糖尿病患者不建议吃榴莲,因为榴莲的含糖量过高,大约28%-30%左右。一般把水果的含糖量分成三类,含糖量在10%左右称为低含糖量水果,含糖量在10%-20%称之为中含糖量水果,含糖量超过20%以上,称之为高含糖量水果。
糖尿病患者血糖控制在相对稳定的情况下,可以吃一些低含糖量、中含糖量的水果,不建议患者食用高含糖量的水果,因其换算较麻烦。用榴莲换取患者平常吃的食物,计算起来比较麻烦,而且榴莲含糖量高,食用以后容易引起血糖波动。患者可以吃的水果,包括苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、西瓜、杏、草莓,这些水果最好在两餐之间食用,小苹果、小梨、小橘子、小橙子可吃1个,大的水果吃半个,不建议患者吃高含糖量的水果,这就是糖尿病患者吃水果的原则。