甚至地黄等，包括在日常中吃的冬瓜子、杏仁，都可以...
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2023/08/08播放(42571)
"韭菜、空心菜、黄瓜、油麦菜都具有通便润肠的效果。韭菜中含有大量的膳食纤维，其中的硫化物含量也很丰富。适当吃韭菜不仅能够促进肠道蠕动，改善便秘现象，同时硫化物还具有杀菌消炎的作用，能够抑制大肠杆菌的滋生，提高肠道功能。空心菜不仅膳食纤维含量高，维生素和果胶含量也是很丰富的。这些物质可以促进肠道蠕动，同时让肠道中的毒素排出体外，因此具有润肠通便的效果。黄瓜中的维生素C含量丰富，并且具有清热解毒、利水利尿的作用。黄瓜中的纤维属于短纤维，不仅对肠胃不会造成刺激，同时还能促进结肠蠕动，帮助缓解便秘。油麦菜具有清热去火的作用，除了含有丰富的膳食纤维之外还含有甘露醇成分，因此能够促进肠道蠕动，同时调节肠道血液循环，起到降血压、降血脂的效果。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/25收听(50986)
"香蕉、菠菜、酸奶、麻仁润肠丸、番泻叶等，可以起到润肠通便的作用。便秘是日常生活中比较常见的表现，引起便秘的原因比较多，如肠道上火、粗纤维食物摄入太少、肠道肿瘤等均可引起便秘。饮食不当导致的便秘通过多吃香蕉能起到润肠通便的作用，香蕉里面含有较多的碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、各种营养元素，经常吃香蕉能满足身体营养的需要，同时能促进肠道蠕动，有通便的作用。体虚型便秘患者饮食上可以吃菠菜，可以使肠道蠕动更快，同时能预防大便干燥，并且有润肠的效果。不少人便秘是肠道菌群失调引起，日常多喝酸奶可补充肠道益生菌，调节肠道菌群失调，能缓解便秘。麻仁润肠丸属于中成药物，服用后能缓解肠道干燥引起的便秘，也是润肠通便比较好的药物。大黄、番泻叶属于清热通便类中药，必要时也可以服用。"
江雪梅│海南省人民医院
2020/02/11收听(23700)
润肠通便水果最常用的就是香蕉、梨、桃、西瓜、火龙果、苹果等，都有一些润肠通便的作用。主要是这些... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/23播放(36851)
润肠通便水果最常用的就是香蕉、梨、桃、西瓜、火龙果、苹果等，都有一些润肠通便的作用。主要是这些...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/23播放(36851)
"润肠通便的水果有很多，比如猕猴桃、西红柿、苹果、橘子、草莓等。猕猴桃含有很高的膳食纤维，还能进一步改善肠胃蠕动能力，促进排便。番茄含有大量的果胶，能增加身体的饱腹感，加快新陈代谢，改善便秘。苹果中含有大量的膳食纤维、果胶，能保护肠壁，调节肠道功能的作用，有效清除肠道内的毒素。柑橘含有膳食纤维，对肠胃蠕动和消化也有好处。菠萝能清肠排毒，菠萝蛋白酶还能有效分解食物中的蛋白质，促进消化吸收，增加肠胃蠕动，从而润肠通便。香蕉富含纤维和维生素，进入肠道后可造成高渗环境，水分进入过干的粪便中，起到润肠通便的作用，所以润肠通便的水果有很多。"
2020/07/28收听(20200)
润肠通便比较有效的方法，应该是药物治疗效果可能会比较明显。可以服用促进胃肠动力的药物，比如西药... 张昊│河南省人民医院 2023/04/19播放(41449)
润肠通便比较有效的方法，应该是药物治疗效果可能会比较明显。可以服用促进胃肠动力的药物，比如西药...
张昊│河南省人民医院
2023/04/19播放(41449)
"香蕉、山楂、猕猴桃、火龙果等都具有润肠通便的作用，香蕉中的膳食纤维含量比较丰富，进入消化系统后能够促进肠胃的蠕动，同时还具有润肠通便的效果，对于便秘有不错的改善作用。适当的吃香蕉还能够预防高血压，补充人体的钾元素。山楂中的果胶和膳食纤维都是很丰富的，还具有消胃、健脾活血化瘀的功效，适当吃不仅能够润肠通便，同时能够缓解便秘症状。猕猴桃中的营养和膳食纤维含量都是很丰富的，适当的摄入可以促进肠胃蠕动、帮助消化。同时还能够清除肠道系统中的有害物质，在改善便秘的同时可以帮助降血脂、降胆固醇。火龙果中膳食纤维含量丰富，火龙果的籽是不会被人体吸收的。吃完之后能够刺激肠道蠕动，让粪便更快排出，同时还具有延缓人体衰老、清除自由基的作用。"
2020/01/08收听(15942)
"在患有便秘时，会出现大便干燥、排便困难的症状，可以用通便润肠的食物进行缓解。蜂蜜具有润肠通便的效果，对便秘引起的大便干燥，有很好的缓解作用。排便不畅的人，可以多喝蜂蜜。香蕉是比较常见的水果，可以促进肠胃消化，也可润肠通便。排便不畅的人，还可以吃红薯，红薯中含有纤维素和木质素，可以增强肠胃蠕动，有助于大便的排出。润肠通便的食物还有萝卜、白菜、西葫芦、海带、菠菜等，绿色蔬菜润肠通便的效果很好。排便不畅的人，平时要多喝水，可以缓解大便干燥。为了保证排便顺利，平时要多吃容易消化的食物。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/07收听(80584)
"润肠通便茶在临床中比较多见，比如决明子茶、普洱茶、山楂荷叶茶，甚至应用番泻叶当茶叶进行浸泡、饮用，效果也是比较明显的，还有玫瑰蜂蜜茶、通下润肠茶等。这些茶叶虽然名称不同，但是功效都是润肠通便，对于日常生活中吃得过于油腻，都有非常好的泻下效果，可以辅助治疗便秘等相关的疾病，比较适合治疗便秘类型的肥胖患者、湿气过大而饮食无度的肥胖患者，它可以使体重减轻，同时在排便过程中会带出大量的油脂。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/06/26收听(97894)
润肠通便一般分滋阴润肠、养血润肠，所以临床不一样。如果是血液不足，比如年老体衰、阴血不足，表现... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/17播放(36821)
润肠通便一般分滋阴润肠、养血润肠，所以临床不一样。如果是血液不足，比如年老体衰、阴血不足，表现...
2023/05/17播放(36821)
湖北省中西医结合医院 温暖
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