老年人缺钙的症状有哪些_有来医生

曹雪霞
副主任医师

首都医科大学宣武医院

内分泌科

老年人缺钙的症状有哪些

2023-01-31 01:54播放 :

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视频内容

老年人缺钙的最典型症状是腰腿痛或抽筋，可能还有身高明显变矮，通常判定是否存在缺钙，指是否存在脆性骨折或非外力性骨折。从年轻的身高最高到目前缩短通常不可超过4cm，否则说明可能存在椎间隙压迫骨折。1年内身高不能缩小2-3cm，如此也是预测着存在压缩性骨折。

所以对于老年人而言，缺钙最典型的症状是腰背痛，经常可能存腰疼、背疼或驼背越来越明显，腰弯得越来越多，预测椎体的椎骨存在异常，也可能出现抽筋，可能与骨内缺钙而造成肌肉痉挛有关，可能老年人缺钙便可能导致骨折的发生率增加，最常见的是非外力性骨折，有可能持重物或一不小心打个喷嚏便发生骨折。身高明显缩短时也需高度警惕，腰椎是否存在压缩性骨折的可能。

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老年人缺钙的症状有哪些

"老年人如果缺钙，会出现抽筋，腰酸背痛，睡眠不好，易掉头发，精神不佳等各种缺钙的症状，要注意补钙。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙，食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮儿、绿色蔬菜等。这些食物补钙的效果都是非常好的。建议再服用钙片进行补钙。常用的钙片有钙之缘片，它对改善老年人骨质疏松等效果都是非常不错的。同时老年人要注意多户外运动，晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。"

语音时长01:11''

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老年人严重缺钙的症状

"老年人如果严重缺钙，可能会出现2个方面的危险后果：1、肌肉的抽搐，可以表现为腿的抽筋，在着凉或者在晚上睡觉时，就会出现腿的抽筋，这时要进行积极的补钙治疗。2、老年人严重缺钙会导致骨质疏松，出现以下的症状，包括腰背部疼痛，疼痛沿着脊柱向两侧扩散，坐位时以及仰卧位时疼痛能够减轻，而在直立行走时或者久坐之后可以疼痛加重。在弯腰或者大便用力时，也可以出现疼痛的加重。老年人骨质疏松还可以出现椎体压缩性骨折，可以出现脊柱严重的疼痛，要进行相关的CT、X线片进一步的检查。如果骨折严重还，可以压迫神经而导致下肢麻木无力，以及大小便障碍等症状。老年人严重缺钙，导致骨质疏松，还容易质脆性骨折，特别是在桡骨远端、骨粗隆间，以及股骨颈，在轻微的外力之后就可以出现骨折。所以老年人严重缺钙，要及时进行补充。"

语音时长01:47''

常克武│七台河市人民医院

2020/03/24收听(44820)

老年人缺钙的症状有哪些

"钙元素在人体的生理调节，以及骨骼的生长发育中占有很重要的作用，如果钙摄取不足会影响到神经兴奋性和肌肉收缩力，甚至可以引起骨的矿化不全，从而导致骨骼的强度出现损伤、易骨折等不良后果。老年人缺钙引起的主要症状包括以下几个方面：第一、最常见的就是骨质疏松和肌肉的痉挛，也就是俗称抽筋，当老年人缺钙时，由于血清钙离子浓度降低，导致神经兴奋性升高，所以神经很容易在轻微刺激下出现收缩，从而诱发肌肉的收缩、痉挛。如老年人最常见的是在睡着的时候，夜间突然出现小腿腓肠肌，也就是小腿肚子的抽筋，往往能够惊醒，并常常需要足部的站起以及下肢伸直才能够缓解，如果频繁出现抽筋则是缺钙的一个典型的表现；第二、骨质疏松，钙的摄取过低是主要的原因之一，由于钙摄取过低，骨的矿化不全，从而导致骨骼的强度下降，出现骨质疏松等一系列的症状，如全身脱钙引起的全身性的骨痛，主要发生在髋、膝以及脊柱。因为容易骨折、轻微的损伤会引起椎体的骨折，包括椎体髋关节等，严重影响老年人的生活和生命安全；第三、身高变矮，是骨质疏松一个隐匿的表现，因为每一个椎体都存在微小的形变和压缩骨折，导致身高逐渐变矮，有些人可能会比正常要矮上8-10公分；第四、牙齿容易脱落，也是缺钙的危害之一，影响到老年人的吃饭和消化功能。还有容易引起脊柱的畸形，如脊柱的后凸、脊柱的侧弯等等，都是由于骨质疏松而导致。"

