医生登录
    极速咨询
    婴儿睡觉时间太短怎么办
    2023-12-09 01:05:20播放51897
    手机浏览
    用手机扫描二维码在手机上继续观看
    婴儿睡觉时间太短怎么办
    01:50
    视频内容

    婴儿睡觉时间太短,应注意改善,并做到以下几点:

    1、养成睡眠规律:婴儿期便要养成一定的睡眠规律,如晚上7-8点时开始上床睡觉,在上床睡觉前令婴儿吃饱,再洗个温水澡,婴儿上床后要陪伴其侧,使其安静地进入睡眠状态。如果婴儿睡得过晚,会影响其睡眠时间,不利于养成规律的睡眠时间;

    2、注意饮食:婴儿期以乳类喂养为主,6个月以后添加辅食,夜间可以减少1次喂奶,无论是6个月前,还是6个月后,在婴儿睡觉前均使其吃饱,才能睡好。当婴儿夜间饥饿醒来时,也要及时喂奶;

    3、补充维生素D和钙:婴儿如果缺乏维生素D和钙,便会出现睡眠不安、易惊、多汗,生后2周便要补充维生素D,另外母亲可以补钙,有助于促进婴儿正常的睡眠。

    此外,婴儿养成正常睡眠习惯后,到一定时间便会主动要求上床睡觉。

    免费图文问诊
    由AI大模型提供预诊服务
    进入咨询免费
    小儿内科医生推荐
    相关推荐
    没有更多了