上海交通大学医学院附属新华医院
小儿外科
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小孩脚抽筋的原因具体如下：
1、缺钙：出现脚抽筋，需要补充鱼肝油、钙粉，还要多晒太阳，在太阳的照射下将鱼肝油、钙粉转化为人体所要吸收的成分，即钙质，进入到人体里面；
2、受凉：小孩晚上睡觉受凉以后会出现肌肉痉挛，出现小腿部抽筋，此时要注意保暖；
3、其他：在游泳时小孩会出现小腿抽筋，主要是没有做好热身运动导致，需要注意。
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"小孩脚抽筋常见有以下几方面的原因：第一、外界环境温度比较低，寒冷刺激，局部保暖不够，血液循环不好，引起局部的肌肉收缩痉挛；第二、长时间的走路或者是运动时间过长，没有得到充分的休息，局部酸性代谢产物增多，引起肌肉痉挛，所以出现了抽筋；第三、姿势不当，比如过长时间的足背弯曲过伸会引起肌肉的痉挛，出现抽筋；睡觉的时候姿势不当，长时间的压迫引起局部缺血也可以出现肌肉痉挛。有一部分精神紧张的时候，也可以出现突然的脚抽筋。另外，生长发育期的孩子，最多见脚抽筋的原因是缺乏维生素D和缺钙，这时需要常规补充维生素D和钙剂，另外，一定要多晒太阳，促进活性维生素D的合成。"
邱锐琴│秦皇岛市第一医院
2018/11/28收听(95314)
"脚抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉的僵硬，疼痛难忍。脚抽筋的原因有：第一、低钙血症，是最常见的抽筋原因。因为缺钙而造成了肌肉的强直收缩，引起小腿抽筋。最常见于妇女和老年人。第二、疲劳，因为白天腿部的运动量过大或用力过多而造成的疲劳。比如运动，还有长时间步行，夜间肌肉仍保持着紧张的状态而造成小腿抽筋。第三、睡眠姿势问题，由于左卧位或者是右卧位，一只脚长时间搭在另一只脚身上，也有可能会出现痉挛、抽搐。第四、血流因素，比如患有静脉曲张或者深静脉血栓的患者，很容易因为睡眠使腹部静脉受压，回流受阻，造成抽搐的症状。"
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/06/28收听(91032)
脚抽筋是一个非常常见的问题。但是首先要澄清一点，不是抽筋都是缺钙造成的，某些广告深入人心，一看... 张嘉│北京协和医院 2023/02/17播放(54256)
脚抽筋是一个非常常见的问题。但是首先要澄清一点，不是抽筋都是缺钙造成的，某些广告深入人心，一看...
张嘉│北京协和医院
2023/02/17播放(54256)
"腿抽筋是很多中老年人常见的临床症状，主要以小腿肚也就是腓肠肌部位最为常见，典型症状是在睡眠时突然出现小腿腓肠肌也就是小腿肚子的剧烈疼痛，常常需要站起来行走或者局部按压、揉搓之后症状才能逐渐缓解。第一、腿抽筋最常见的原因是由于骨质疏松造成的血钙浓度降低，从而引起神经肌肉兴奋性增高，在睡眠时如果受到寒冷刺激，就容易诱发小腿腓肠肌，也就是小腿肚子肌肉痉挛、持续性收缩，从而表现为剧烈疼痛以及活动受限等等。第二、腿抽筋的原因也可能是肌肉缺血，常见的有下肢动脉闭塞，或者是由于中老年人血脂升高，导致动脉粥样硬化性的动脉节段性狭窄，从而使下肢血供减少。肌肉对于缺血是较为敏感的，缺血也会引起肌肉持续收缩、疼痛、痉挛等等，往往此类患者除了腿抽筋以外，还会伴有下肢发凉、足背动脉减弱等等，所以如果出现了腿抽筋的情况，应及时到医院进行血管和骨质疏松的排查，以排除相应因素。"
李宏│北京大学第一医院
2020/05/26收听(29762)
"经常的出现脚抽筋，有可能是由缺钙引起的，低钙血症的表现也是多种多样的，与低钙血症的程度以及血钙下降的速度有关。但是低钙血症在比较轻的时候会出现肌肉兴奋性增高，比如会出现手指、脚趾以及口周的感觉异常以及手足的抽动、四肢发麻、刺痛。所以经常脚抽筋便是有可能因为轻度的缺钙所导致的一类肌肉兴奋性的表现。除了会在手、脚以及口周有感觉之外，在呼吸道出现低钙血症的时候，还会表现为喉以及支气管的痉挛、喘息发作，甚至会出现呼吸暂停的情况。在消化道会表现为腹泻、腹痛以及胆绞痛，膀胱会表现为尿意感，在血管平滑肌痉挛方面还会导致心绞痛、头痛等情况。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28收听(52714)