语音时长02:31''

李宏│北京大学第一医院

2020/04/05收听(61720)

老年人缺钙的症状

"老年人缺钙的主要表现是腰、背部的疼痛感或者摔伤后容易骨折，包括进行常规体检时发现骨量减少、骨质疏松，有些老年人在夜间频繁出现抽筋，以上是缺钙的表现。老年人在补钙前最好进行检查，排除有没有肿瘤性疾病，或者原发性甲状旁腺功能亢进造成的骨质疏松。如果排除以上疾病可以进行口服补钙药物的治疗，常用的补钙药物有钙尔奇D，一天吃一片。另外需要适当补充罗盖全，罗盖全中主要含有活性维生素D，可以促进钙的吸收。老年人平时可以多喝牛奶，对补充钙质也非常有帮助，用猪大骨煮骨头汤喝对补钙也有好处。老年人要注意经常进行室外的适当活动、多晒太阳，对增加骨量和骨密度也有帮助。"

语音时长01:25''

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老年人缺钙的全身症状

"老年人出现缺钙的情况，全身的主要症状是各种关节的疼痛。最主要的疼痛位置是后背部，后背部由中间的脊柱向两侧发散的疼痛，而且特异性的疼痛，在痛起来之后非常难以忍受，经过止痛药物用之后并不能缓解。这种疼痛呈一个长时间的状态，一般会有长时间的疼痛。如果髋关节或者膝关节也发生骨质疏松的情况时，会加重骨质的退变，加重软骨下骨的硬化，产生相应的疼痛。在走路时影响患者的关节活动，以及影响关节的正常运动，所以老年人缺钙的全身症状主要就是疼痛。"

语音时长01:13''

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"如果老人出现了骨量的减少、骨质疏松、骨头缺钙，建议首先选择的是碳酸钙，因为碳酸钙含有比较多的元素钙，吃的量不多就能满足一天补充钙的需要。碳酸钙需要胃酸的解离，要想更好的吸收，需要随餐服用，吃了饭以后有大量的胃酸分泌，能帮助碳酸钙的解离，而且随餐服用可以减少碳酸钙对胃肠的刺激。钙往往胃肠吸收有限，应该分成两次服用。同时如果老年人出现胃酸分泌的减少或者是吃一些抑制胃酸的药物帮助减轻胃肠道的某些疾病，像这种情况建议选择的是柠檬酸钙，也叫枸橼酸钙，因为它不需要胃酸的解离。如果老年人有骨质疏松，但是又存在泌尿系的结石，无论是肾结石，还是膀胱结石，又需要补钙，建议选择的仍然是柠檬酸钙，也叫枸橼酸钙，因为它不会增加尿钙，不会增加患肾结石的风险。"

语音时长01:45''

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严重缺钙的症状有哪些

"严重的低钙血症可以造成肌肉痉挛性的抽搐，低钙血症是血中钙离子水平降低，可以导致组织结构和功能的异常，主要表现的是血管、神经、肌肉兴奋性增高，钙离子水平降低，主要的原因是甲状旁腺功能减退和维生素D的缺乏。主要的症状是血管神经兴奋性增高，是和低钙血症完全相反，肌肉表现痉挛，手足搐搦，甚至出现全身肌肉的疼痛，甚至全身出现癫痫样发作。另外，也可以表现感觉的异常，手脚、嘴唇、口周、舌头感觉到麻木和刺痛，严重的可以出现焦虑、抑郁，甚至嗜睡。指甲、皮肤也有改变，皮肤干燥，出现脱屑、指甲变脆、掉头发、头发干燥。低钙血症需要查找原因，也需要积极的治疗，一方面可能要长期的补钙，另外要针对甲状旁腺功能减退和维生素D缺乏的原因进行治疗。"

