下山腿疼怎么回事

2023-10-21 07:40播放 : 99439

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患者在下山时会出现双膝关节疼痛,这种情况一般因为下山时,身体重量要过渡到腿上,使膝关节负重增加,下山冲击力可以使膝关节面、膝关节滑囊或者内膜造成一定损伤。这种损伤可以引起局部炎症,可以导致下山的时候,尤其是膝关节周围酸胀;还有的患者下山的时候,为了维持平衡或者维持一种姿势,下山时小腿肌肉也处于一种紧绷状态。长时间重复运动可以使腿部肌肉处于痉挛或者相对缺血状态,也会导致小腿酸痛。假如出现这种情况,患者可以适当做放松的运动进行放松,可以缓解疼痛。同时如果出现腿疼,也要及时去就医,检查膝关节有没有器质性损伤,同时做好膝关节功能锻炼,对于预防下山时腿疼也有一定帮助。

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