"脚抽筋最常见的原因是缺钙，具体原因如下：1、缺钙：对于青春发育期的青少年，由于生长过快，体内钙质缺失而引起腿脚的抽筋，可以到医院进行相关的检查，根据检查结果进行补钙。2、缺乏锻炼、受凉：有一类患者是年轻的女性，经过剧烈活动或者腿部受凉后，引起小腿的抽筋，平时需注意腿部的保暖，增加腿部的运动，增加机体的耐力。3、病理原因：会引起脚部抽筋，比如肌腱的撕裂，下肢神经的紧张、紊乱或者局部血运的障碍等，需要结合个人的情况进一步做判断。"
刘波│贵阳市第一人民医院
2021/06/28收听(41420)
"晚上睡觉时脚抽筋原因有很多，最常见的原因是缺钙，尤其是中老年人由于骨质疏松，骨代谢异常造成骨量的大量丢失，导致低钙血症，会引起肌肉神经神经增强，从而造成脚抽筋的症状，严重时患者会从睡眠中被脚抽筋的不适感觉疼醒。另外的一种原因是局部受凉，比如晚上睡觉时开空调一直吹，引起局部受凉，也会造成脚抽筋。还有一种情是因为过度疲劳引起肌肉的劳损，也是脚抽筋的原因。有时候下肢血管的堵塞、下肢病变也会引起脚抽筋，如果症状很重以及反复发作时，建议做下肢血管的超声、骨密度、微量元素等进一步检查，去医院找专科医生行进一步明确诊断。如果是缺钙、骨质疏松造成的，可以进行补钙的治疗，同时补充维生素D，或者适当光照。饮食上注意含钙食物的摄入，对缺钙引起的脚抽筋有一定缓解。但如果是血管堵塞等疾病造成的，必要时要进行专科手术的治疗。"
何红英│解放军总医院第七医学中心
2019/07/08收听(49118)
"对于导致足部突然抽筋的原因，具体如下：1、骨质疏松症：如果经常发生，频率非常高，首先需要排除骨质疏松症，也就是缺钙所导致。在临床当中，缺钙是引发足部、小腿肌肉出现痉挛、抽筋最主要，也是最常见的病理性因素，常常见于一些中老年人、绝经期后的妇女。2、有基础疾病的患者：像糖尿病、甲状腺功能疾病以及胃部吸收不良而导致的继发性骨质疏松。3、其他因素：比如运动强度较大、受凉、神经压迫、下肢血管病变，常常也会引发突然性的抽筋。对于这类患者，需要进行针对性的检查方可确诊，比如下肢血管彩超、肌电图以及骨密度的检查。"
李磊│泰安市中医院
2021/06/30收听(68294)
脚抽筋其实在骨科最常见的是两方面原因，脚局部问题引起抽筋和全身问题引起抽筋，首先全身问题抽筋最... 李晔│北京协和医院 2023/09/10播放(95852)
脚抽筋其实在骨科最常见的是两方面原因，脚局部问题引起抽筋和全身问题引起抽筋，首先全身问题抽筋最...
李晔│北京协和医院
2023/09/10播放(95852)
"引起脚抽筋的原因：一、局部的循环不良。二、长时间运动而形成的肌肉疲劳时仍然继续运动。三、环境温度突然改变。四、情绪过度紧张。五、一些慢性病和孕妇抽筋发生率也会提高。由于腿部的静脉曲张和深部静脉血栓的患者，睡觉长时间保持一种状态，可能会导致腿部静脉受压，回流受阻，可能会引起脚部的痉挛。长时间的仰卧，使被子压在脚面或者是长时间俯卧，脚面抵在床铺上，使脚部肌肉处于放松状态，也会引起抽筋。夜间睡眠的时候，脚受凉可能会引起脚部的肌肉痉挛等等。"
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/16收听(86140)
脚抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬，疼痛难忍，很难动弹。初步考虑，脚抽筋是由于缺钙或受凉引起的，也有可能是因为长时间一个姿势导致的血液循环不好引起的。脚抽筋的患者中，女性比年男性多，多数的脚抽筋发生在晚上。脚抽筋引起的症状由缺钙引起的，建议及时补充钙的，如口服葡萄糖酸钙，维生素D治疗就可以的。多晒太阳，均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果。如果是运动引起的脚抽筋，这种处理很简单，要休息一下，然后后腿不停地弯曲和再伸直，重复这个动作一会就好了。也有因为环境，温度突然改变，受到低温的影响，情绪过度紧张，都可能引起的脚抽筋。
王传德│济南市第四人民医院
2018/05/16收听(16668)
"脚抽筋主要原因是血液循环不好、缺钙、剧烈运动后肌肉损伤等可能造成。原因分析上身体缺钙、身体受寒、着凉、腿脚压迫时间过久、长期俯卧等这几种因素导致的脚抽筋是着非常常见的因素，建议到医院做微量元素检测，如果是缺钙导致可以服用钙片和鱼肝油作为调节，如果是其他因素建议按时睡觉，用温水泡脚，促进血液循环，平时保暖，饮食方面尽量要多吃补钙的食物，如蛋类、奶类、瘦肉、排骨，平时劳动注意休息，运动的时候注意热身，做好运动前防护等，这些原因会给大家在日常生活中避免脚抽筋而提供帮助。"