语音时长01:29''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/06/21收听(35536)

缺钙有什么症状

缺钙表现分小儿和成人两种，小儿缺钙多表现多汗、枕秃、爱哭闹、烦躁、易惊，长期缺钙会引起骨骼发育改变，6个月以内小儿可触及头颅乒乓球样感觉，幼儿会有手镯、脚镯样改变，肋骨成串珠样、鸡胸，稍大的孩子甚至出现X型或O型腿。成人缺钙有生理上和病理上两种原因，一般表现肌肉骨骼疼痛、乏力、毛发稀疏、指甲易脆、牙齿松动，严重的出现骨质疏松，易骨折，甚至抽搐、惊厥，更严重的会出现呼吸困难、心律失常、心力衰竭等，甚至因心律失常而危及生命。

语音时长01:22''

宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/07/04收听(12528)

缺钙症状有哪些

"缺钙的表现症状还是非常多的，不同的年龄阶段缺钙的表现症状会有一定的差距。婴幼儿缺钙常会出现厌食、抵抗力下降、发育迟缓、身材瘦小、营养不良等一系列的症状。而老年人在缺钙之后，由于身体机能的下降很容易使得牙齿出现松动的症状，而且有的患者会引发严重的骨头麻木、骨质疏松，还会出现腰酸背痛的现象。孕妇在怀孕的时候对于钙质的需求量比较大，也很容易出现缺钙的症状，所以会出现水肿和腰酸的症状。建议儿童、孕妇以及老年人及时补充钙及维生素D。"

语音时长01:11''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

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缺钙的症状有哪些

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缺钙有什么症状

"最明显症状是骨骼畸形，常见有鸡胸、X型腿或者O型腿，而且还容易发生骨折，轻微碰撞就会导致骨折发生，常有不明原因疼痛，间断性肢体抽搐疼痛，有情绪不稳定、烦躁、失眠、易怒。小儿缺钙可能有夜间盗汗、睡眠不安、有枕秃情况或者出牙晚、囟门迟闭或有反复感冒症状。较大儿童缺钙可能有厌食、容易生蛀牙、容易过敏。女性特别是孕妇或哺乳期妇女缺钙，容易有腰酸背疼、关节疼痛。年龄较大人群缺钙，容易有皮肤瘙痒病、颈腰椎疼痛、脚后跟疼痛、有明显驼背等。出现不适时候需要进行监测，并针对性补充钙制剂，同时注重多摄入含钙食物，可以多食用牛奶、豆腐、虾皮等，并且多在日光下活动，以促进钙质吸收。"

语音时长01:33''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2019/07/30收听(79014)

缺钙的症状有哪些？

实际上说缺钙这个词是不专业的，临床上比较常见的叫维生素D缺乏性佝偻病，它是由于维生素D补充不足导致钙的吸收不够。因为钙主要是靠维生素D来吸收的，而不是单纯的缺钙，比如维生素D补充不足，导致钙的吸收不好，会出现一些兴奋性增高的症状，比如小孩比较容易惊动，夜间睡眠不安，容易出汗，因为小孩出汗之后，他没有能力去把头上的汗擦干净，他就会在枕头上面摩擦的头部，比较典型的就是枕秃，就枕部的头发脱落，被摩擦掉，叫枕秃。

语音时长00:52''

付学东│武汉大学中南医院

2017/10/18收听(34156)

缺钙的症状

缺钙可发生于机体，任何时候发生缺钙都有其相关的临床症状和体征。在婴幼儿发生缺钙时最常见的是佝偻病、骨软化症，患儿可出现夜惊、秃枕、食欲下降、X形腿、O形腿、行走晚。中老年缺钙以后导致骨质疏松，主要是以负重骨疼痛为主要表现，患者可以出现腰背部的疼痛，严重时可出现躯干部的疼痛，容易发生骨折。尤其是瘦的人，骨质疏松发生的更加明显，尤其在更年期以后，雌激素水平下降，骨质疏松的发病率明显高于更年期以前。发生缺钙时补充充足的钙剂，多食用一些肉类、奶类，并加用活性维生素D进行治疗。

语音时长01:22''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/04/24收听(15124)

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