首都医科大学北京妇产医院
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孕妇怀孕后需要维生素D，所以孕检过程当中医生会建议要适当增加户外活动，多晒太阳。一般不建议将腹部直接暴露在阳光下，尤其暑期在海边，或者在暴晒的情况下。长时间暴晒可以使腹部温度升高，如果达到40℃以上，可能会影响到胎儿，另外过度暴晒孕妇眼睛也无法接受。
在正常着装的情况下，露出四肢适当用斜射的阳光照射即可满足维生素D的产生，不要为了享受日光浴将腹部直接暴露在阳光下和比较高温的环境中。另外建议孕妇在进行日光浴的时候，最好采用侧卧位，而不是仰卧位。如果过度暴晒会使皮肤出现损伤，甚至红肿、疼痛，不要过度搔抓引起皮肤的损害。
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临床认为孕妇在孕晚期晒太阳时可以直接晒肚子，一方面可增加维生素D的合成，改善孕妇的缺钙表现。另... 伍绍文│首都医科大学北京妇产医院 2023/03/06播放(95556)
临床认为孕妇在孕晚期晒太阳时可以直接晒肚子，一方面可增加维生素D的合成，改善孕妇的缺钙表现。另...
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2023/03/06播放(95556)
所谓晒黄疸即用自然日光照射，解决孩子的生理性黄疸，或者部分比较轻的病理性黄疸。晒黄疸有以下方面... 王天成│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/01/18播放(74150)
所谓晒黄疸即用自然日光照射，解决孩子的生理性黄疸，或者部分比较轻的病理性黄疸。晒黄疸有以下方面...
王天成│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/01/18播放(74150)
如果胆红素较高，处于17.1umol/L以上，多考虑患者有黄疸。但是如果胆红素处于17.1-34.2umol/L之间，多考虑是隐性黄疸，即虽然患者有胆红素的轻度升高，但是一般通过肉眼不能看出患者皮肤以及巩膜的黄染，此时患者可以考虑积极的晒太阳或者蓝光照射治疗退黄。这种情况属于轻度的胆红素升高，经过积极的蓝光照射或者轻度的应用保肝的药物，都会恢复正常。但是如果患儿的胆红素超过34.2umol/L以上而且患者程度较重，除了蓝光照射还需要积极地使用保肝的药物进行静脉输注或者口服，如茵栀黄口服液或者静脉输注甘草酸二铵等药物积极的保肝治疗。对于患者所说的晒黄疸，一般对于轻度的黄疸可以考虑在太阳光下经过太阳光照射起到蓝光照射的代替作用。但是如果患儿黄疸的程度较重，就要积极的考虑在保温箱内进行蓝光照射治疗。
邢文军│甘肃省武威肿瘤医院
2019/05/10收听(39816)
孕妇晒太阳一般1-2个小时最合适，建议选择上午9-10点和下午4-5点到室外晒太阳。孕妇应每日晒太阳，且建议不要隔着玻璃窗，以有助于体内钙的吸收和补充。实...