王长明│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/18收听(83230)
"如果脚突然抽筋，要怀疑是不是存在低钙血症的情况，或者是体内钙水平偏低，如果是这种情况，需要及时补充钙剂还有维生素D3。因为正常饮食中每天都会摄入一部分钙，由于目前大部分人可能接受日光照射的时间比较少，所以很多抽筋的患者，他们缺的是维生素D3并不一定是钙，维生素D3是促进钙吸收的，所以在补钙的同时一定要加上维生素D3。另外，还有一种情况可能是突然受凉，也会出现脚突然抽筋，这种时候应当注意保暖。"
张莎莎│威海市中心医院
2019/11/06收听(20544)
"脚抽筋：1、可能是由于缺乏微量元素导致，建议及时的去正规医院完善微量元素的检测，平时在饮食上多吃一些新鲜的蔬菜、水果，饮食均衡，加强营养，从而让微量元素在体内的存在达到平衡性。2、可能是由于足跟部的关节受到损伤导致，可以外用活血化瘀、消炎止痛的膏药进行缓解症状。3、可能是由于受风、着凉引起，所以平时应该注意脚部的保暖，避免长时间的行走，多注意休息，这样才能让症状得到有效的缓解。因此，出现脚抽筋的症状，如果经过卧床休息、抬高患肢、理疗、外用药物等，症状在短期之内没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确疾病的严重程度，选择合理的治疗方法让脚抽筋的症状得到及时、有效的控制。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/16收听(64308)
脚抽筋原因有很多，比如运动过量可导致抽筋、受冷刺激也可抽筋，有时代谢变化包括寒冷、体液代谢、电... 林进│北京协和医院 2023/09/16播放(69636)
脚抽筋原因有很多，比如运动过量可导致抽筋、受冷刺激也可抽筋，有时代谢变化包括寒冷、体液代谢、电...
林进│北京协和医院
2023/09/16播放(69636)
脚抽筋的原因主要有以下几类：1、受凉：如游泳时刚进入水池，或睡觉时没有盖被子导致... 吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/01/16播放(96948)
脚抽筋的原因主要有以下几类：
1、受凉：如游泳时刚进入水池，或睡觉时没有盖被子导致...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/01/16播放(96948)
小孩抽筋的原因有很多，最常见的主要有以下几个方面：1、缺钙，缺钙是孩子抽筋最常见的原因之一。如果考虑缺钙，最好带孩子去当地医院做一下微量元素检测。如果确定是缺钙所致，必要时可以给宝宝补钙治疗，同时让宝宝吃含钙量比较高的食物，比如骨头汤、鱼汤等。2、局部循环不良，常见的有周边血管病变、脚部静脉曲张等。3、温度的变化，如果天气突然变冷，孩子穿的衣服比较少，很容易导致孩子腿部抽筋。4、孩子感冒发烧，有些宝宝发热时也可以引起腿部抽筋。具体原因要结合宝宝的具体情况查找，以给予合理的治疗。
徐桂霞│聊城市第二人民医院
2018/12/03收听(72766)
王志新│中日友好医院 2023/10/27播放(29348)
王志新│中日友好医院
2023/10/27播放(29348)
对于小孩出现的脚抽筋的情况，主要是由于缺钙导致的，特别是小孩处于生长发育期身体的骨骼生长比较旺盛，所以钙质的需要量比较大。如果在这个时期，没有很好的钙质补充或者出现了维生素D缺乏，很容易导致足部肌肉、筋膜在缺钙以后引起抽筋的症状。所以在小孩出现脚抽筋以后：一、是要多吃一点含钙高的食物，比如豆制品、奶制品，新鲜的水果、蔬菜；二、是可以补充钙剂和维生素D，从而促进钙质的吸收，从而缓解脚抽筋的症状，并且能够促进小孩骨骼的生长发育。
王富│济南市中西医结合医院
2019/05/02收听(30734)
"抽筋是日常生活中常会发生的一种现象，多是肌肉自发性的收缩，导致脚部或腿部出现疼痛，并导致小腿部位的肌肉出现僵硬等现象。出现腿肚抽筋的情况，多是由于平常的运动量比较大，过度劳累，长距离行走，身体内缺钙、缺钾，长期营养不良，从而引起腿部的肌肉应激性差，进而导致抽筋的情况发生。出现脚或小腿部位抽筋的情况后，可以口服葡萄糖酸钙口服液，并配合鱼肝油等药物进行治疗，可以促进钙的吸收。"
邓志勇│邹平市中医院
2019/01/29收听(46502)
湖北省中西医结合医院 温暖
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