程娇影│中日友好医院
2020/04/15阅读(4490)
"首先不推荐给孩子进行晒黄疸，因为有黄疸，首先应该确认黄疸的类型。如果是生理性黄疸，见于大部分情况下，或者多数孩子都是生理性黄疸。和胆红素代谢的生理特别有关系，对孩子并没有太大的影响，所以不需要做特别的退黄处理。而且对于小孩子，因为皮肤比较娇嫩，所以也不推荐皮肤裸露的晒太阳，因为会有日晒伤的问题。也可能因为阳光中有害的光线，对于皮肤有影响。所以，如果是生理性黄疸，本身就不需要晒太阳，而且晒太阳很可能对皮肤也有影响。如果是病理性黄疸，胆红素水平很高的情况下，确实需要及时做退黄处理。晒太阳在一定程度上有退黄的作用，但是也受很多因素的影响。比如接受日晒的皮肤裸露面积很小，就会大打折扣，或者日晒时间不够长，都没有太大意义。前面提到孩子的皮肤不能接受阳光直晒，所以如果有遮挡的去晒太阳，达不到快速有效的退黄目的。所以，如果是病理性黄疸，也不推荐用晒太阳的方式退黄，还是及时去医院做蓝光照射等处理，帮助及时退黄。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2020/12/28收听(29180)
"对新生儿晒黄疸晒哪里谈不上，新生儿黄疸不推荐给孩子用晒太阳的方式晒黄疸，或者去退黄，所以其实是哪里都不要晒，对于新生儿，大部分孩子其实都是生理性黄疸，生理性黄疸其实是不需要特别处理的，所以不用给孩子晒太阳。而如果孩子是病理性黄疸，确实要积极的退黄，但是晒太阳其实是达不到特别快速有效退黄目的。因为晒太阳在临床上确实有退黄的效果，或者作用，如果没有条件，比如在一些落后地区，没有条件照蓝光，只能晒太阳，这时可以考虑，这需要有遮挡的，有专门的滤过膜给孩子晒太阳，而且作用是非常有限的。对于孩子，新生儿的皮肤实际上是不能接受阳光日晒的，否则可能有日晒伤，或者因为太阳里面的一些不好的光源，可能导致孩子皮肤甚至会有癌变的可能性等，所以对于新生儿晒太阳是需要有遮挡的情况下晒的，但达不到退黄的目的，或者达不到快速且有效的退黄目的。因此无论是生理性还是病理性黄疸，都不推荐给孩子晒太阳，所以也就谈不上晒哪里，哪里都不要晒。"
2020/12/28收听(43604)
有家长问晒黄疸应该晒哪个部位，这里说的应该是新生儿黄疸，新生儿黄疸是孩子新生儿期比较常见的一个生理现象。黄疸指数不能太高，如果高过一定的水平，比如临床上常说胆红素水平如果高于15μmol/L以上，就有可能要照蓝光了，用蓝光照射把黄疸指数降下来。如果在医院里照射蓝光，就是除了把眼睛和生殖器遮盖以外，其它的地方应该都是要照射的。至于这里说的晒如果指的是太阳光，可能效果不行。一般太阳光如果直晒可能是有一些效果的，因为里面也是含有蓝光的。但是如果在家里面隔着玻璃窗来晒，紫外线和蓝光都被过滤掉了，所以在室内通过玻璃照射黄疸效果是不理想的。
肖娟│北京协和医院
2020/04/07收听(29462)
"婴儿黄疸照太阳，只适合于轻度的黄疸，照射时间一般选择在上午10点钟左右。这个时间段的太阳光比较合适，照射的时长控制在30分钟左右，开窗照射效果比较好。这种情况下要避免新生儿感冒，要注意室内的温度。照太阳光的时候要给宝宝脱去所有的衣物，用眼罩遮住宝宝的眼睛，避免紫外线伤害眼睛。给宝宝穿上纸尿裤，保护会阴部位，避免宝宝大、小便的时候不舒服。新生儿黄疸照太阳只适合于轻度的黄疸，如果黄疸程度比较高，比如生后第一天超过6mg\/dL、第二天超过9mg\/dl、第三天超过12mg\/dL、三天以上超过17mg\/dL，这些情况需要及时进行干预。"
孙雪明│潍坊市益都中心医院
2019/06/24收听(11676)
"晒黄疸也就是指日光照射，通过太阳光中的紫外线，可以将非结合胆红素发生转化，从而减轻生理性黄疸。晒黄疸时应当打开玻璃，使太阳光直接照射新生儿，一般选择照射新生儿的臀部、背部以及四肢。这些部位面积较大，照射效果较好，而且不会产生严重的副作用。在日光照射时还应当加强对眼睛、面部以及会阴区的保护，以免对皮肤，尤其是眼睛造成灼伤，还可以选择应用眼罩以及纸尿裤。照射的时间应当尽量选择在上午10点以前以及下午4点以后，以免阳光过于强烈，需要根据具体的季节决定。每次照射的时间一般在20-30分钟左右，在照射时还应当注意防寒保暖，避免受凉。如果温度较高，还应当注意减少照射的时间，并且及时补水。"
金鑫│枣庄市中医医院
2019/04/20收听(99804)
"宝宝出生以后，一般生理性黄疸比较多见，但是有的时候黄疸比较高又达不到住院照蓝光的程度，黄疸消退延迟，可以晒太阳来协助退黄。晒太阳要选择上午10点钟以后或者是下午3-4点钟的时候进行，逐渐打开孩子的衣服、包被，首先晒四肢，然后前胸、后背。晒太阳的时候要注意眼部要用眼罩保护，会阴处要用纸尿裤保护，防止晒伤。一般来说，间断给予光疗，每天要进行两个小时左右才能达到退黄的效果。另外，在晒太阳的时候要注意孩子的精神情况，如果精神差、呕吐、皮疹、腹泻，需要及时的停止晒太阳，必要的时候就医。"
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/09收听(16066)
不推荐给孩子晒黄疸。 张晓蕊│北京大学人民医院 2023/11/02播放(36673)
2023/11/02播放(36673)
正常退黄办法首选光疗，光疗常用蓝光，还可用绿光。因为太阳光里含有赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫的七... 高爱梅│山西省人民医院 2023/04/17播放(82238)
正常退黄办法首选光疗，光疗常用蓝光，还可用绿光。因为太阳光里含有赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫的七...
高爱梅│山西省人民医院
2023/04/17播放(82238)
"实际上对于新生儿是不推荐给他用晒太阳的方式去退黄疸的，而且他也不能阳光直晒，所以谈不上晒黄疸的方法。如果出现黄疸，先要确认一下黄疸的类型。如果他是生理性黄疸，这种情况是不需要给他做任何处理的。因为生理性黄疸主要是和他胆红素代谢的生理特点是有关系的。生理性黄疸对他没有任何的影响，所以也不需要做任何的退黄的处理，不需要给他晒太阳。如果他是病理性黄疸，黄疸水平很高，要积极的做退黄的处理，最安全有效的方式主要是蓝光照射，也不需要给他晒太阳，晒太阳是达不到及时的退黄的目的的。对于有病理性黄疸的，晒太阳也不是安全的方式。而且对于小月龄的是不能进行阳光直晒的，阳光直晒对他皮肤是有一定影响的，所以对于他还是不推荐用晒太阳的方式去退黄疸的。"
2020/12/06收听(27064)
并非光线照射均可达到降黄疸的作用，所以不应盲目通过晒太阳的方式降低胆红素。若婴儿黄疸不严重，可... 周湘│中日友好医院 2023/08/24播放(99050)
并非光线照射均可达到降黄疸的作用，所以不应盲目通过晒太阳的方式降低胆红素。若婴儿黄疸不严重，可...
周湘│中日友好医院
2023/08/24播放(99050)
"对于给孩子晒黄疸要不要穿衣服晒这个问题，首先，如果给接受日光的照射应该穿衣服或者有遮挡的去日晒，因为孩子皮肤相对比较娇嫩，如果直接去晒太阳有可能会有日晒伤，同时也可能会有一些有害的光源，对孩子的皮肤有一定影响，所以对于小婴儿来说不推荐这种方式。其次，孩子的皮肤裸露接触阳光直晒，需要有一定的遮挡的情况下给孩子晒太阳，比如去隔着玻璃，或者隔着树荫，或者有一定的纱帘遮挡，这样去晒太阳相对来说对孩子的皮肤比较有好处，避免损伤。但是用这种方式去晒太阳，其实退黄的作用就非常有限了，实际上达不到一个明显的或者明确帮助孩子分解皮肤表层的胆红素的目的，所以对于孩子有黄疸，不推荐用晒太阳的方式退黄，如果要给孩子晒太阳，最好也是在有遮挡的情况下去晒，但是这个对退黄来说作用不大。"
2020/12/28收听(90436)
"孕妇肚子冰凉是不是正常的，需要根据孕妇的身体情况来进行判断，有以下几种情况：第一、考虑是疾病反应引起，这种情况是不正常的，可能是由于寒气入侵而导致的肚子受凉，一定要注意做好保暖工作，最好不要经常外出活动，以免对胎儿的生长发育造成影响。第二、可能是由于饮食不当和营养不良等问题造成的，也是属于不正常的症状，如果在怀孕期间经常营养不良、气血虚弱也会影响到身体，出现肚子冰凉的症状。第三、可能是怀孕期间子宫逐渐增大，影响身体血液循环，从而出现肚子冰凉的症状，这种情况是正常的，基本上可以不必治疗，但是平时一定要注意多喝温开水，不要感冒、着凉。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/12收听(78260)
"孕妇可以经常摸肚子，但是摸肚子的时间和力度要非常的讲究，不然可以导致不良的影响。一般在怀孕3个月以后才可以摸肚子，3个月前是不能摸肚子的，以免导致先兆流产的情况。怀孕3个月以后，孕妇可以触摸到增大的子宫，这时候可以轻轻地从上至下、从左到右来回的摸肚子，但是动作一定要轻，时间不能长，每次2-5分钟左右即可。如果一旦有不适，需要及时的停止。怀孕4个月后，随着孕周的增大，子宫底逐渐上升，到达肚脐和耻骨中间的位置。可以在抚摸的基础上，进行触、压、拍、打等练习，但是动作一定要轻柔，如果下腹部有发紧、发胀感觉，需要立即停止，以免诱发子宫的收缩。怀孕5个月以后，子宫底已到达肚脐水平的位置，已经有明显的胎动，可以给宝宝进行亲子游戏。在抚摸的基础上，当宝宝用小手或者小脚回击时，可以轻按两下，当宝宝再次回击时，可以反复动作，但是时间绝对不能过长，动作一定要轻柔。怀孕6个月以后，子宫底会到达肚脐与胸骨剑突中间的位置，孕妇在腹部上可以明显地触摸到宝宝的头、背和肢体时，可以增加推动练习，但是动作一定要轻柔，以免导致腹部疼痛，子宫收缩。时间不宜过长，每次可以5-10分钟即可。孕妇在抚摸肚子时，一定要有规律性，最好在固定时间里面进行抚摸，宝宝才有心领神会在这个时间段作出反应。抚摸肚子时要排空小便，保持室内环境的舒适。以下情况是不能抚摸肚子：第一、前置胎盘是不能摸肚子的。第二、出现早产、流产等情况下是不能摸肚子的。第三、如果胎儿胎动频繁的情况下，也是不能摸肚子的。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/08/30收听(11000)
孕妇可以按摩肚子，即腹部，但是应把握好按摩的力度和适应证。通常在怀孕早期，很...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/11播放(77006)
"白癜风是皮肤科很常见的色素减退类疾病，临床表现为皮肤黏膜部位出现色素脱失性斑片。本病目前原因不是特别清楚，整体考虑是由免疫因素、遗传因素、外伤等多种因素导致的疾病。在临床上确实发现有部分患者暴晒以后会出现白癜风，但不是本病绝对的原因，只是其中一个可能的诱因，所以要尽量避免暴晒，尤其是在海边长时间强烈的日晒有可能会诱发白癜风出现，但不是只要暴晒就绝对会出现白癜风。"
李天举│郑州人民医院
2020/02/02收听(69416)
"怀孕两个月的时候，基本上肚子还看不出来。因为此时增大的子宫还在盆腔之内没有升入腹腔，所以就看不出来。绝大部分在怀孕三个半月之后，通过腹部检查，可以摸到增大的子宫。通过多普勒胎心监测仪，可以听到胎心搏动，属于正常现象。建议怀孕以后一定要加强营养，并且要每天进食碳水化合物、蛋白质、维生素类，并且吃补血的食物，营养才能均衡后才能使胎儿更顺利、更健康的发育。建议在孕期的时候也一定定期做产检，发现异常的问题要及时的给予处理。另外由于在怀孕六个月以后会出现生理性的贫血，所以在饮食上一定要加强营养。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/04/12收听(45962)
湖北省中西医结合医院 温暖
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